Esta receta de sopa diurética es una receta muy depurativa que forma parte de una dieta que suelen aconsejar a aquellas personas que están enfermas del corazón y que van a someterse a un proceso quirúrgico por el cual deben adelgazar y depurar su organismo durante los días anteriores a la operación. Esta receta es muy fácil de realizar y se puede preparar en abundancia con la finalidad de guardarla y poderla tomar durante el tratamiento.
(Ver dieta de la sopa quema grasas)
Ingredientes:
- Cebollas: 6 grandes
- Pimientos verdes: 2 medianos
- Apio: 1 manojo
- Tomates: 6 medianos (o 1 lata de tomates enteros)
- Col: 1
- Cubito de caldo de pollo: 1
- Sal: 1 pizca
Preparación:
Tiempo estimado: 45 minutos
- Se llena una olla con agua y se le añade la sal
- Se lleva la olla al fuego y se deja calentar hasta que hierva
- Mientras, se limpian y cortan las verduras a trocitos
- Cuando el agua de la olla hierve se agregan todos los ingredientes y se dejan cocer hervir hasta que estén bien cocidos
- A la hora de tomar al sopa, se pueden batir todos los ingredientes y tomarlo como un puré o bien se puede tomar con las verduras bien trituraditas, etc.
- Además de los ingredientes nombrados, también se le pueden echar otras especies como nuez moscada, pimienta, perejil, etc.
- La sopa debe guardarse en el frigorífico y se puede tomar fría o bien caliente dependiendo de los deseos de quien debe tomarla
- Red de Blogs
ANGELINA:
February 1st, 2010 at 4:49 pm
hola hoy empece la dieta espero que me valla bien saludos.-
Mora:
February 1st, 2010 at 8:30 pm
Hola! necesito bajar de peso en una semana urgente! me conformo con perder 5 kilos…
Les cuento: mido 1.62 y peso 61 kilos (hoy 01/02/10), en este momento estoy en mi trabajo, cuando llegue a mi casa voy a comprar todo y esta misma noche empiezo.
El viernes 05/02/10 les cuento cómo me fue.
Besos!!
francia:
February 1st, 2010 at 10:55 pm
hola te cuento es efetiva la sopa pero quando termine cuidate x que subir muy rapido de peso.yo la hice y baje pesava 56kg agora peso 51.kgte , que tenga suerte beso.
carolina:
February 2nd, 2010 at 1:03 am
Hola:
Tengo 34 años, mido 1.66 y peso 66 kilos, me siento muy gorda de hecho subi como 2 tallas, he tratado de hacer otras dietas y nada…parece que mi metabolismo se freno, antes de los 30 no me costaba nada bajar de peso…pero desde mañana intentare hacer la dieta de la sopa…les cuento como me va…chau
marcela gajardo mancilla:
February 2nd, 2010 at 3:30 pm
hola, comenzaré la dieta de la sopa quemagrasa, quiero saber si la sopa hay que prepararla todos los dias o esa preparacion es para toda la dieta, por favor respondanme para empezar ya, gracias, espero respuesta
chichy:
February 2nd, 2010 at 5:06 pm
hola tengo 24 años mido 1.63 y peso 64kg, hoy a la noche empieso la dieta y les cuento como me va, kiero perder 7 kg, pero me conformo con 5kg, con mi marido nos estamos por ir de vacaciones y me averguenza ponerme una biquini
maria:
February 2nd, 2010 at 6:12 pm
Hola marcela gajardo mancilla,
m.
Al preparar la sopa, verás que sale suficiente cantidad como para comerla durante toda la dieta, de hecho, te aconsejaría que solo hicieras la mitad y, cuando la acabes, prepares la otra mitad.
Un fuerte saludo!
valeria:
February 2nd, 2010 at 7:16 pm
hola voy por el segundo dia de la dieta ayer la hice bien pero eso de las doce de la noche me puse a tomar mate sebado por que no daba mas de hambre hoy voy bien me comi una ensalada de verdura y no tengo hambre por favor contestenmen si hice mal en tomar el mate sebado
xiomy:
February 2nd, 2010 at 8:02 pm
bueno ps empese con lo de la sopa pero quiero saber cuantas veces hay q tomarla al dia y si en verdad es efectiva……alguien q me ayude con esta inquietud…….
patri:
February 2nd, 2010 at 11:06 pm
Hola esta es la segunda vez que hago la dieta , es dura pero trae muy buenos resultados , yo tengo casi 9 kilos de sobrepeso por mis 2 embarazos , perdi la primera vez como 5 o 6 hasta ahora q quiero bajar otro poco , claro ya pasaron mas de 15 dias para volver a hacerla , lo primero que se nota es el volumen corporal , como baja es increible ….buena suerte a todos ya les contare !!!
maria:
February 3rd, 2010 at 10:04 am
La sopa hay que tomarla a diario. No hay una toma específica sinó que debes tomarla cada vez que tengas hambre o también la puedes combinar en la cena o la comida.
m.
En cuanto a la efectividad, es lo de siempre! lee los comentarios anteriores y verás que la eficacia de una dieta depende de cada uno porque todos somos diferentes y lo que a uno le puede ir de maravilla, a otro no!
Un saludo!
maria:
February 3rd, 2010 at 10:07 am
Hola valeria,
m.
No se que es el “mate sebado”, pero si es lo mimso que la infusión de mate normal no debes porque sufrir puesto que puedes tomar tantas infusiones como quieras (siempre que no las acompañes con azúcar). Esto no solo te saciará sino que te ayudará a eliminar toxinas en la dieta!
Un fuerte saludo!
merydance:
February 4th, 2010 at 5:14 pm
hola necesito bajar unos cuantos kilos antes del dia del amor porfavor ayudenme jajajjajajaj con algo rapido porfi
jose:
February 5th, 2010 at 4:18 am
hola sola una duda se puede comer a cualquier hora no importa que sea de noche pk ya ven que dicen que es malo cenar solo quiero que me aclaren esa duda muchas grasias
fatima:
February 5th, 2010 at 7:01 am
hola queria saber q es col esta escrito en la receta de la sopa
fatima:
February 5th, 2010 at 7:08 am
tambien keria saber q es un bistec de desayuno gracias!!!
maria:
February 5th, 2010 at 9:50 am
Hola fatima,
m.
Com es lo mismo que “repollo”. Y en cuanto al vistec para desayunar, se refiere a un trozo de ternera magra que puedes comer para desayunar!
Un fuerte saludo!
maria:
February 5th, 2010 at 9:53 am
Hola jose,
m.
Es importante hacer todas las tomas diarias porque sinó el cuerpo reaccionará, ante la insuficiencia de nutrientes, reservando parte de éstos, lo cual desencadena una dificultad mayor a la hora de adelgazar.
Aún así, es aconsejable cenar, como mínimo, un par de haras antes de acostarse para que el cuerpo tenga tiempo de digerir la cena y así asimilar mejor los nutrientes que le estás dando.
Espero que esto te ayude!
Un fuerte saludo!
marcela gajardo mancilla:
February 5th, 2010 at 8:56 pm
gracias maria por responder mis dudas, hoy comence la dieta, a esta hora ya me he comido como dos melones y un pocillo de la sopa, no es tan mala como pensaba, claro que me salio mucha cantidad, creo que congelare la mitad y demàs que me dura los siete dias, les estoy contando como voy chao y gracias
veronica:
February 6th, 2010 at 3:33 am
hola! yo comense la dieta el lunes hasta el dia de hoy no perdi mucho peso pero mi estomago si me a bajado eso es normal x favor ayudenme gracias!!
yelitza del pilar arvelo:
February 7th, 2010 at 5:27 pm
hola, maria saludos te admiro por tus respuestas, voy a comenzar la dieta quiero saber si a la sopa se le puede agragar otras verduras como. auyama, apio, ocumo. y yo sufro de estreñimiento si la puedo hacer respondeme pronto chaoo.
maria:
February 8th, 2010 at 10:22 am
Hola yelitza del pilar arvelo,
m.
Quien mejor podrá aconsejarte sobre si esta dieta es adecuada para ti es el médico! pero aún así, si el único problema del que padeces es estreñimiento, no creo que tengas ningún problema, más bien al contrario!
En cuanto al hecho de añadir ingredientes (excepto apio porque la sopa ya lo lleva!) es mejor que no, puesto que estás añadiendo una cantidad considerable de carbohidratos que, además de descomensar la dieta, seguramente no te daría mucho resultado. Si encuentras que la sopa es un tanto aburrida, te propongo que la enriquezcas con algunas espécias que le puedan dar un toque de sabor más intenso!
Espero que esto te ayude!
Un fuerte saludo!
maria:
February 8th, 2010 at 10:29 am
Hola veronica,
m.
Pues sí, es normal. El hecho de que algunas personas adelgazen más o menos con esta dieta depende, en gran medida, de la causa del sobrepeso. Esta sopa ayuda mucho a reducir las grasas del cuerpo pero si el problema de tu sobrepeso no biene determinado por las grasas sino por la retención de líquidos o bien otras muchas posibles causas, entonces no adelgazarás mucho con esta dieta. Eso sí, te ayudará a deshincharte y seguramente que podrás perder algún que otro kilito!
No te preocupes per esto. Ahora bien, la próxima vez que quieras adelgazar, deberás asegurarte de que la dieta que vas a seguir, es la adecuada para ti. Es por esta razón que siempre aconsejo acudir a un especialista!
Espero que esto te ayude!
Un fuerte saludo!
fatima:
February 9th, 2010 at 3:53 am
hola les comento q hoy empeze la dieta y la verdad m va mui bien no tengo hambre es rica la sopa y eso tengo ese proposito de bajar los 7 ,5,4 ,3 o lo q fuese solo m da a pendar de q soi mui optimista y k tengo muchas ganas de seguirla y demostrales a todos q yo soi puedo cambiar mi forma de verme fisica mente y emosionalmente xq m voi a poner mui feliz!!!!!!!!!! suerte a todas?
claire:
February 10th, 2010 at 11:27 pm
Hola a tod@s, antes que nada la dieta si funciona, yo la hice el año pasado y perdí 5kg en 7 dias. pero al terminarla no me cuidé nada y lo recuperé al vuelo.ahora tengo esos 5kg mas unos cuantos de propina xD
mañana empiezo con la sopa, ya la tengo preparadita.
ya os iré contando mis avances.
un saludo!!
peso: 65..(y unos cuantos gramos)
LOS OBSTÁCULOS SON ESAS COSAS ESPANTOSAS QUE VES CUANDO APARTAS LOS OJOS DE TU META.
ALANA:
February 12th, 2010 at 8:19 pm
Hola, yo no como carne de res, puedo cambiarla por el pollo o pescado?????
optimista90:
February 13th, 2010 at 4:23 am
hola!, el lunes empiezo con la dieta, la verdad si quiero bajar por lo menos 5kgs para empezar a ponerme en forma, tengo una duda, cada cuanto me recomiendan hacer esta dieta?, o sea cada 15 días o no importa si la hago semanalmente, gracias
desperate 30:
February 13th, 2010 at 6:33 pm
Hola tod@s… hoy estoy empezando esta dieta
Tengo 29 años, mido 1.61 y peso 76 kilos. Toda mi vida he tenido problemas para bajar de peso. Hace aprox 1 año pesaba 86 kilos y siempre estoy a dieta pero a veces por falta de tiempo no puedo hacer ejercicios, entonces sólo logro mantenerme. Estos 10 kilos q logre bajar lo hice solo porque tome sibutramina pero no puedo tomarlo toda la vida, según dice es muy malo para el organismo si se usa por un tiempo muy prolongado.
Como mi complexion es gruesa y de acuerdo a mi altura deberia pesar 60 kilos y por eso decidi empezar esta dieta para tomar un nuevo comienzo porque se me estaban acabando las energías porque mi reducción de peso ha sido muy lenta.
Les contaré en 7 días como me va.
MariC:
February 13th, 2010 at 8:11 pm
Pues en un rato me voy a comprar los ingredientes necesarios y les contaré los resultados, aunque pienso que ninguna dieta hace milagros sino la seguimos al pie de la letra.
pamela:
February 14th, 2010 at 8:17 pm
hola bueno les cuento que yo ya estoy en el quinto dia y solo baje 2.5 kilos se supone que ya debi haber bajado 4
¿por que?no los baje completamente
gracias
pamela:
February 15th, 2010 at 12:47 am
hola
bueno hoy es el dia cinco de la dieta y solo baje 2.5 kg kisiera saber por que no baje hasta ahora supuestamente 4 kilos
si me responden porfavor
gracias anticipadamente
yuli mar:
February 15th, 2010 at 3:54 am
hola mi peso es 75 kg y mido 1.55 se daran cuenta de que tengo un sobre peso enorme!!! cual seria la dieta que debo seguir para bajar todos estos kgs!!! por favor ayudenmeeeeeee mi autoestima esta por el piso ya no quiero ni salir!!!! cuando mi esposo mira a las flaquitas me da depre!!! y siento que me odio yo misma!!!
mar:
February 16th, 2010 at 7:22 pm
Yuli mar, algo que ayuda mucho es anotar las calorias de todo lo que comes, eso hazlo día a día tratando de no pasar de 1500 calorias, si puedes 1200, mucho mejor. Asi iras bajando y dándote cuenta que hasta puedes comerte un chocolate, pero si lo haces te gastaras casi todas las calorias de ese día, por lo tanto te restará sólo comerte algo más pequeño y de menos calorias. Es una forma de ordenarte con la comida y ayuda a bajar de peso bastante rápido. Suerte.
roxana:
February 17th, 2010 at 10:42 pm
hola tengo31 años mido 170 y peso 74 kilos deseo bajar de pseo urgente ya q x vacaciones he subido 6 kilos de mi peso anterior solo deseo saber si es q la sopa se toma mañana tarde y noche o solo en el almuerzo y que se toma despues y ademas los diez litros para la sopa se hace que dure toda la semana o hay que preparar todos los dias
noe acosta:
February 19th, 2010 at 9:27 pm
hola pues hoy empezare esta dieta aver como nos va pùes qwe les puedo decir desde agosto me operaron y no e tenido tiempo de hacer ejercicio =( el doc. me dijo que tenia que tener reposo minimo un año y pues e engordado 12 kg mido 1:81 mts y peso 91 kg antes pesava 79 kg espero y me sirva y regresar a mi peso gracias saludos…. =)
mariana:
February 20th, 2010 at 1:03 pm
hola quiero y necesito bajar de peso apena pueda voy a hacer la sopa espero me sirva de algo pues me he cansado de dietas y tantas horas de gym para bajar un kg por semana.quicera saber que son los pimientos verdes pues soy de montevideo mejor dicho vivo aqui pero de donde vengo esa verdura no es conocida o al menos tiene otro nombre. gracias y desenme suerte
chiniux:
February 22nd, 2010 at 12:40 am
hola tengo muchas dudas pero quiero saber si la sopa se come en el desayuno ,comida y cena o se puede comer otras cosas y como cuales? y si es mejor llevarla con ejercicio? urge respuesta pues me urge empezar la dieta
CRISS/ECUADOR:
February 22nd, 2010 at 1:53 am
hola como van todos veo que todos estan uy animados con la dieta de la sopa quema grasa por eso voy a imiciar el dia de mañana a ver como me va les cuento mido 1.70 y peso 78 kg. no es que este gorda pero si tengo unos kilitos de mas asi que voy a ser estricta con la dieta, y con ayuda de ejercicios creo me va a ir bien les estare contando como va la cosa de la dieta…. saludos
maria:
February 22nd, 2010 at 11:35 am
Hola chiniux,
m.
Para ver cómo hay que seguir la dieta, solo tienes que hacer clic en el enlace: “ver dieta de al sopa quema grasas” que está justo antes de los ingredientes (en color azúl). Allí podrás ver exactamente como hay que seguir la dieta, cuando tomarla, con que otros alimentos, etc.!
Además, podrás leer los comentarios de otras muchas personas que la han seguido!
Ánimos en la dieta y ya nos contarás a ver que tal te fué!
Un saludo!
maria fernandez:
February 22nd, 2010 at 7:24 pm
soy maria mañana enpieza la dieta tengo amigas que les fue muy bien espero que a mi tambien ya que tengo 33 años y 20 kilos de mas he probado de todo deseenme suerte despues les cuento
marcela j:
February 24th, 2010 at 4:40 pm
yo hice esta dieta hace años y con muy buenos resultados,ahora tengo un bebe de un año que me dejo bastantes kilos de mas asi que hoy miercoles 24 de febrero lo voy a EMPEZAR DE NUEVO,DESPUES LES CUENTO.
angie:
February 24th, 2010 at 5:16 pm
wola !!!!! komo tan espero que bien !!!! saben hoy empiezon kon mi dieta de la sopaaaaa!!!! espero y funcione porque la verdad ya no kiero ser gorda!!!! jejeje bueno los dejos …. ya despues les kontare komo me fue!!!! besos chao
vero:
February 25th, 2010 at 1:32 am
hola , mañana comienzo la dieta y quisiera saber si se almuerza normal o solo tengo que tomar la sopa
vero:
February 25th, 2010 at 1:33 am
hola , mañana comienzo la dieta y quisiera saber si se almuerza normal o solo tengo que tomar la sopa
ignacia:
February 25th, 2010 at 2:39 am
hola. comence con la dieta pero hice la sopa sin apio, pues no es la epoca y no lo venden en ninguna parte.
el otro problema es q me confundi y en vez de col (repollo) le puse coliflor.
que hago? preparo la sopa nuevamente?
espero que me puedan ayudar lo antes posible!
Clau:
February 25th, 2010 at 10:32 am
Hola yo ya terminé el primer día de la dieta y aunque sé que no es correcto hacerlo tan pronto, me subí a la báscula… después de pasar hambre todo el día… para descubrir que he subido 500 grs… mmm será normal? además me he estreñido, hoy fue el día de puras frutas y la sopa, mañana es pura verdura y la sopa, espero ver algo de mejoría o ir al baño por lo menos, y también ojalá que mañana tenga menos hambre que hoy… la fruta no me llena!!! y he comido suficiente hoy!!!
Tengo 32 años y peso 80 kilos. A los 22 años pesaba 50 kg y comía mucho… ahora como poco y no paro de engordar… Tengo que bajaaaar algo porque estoy demasiado aguada, con panza y lonjas…
maria:
February 25th, 2010 at 12:53 pm
Hola vero,
m.
Si haces clic en el enlace de color azúl que está justo antes de los ingredientes “ver dieta sopa quema grasas”, podrás ver exáctamente lo que debes de comer cada día y así te podrás organizar!
Un saludo!
maria:
February 25th, 2010 at 12:56 pm
Hola ignacia,
m.
Es importante que la sopa esté bien preparada y que no falte ningún ingredientes puesto que cada uno de sus ingredientes tiene un papel fundamental en la dieta y en la eliminación de toxinas.
La sopa que has preparado no es la más adecuada, yo en tu lugar, la congelaría y la guardaría para cuando quiera comer un poquito de sopa o caldo fuera de la dieta y la prepararía nuevamente.
Un fuerte saludo!
Julia:
February 25th, 2010 at 8:10 pm
Hola!
yo quiero empezar a hacer esta dieta pero quería saber si de la sopa solo se toma el caldo o el caldo y las verduras? cuánta cantidad de agua hay que echar? produce el mismo efecto si se consume a modo puré?
Graciass. Un saludo
Mitzy rodriguez:
February 26th, 2010 at 12:18 am
Que es col?