Esta receta de sopa diurética es una receta muy depurativa que forma parte de una dieta que suelen aconsejar a aquellas personas que están enfermas del corazón y que van a someterse a un proceso quirúrgico por el cual deben adelgazar y depurar su organismo durante los días anteriores a la operación. Esta receta es muy fácil de realizar y se puede preparar en abundancia con la finalidad de guardarla y poderla tomar durante el tratamiento.
(Ver dieta de la sopa quema grasas)
Ingredientes:
- Cebollas: 6 grandes
- Pimientos verdes: 2 medianos
- Apio: 1 manojo
- Tomates: 6 medianos (o 1 lata de tomates enteros)
- Col: 1
- Cubito de caldo de pollo: 1
- Sal: 1 pizca
Preparación:
Tiempo estimado: 45 minutos
- Se llena una olla con agua y se le añade la sal
- Se lleva la olla al fuego y se deja calentar hasta que hierva
- Mientras, se limpian y cortan las verduras a trocitos
- Cuando el agua de la olla hierve se agregan todos los ingredientes y se dejan cocer hervir hasta que estén bien cocidos
- A la hora de tomar al sopa, se pueden batir todos los ingredientes y tomarlo como un puré o bien se puede tomar con las verduras bien trituraditas, etc.
- Además de los ingredientes nombrados, también se le pueden echar otras especies como nuez moscada, pimienta, perejil, etc.
- La sopa debe guardarse en el frigorífico y se puede tomar fría o bien caliente dependiendo de los deseos de quien debe tomarla
- Red de Blogs
December 4th, 2009 at 10:49 am
Hola Karen,
m.
Yo no te lo recomiendo!
Se trata de una dieta muy dura y no se puede tomar a la ligera!
Personalmente, creo que lo mejor es acudir a un dietista o nutricionista para que te recomiende una dieta a tu medida, más aún si sois tan jóvenes!!!
Piensa que son dietas estándares y que no resulta igual para todo el mundo puesto que cada persona es diferente! Sinceramente, yo os recomendaría una dieta más sana y equilibrada con la que bajar de peso poco a poco y sin peligro alguno!
Un fuerte saludo!
December 4th, 2009 at 7:18 pm
gracias maria y un fuerte saludo
December 10th, 2009 at 6:11 pm
hola a todoss!!
bueno tengo 17 años y queria saber sinceramente si la dieta de la sopa quema grasas realmente funciona; si alguien que ya realizo èsta dieta quisiera pedirle un favor de corazon.
queria decirles si pueden pasar por mi correo electronico que me aporten datos, pero los que ya comprobaron si la sopa quema grasa realmente funciona. Necesito ese consejo de uno de ustedes.
se los voy a estar agradecidos.
gracias y espero sus respuestas por mi correo
chauu!!!
December 15th, 2009 at 7:36 pm
yo realice la diete y de verdad funciona, lo unico que debes hacer es tratar de no comer demasiado despues de perder peso, recuerda k la mayoria de peso perdido es agua y se recupera facilmente, pero si funciona
December 16th, 2009 at 6:43 am
ami en lo personal me funciono muy bien.pesaba 75kg y mido 1.60 era adicta a la coca cola desayunaba ,comia y cenaba con refresco.pero mi fuerza de voluntas la sopa y el ejercicio me ayudaron.
no he seguido la dieta al pie de la letra x q me baja mucho la pila para la escuela y el trabajo.trato de hacer un buen deayuno un cereal acompañado de fruta o yogurth.al medio dia un poco de sopa en la tarde mas sopa con atun o pollo y como sopa cada q puedo.
e bajado 10kilos me veo y me siento muy bien y quiero bajar otros 5.
todos podemos solo q no te obsesiones ni con la delgadez ni con la gordura.
December 17th, 2009 at 6:48 pm
se puede combinar esta dieta con ejercicio??
December 18th, 2009 at 12:25 pm
Hola javier,
m.
Siempre que sea ejercicio muy moderado! Escucha a tu cuerpo y mira qué te pide!
Un fuerte saludo!
December 19th, 2009 at 12:44 am
quiero hacer la dieta pero quiero saber si de verdad funciona xq quiero bajar de peso rapido y creo que es una buena opcion…
December 27th, 2009 at 1:49 am
ola tengo 15 años y peso al rededor de 115 a 120 kilos estoy en un grado de obesidad alto yo voi al gim 2 veces a la semana 1 ora kisiera saber si la dieta funciona asi la pruebo x favor les pido q me digan si funciona xq ya estoy con esta obesidad desde los 7 años y cada vez sigo aumentando mas y este año tome conciensea de la gravedad del asunto x favor le s pido diganme si funciona se los agradeceria mucho contesten a mi msn x favor
January 3rd, 2010 at 6:46 am
hola, tengo 33 años y mi estatura es de 1 metro con 54 centimetros, estoy pesando en este momento 70 kilos, estoy desesperada tengo la autoestima por el piso quisiera tener el peso de cuando tenia 20 años 53 kilos. ¡bueno! en ese entonces solo tenia una hija ahora tengo 3, pero ese no es motivo para estar tan obesa ni para resignarme. les agradezco tengan en cuenta mi historia. si pudieran ayudarme les estaria muy agradecida. muchisimas gracias
January 4th, 2010 at 2:37 am
gracias hace mucho que necesitaba la receta de la sopa y hasta hoy lo logre.
January 4th, 2010 at 4:19 am
Hola
Liz
bueno te comento que varios amigos que me comentan que si les ha hecho efecto yo voy a empezar hacerla solo quiero bajar 7 kilos,pero te recomiendo que empizes por otra dieta no tan estricta porque luego la dejas y puedes engordar el doble,primero empieza durante 1 semana controlando tus alimentos
desayuna jugo de papaya con sacarina(las que contienen sucralosa que es la mas natural, para un vaso 3 pastillitas )agua de piña todo el dia (de la cascara) y almuerza lo que estas acostubrada pero en porciones pequeñas nunca mezcles harinas siempre carne con ensalada y una porcion pequeña de arroz o patatas despues de cada comida una infusion caliente (manzanilla)
Luego haz una dieta que contegan 1200 calorias, hay dietas por la web donde te indican cuantas calorias aporta cada porcion de alimento y asi tu misma puedes hacer tu dieta sin sufrir pero jamas te pases de las 1200 calorias y despues empieza con la sopa quema grasa durante una semana y regresa a tu dieta de las 1200 calorias si aun te falta bajar y luego te mantienes :
1.- Mastica 24 veces cada ingesta.
2.- no olvides tus infusiones
3.- Comprate cremas para el cuerpo reafirmantes o reductoras prueba con este aparato celuless que te ayuda a masajear el cuerpo (exfoliate el cuerpo para que abras tus poros puede ser un exfoliante preparado en si no tienes por ejemplo azucar con tu crema corporal o te molido con crema corporal , te bañas te sobas la crema exfoliante por todo el cuerpo para que renueves tus celulas te secas y luego te aplicas la crema reductora haciendo masajes como si estubieras moldeando tu cuerpo quedate 2 horas luego te la retiras y te hechas la crema refirmarte y para la celulites juntas haciendo masajes entra a you tube y fijate como se hacen los masajes reductores
4.- Se constante y me cuentas como te fue
January 5th, 2010 at 1:43 pm
Yo he hecho la dieta no estrictamente, me la he tomado como “comodín” cuando no tienes nada preparado, yo la congelaba y me la comía sólo una vez al día, (por ejemplo al mediodia medio litro de puré y por la noche pechuga de pavo i patata hervida) y en 2 meses he bajado 8 kilos. Pesaba 85 y ahora peso 77. Aún quiero adelgazar un poco más (mi peso objetivo són los 70) pero yo recomiendo esta dieta hacerla no exclusivamente sino combinado con otros alimentos poco grasos
January 6th, 2010 at 8:33 pm
Hola yo hice la dieta hace muchos años, sera aproximadamente 8 años, cuando tenia quince año, llegue a pesar 64 y baje a 55 kilos, la diete si funciona solo q realmente te deja muy debil, tienes q seguirla de como dice, tampoco si dice comer frutas vas a comer todas las q puedas porque sino vas a subir de peso, y luego de la dieta trata de no comer atnto ya q tu estomago se achicara y tienes q tratar q no se agrande sino te pedira mas comida y subiras de nuevo.
January 7th, 2010 at 5:34 pm
hola hoy encontre la sopa y lo voy a intentar peso 185.libras y si mi boluntad y dios me ayuda lo pienso lograr intentalo tu tambien solo quiero saber si le puedo poner picante y mucho para poderla pasar gracias alguien conteste por favor
January 8th, 2010 at 5:20 pm
ola tengo 16 años y peso sobre 103 y me gustaria saber q si estaria bien tomar por la mañana 1 vaso de leche o desnatada o una pieza de fruta y a mediodia la sopa y para la noche pescado,pollo o ternera a la plancha con una ensalada. haciendolo de esta forma tambien adlegazas porfavor contestarme es urgente porke quiero empezar a acerla mañana .porfavor contestarme ?
January 8th, 2010 at 5:39 pm
ah y otra cosa si la tomo 3 dias y descanso 1 no psa nada no pero al descansar ese dia puedo comer comida normal osea de todo o alguna cosa en especial
January 10th, 2010 at 8:52 pm
Si funciona..! yo baje 7 kilos..! claro al pie de la letra..! y despues de terminarla comer sano.. vegetales y 0 comida chatarra..!
January 11th, 2010 at 2:27 am
Hola Chicas yo les comento que a mi me funciono muy bien la dieta de la sopa pero no esa
Yo me puse una malla lingual la vi publicada en una revista e investigue en internet me anime y pues baje 7 kilos en un mes
mido 156cm y pesaba 69k
La malla es algo molesta la primera semana(son 4 semanas)
solo puedes comer sopa o crema La verdad no te da hambre y no me arrepiento de nada espero ponermela de nuevo en estos dias
Besos
January 12th, 2010 at 8:26 pm
hola a todos les comento que estoy haciendo la dieta de la sopa ya voy por el dia cinco pero no veo resultado y me pese y no baje ni un gramo igualmente la voy a terminar no se cual sera el motivo pero estoy muy bajoneada por que la estoy realizando al pie de la letra nada extra mido 1,48 y peso 58kg por mi estatura ya entre en el sobre peso nivel uno que hagooooooooooo!!!!!!!!!!!!!gracias
January 13th, 2010 at 11:03 am
Hola elis,
m
Esto que comentas es más común de lo que crees, no te desesperes y mira a qué se puede deber.
Aquí te dejo un artículo que a lo mejor te da alguna pista: http://www.dietafitness.com/porque-no-adelgazo.html
Y si aún así no sacas nada en claro, te aconsejo que acudas a un dietista y que te haga un pequeño chequeo.
Espero que esto te ayude!
Un fuerte saludo!
January 14th, 2010 at 5:29 am
la verdad este dieta comnbio mi vida rotundamente porque como aora estoy mas delgada me hizo por fin caso la persona que me gustava y quew por supuesto me gusta jaja.
ojala todos los pudieran propar esta de lujo y hace que tu vida se realmenete diferente pero para bien ovamente.
January 15th, 2010 at 3:29 am
hoy empeze la dieta lo hare al pie de la letra ojalas me resulte y luego les aviso ,,se puede congelas
January 15th, 2010 at 1:46 pm
yo la quiero hacer la dieta de la sopa pero no entendi bien q comer en el desayono y merienda, solo infusion? sin nada podrian pasarme una pagina donde este mas explicita gracias
January 15th, 2010 at 4:26 pm
Hola romina,
m.
Justo debajo de la descripción, hay un enlace de color azul que pone: “ver dieta de la zona quema grasas”. Si haces clic en este enlace podrás ver la descripción de la dieta (qué hay que comer cada día, lo que no hay que comer, etc.) Ya verás que esta todo indicado!
Un fuerte saludo y suerte en tu dieta!
January 18th, 2010 at 1:27 am
olaa me llamo ana tngo 15 años , mido 1.58 y peso 61 kilos, quisiera saber si esta dieta es recomendada para mi y comoo funciona.
es una racion por la mañana una al medio dia y una en la noche ?
y de ser asi cuanto ekivale a una porcion?
January 18th, 2010 at 12:58 pm
Hola Anna,
m.
Me parece estupendo que quieras cuidarte!
Por otro lado, creo que aún eres muy jovencita y no te sobran tantos quilos como para someterte a una dieta de este tipo. En tu lugar, te recomendaría mas bien un tipo de dieta más equilibrada, con la que puedas perder los kilitos que te sobran de forma segura y sin riesgo para tu salud. En todo caso, creo que lo mejor sería acudir a un especialista para que te diera una dieta a tu medida (en función de tus características y necesidades).
Piensa que esta dieta, aún siendo muy efectiva, es muy severa y tiene sus riesgos y tu (en tu corta edad) creo que puedes evitar esto y enfocarlo de manera que sea más beneficioso para ti!
Espero que esto te ayude anna, y si tienes más dudas, no dudes en preguntar!
Un fuerte saludo chiquilla!
January 18th, 2010 at 3:36 pm
hola a todos les comento que toda la gente que conosco y la ha hecho tuvo excelentes resultados y los que no fue porque hicieron trampa y comieron alguna cosita hoy yo la empiezo despues les cuento como me va se puede hacer tres dias para bajar 3 kilos y quizas solo esos dias la haga ya que solo tengo un poco de pancita para bajar lo que si sirve es que te ayuda a acostumbrar a tu estomago a comer menos despues de hacerla si te controlas te das cuenta de que ya no necesitas comer tanto
combinada con media hora de aerobicos y algunas repeticiones de abdominales para mi es ideal
January 18th, 2010 at 3:46 pm
quisiera saber si estos ingredientes son para los 7 dias o que
gracias
January 19th, 2010 at 7:14 am
ola soi elY tengo 15 años mido 1 metro 61 peso
69 kilo kero saber como es esto de la dieta
ya kee me urge bajar de peso y quiero saver si es
recomendable para mi por mi edad
y la sopa a kee ora se toma en la mañana en el almuerzo
o en la once
January 20th, 2010 at 1:46 pm
hola quisiera saber si la sopa haria efecto si la tomo antes de almorzar y de cenar,almuerzo y ceno algo livianito. no es que no la quiera hacer al pie de la letra ,pero quisiera saber si bajas algo,haciendola asi….gracias
January 21st, 2010 at 10:57 am
Hola, tengo 35 años y peso 101 kilos, mido 1 metro 74 centimetros, quisiera saber si la dieta es efectiva ya que quiero bajar esos kilitos de mas…. según la nutricionista tengo 30 kilos de sobrepeso sobre mi talla…. gracias por su ayuda.
January 21st, 2010 at 5:39 pm
Hola Alejandro,
m.
La dieta es efectiva. Aún así, cada persona (o más bien, cada metabolismo) es diferente y por lo tanto, también reacciona de forma diferente ante una misma dieta. Es por esto que la efectividad que podrá tener esta dieta en una persona, no será la misma efectividad que tendrá en otra!
Yo, en tu caso, si ya tienes una nutricionista que te ha recomendado adelgazar, le pediría, por favor, que te aconseje una dieta adecuada para tu caso en particular. Creo que esta opción es siempre la más sensata ya que lo que le va bien a uno, le perjudica a otro! así que tenemos que ir con cuidado!
Un fuerte saludo!
January 21st, 2010 at 5:49 pm
Hola sole,
m.
Pues la verdad… no lo sé!
Si alteras la dieta y la haces a tu manera, es difícil prever lo que pasará! Lo que sí sé, es que comer desayunar y comer normal y luego, cenar solo la sopa, sí que ayuda a deshinchar un poco (aunque siempre dependerá de lo que hayas comido anteriormente! si comes mucho durante el día… la sopa tampoco hará milagros!).
Un saludo!
January 22nd, 2010 at 2:27 am
olaa oigaan ayer comenze la dietaa!
pero creo qe no me sirvee!
pues por qee me sientoo mas gordaa qe antess!!
necesitoo qe me digan si la debo dejar y si es normal
esoo … am.. pliz agreguen mi correoo
y contestenmee por qe ya no se si seguir la dieta o no!!
URGE!!
January 22nd, 2010 at 10:56 am
Hola anna,
m.
Con solo un día de dieta es muy difícil de decir si te sirve o no! es aún muy pronto!!! a veces, las dietas, necesitan un tiempo para ser asimiladas por el cuerpo y empezar a hacer efecto mujer!
Yo, en tu lugar, me esperaría hasta el tercer día (siempre que te encuentres bien y no tengas ninguna molestia)!
Por otro lado, si el problema es que no te acaba de convencer la diea o no acabas de confiar en ella, te aconsejaría que mejor fueras a un eespecialista para que puediera darte una deita específicamente par ti (en función de tus características y necesidades!).
Espero que este te ayude.
Un fuerte saludo!
January 23rd, 2010 at 5:12 am
si .. gracias .. de hecho ya llegue al tercer dia y si estoy biendo los resultados.
gracias x todo maria !
saludoss
suerte!
January 24th, 2010 at 9:25 pm
Hola a todos yo también me encontré hace tiempo en un sobrepeso…y la verdad que estaba un poco agobiada pero hice una dieta de lo más normal y perdí los kilos pero el secreto para que co cualquier dieta que hagas te de resultado está en beber mucha agua, de 2 a 3 litros al día y un pelín de deporte, aunque solo sea andar 30 minutos. Un saludo
January 25th, 2010 at 8:42 pm
Hola a todos…
Yo la hice por los 7 días y baje 4 kilos.. Me parece bien, luego del tercer día te sientes con mucho animo a medida que ves resultados!! Suerte para todos!
January 26th, 2010 at 9:19 pm
pues si tienes razon con lo de los resultadoss..pero yo la termine! y soloo baje un kilo imedioo :S
supongo qe cda metavolismo es diferente
aun no entiendoo por qe no bajee mas !
January 27th, 2010 at 10:11 am
Hola anna,
m.
Es perfectamente normal!
Aunque esta dieta no te habrá hecho ningún daño, parece que no es la más indicada para que tu pierdas peso!
Piensa que cada persona engorda por motivos diferentes (por exceso de comida, grasa, por retención de líquidos, por procesos hormonales, etc.) y dependiendo de cual sea tu necesidad, adelgazarás más con una dieta u otra, por ejemplo: si tu necesitas perder peso porque tienes tendencia a retener muchos líquidos y te hinchas, entonces adelgazarás con una dieta que sea específica en ello puesto que si haces una dieta baja en calorías, te costará mucho más adelgazar! no se si me explico…
Es por esta razón que siempre aconsejo acudir a un especialista ya que el dietista o nutricionista, puede hacernos un pequeño examen y un test y así determinar cual es la causa del aumento de peso y, partiendo de toda esta información, podernos aconsejar una dieta adecuada!
Espero que esto te ayude anna! Ah! y no te castigues por haber perdido 1,5 kilos, sino al contrario, piensa que ahora pesas 1,5 kilos menos! estupendo!
Un fuerte saludo!
January 27th, 2010 at 5:00 pm
Para todas esas chicas menores de 30 años, les recomiendo que tengan mas actividades fisicas como el deporte, la caminata, etc y comer menos grasas. Las jovenes tienen la ventaja de que sus metabolismos funcionen al 100%, a menos que padezcan de una enfermedad, y para mantenerse delgadas tienen que separarse de ese televisor o el telefono, ser menos flojitas y hacer mas ejercicios. De niña y adolescente, you tuve problemas con el sobrepeso porque no me gustaba hacer ejercicios y vivia enferma casi todo el tiempo. Al entrar a mis 20 años, decidi tener mas actividades fisicas como el deporte y caminar mas en lugar de conducir, deje de comer chatarra y comidas grasosas y tome mas agua y en 30 dias reduci 4 tallas de vestido. Esto me dio mas energias, no padeci de enfermedades como en años anteriores, mi cutis se aclaro (tenia problemas con el acne), mi piel recobro su color natural y mi cabello se puso mas sano y brilloso. Al ver estos resultados en solo 30 dias, este metodo de una vida mas sana me animo a continuar ese estilo de vida que segui por muchos años. Lo que mas me gusto de estar saludable fue la increible energia que tenia todo el tiempo, mi autoestima mejoro un 100%, despues añadi una rutina de ejercicios que mejoraron mi forma fisica, segui perdiendo peso y tallas hasta que logre el peso deseado. Para todas esas niñas que buscan las formas mas “faciles” y a la vez mas peligrosas de adelgazar….dejen de ser flojas y coman menos comidas fritas, dulces, bebidas gaseosas, y todo lo que contenga colores o sabores artificiales y perservativos. Tomen mas agua y tengan mas actividades fisicas. Les aseguro que despues de esos 30 dias, sus cuerpos mismos tendran antojos y deseos de mas frutas y verduras en lugar de la “chatarra” que estaban acostumbradas a comer. Sus cuerpos se van a acostumbrar a una vida mas sana y a un comer mas sano que no se sentiran forzadas. Ya al acostumbrarse, ustedes mismas van a ver ese cambio en su fisico y asi es como se mantendran siempre en forma por muchos años. Los primeros 15 dias van a hacer dificil, pero si la hacen despues de los 15 dias, entonces si llegaran a los 30. Pasando los 30 dias, ya no tendran problemas, se necesita fuerza de voluntad y determinacion. Mucha suerte a todas.
January 28th, 2010 at 2:02 am
hola empece la dieta de la sopa voy x el tercer dia… me me siento muy hinchada en el vientre no se el xk siento k en esto 3 dias me inflame un monton .me gustaria saber el xk . bueno espero k al guien me ayude igual voy a terminarla.. buenos besos y abrazos
January 28th, 2010 at 11:35 am
Hola silvy,
m.
Podría tratarse de intolerancia a algún tipo de alimento de los que contiene la sopa. Yo, en tu lugar, interrumpiría la dieta y comprobaría si, al dejarla, me deshincho de nuevo. Si fuera así, entonces sería cuestión de buscar un tipo de dieta más adecuada a ti (además de ser una buena oportunidad para investigar que es eso que tu cuerpo no tolera o no le sienta bien!).
Espero que esto te ayude!
Un fuerte saludo!
January 28th, 2010 at 6:02 pm
gracias maria si me parece k la voy a suspender xk a mi me parece k lo k me hincha es el repollo e incluso hoy es cuarto dia y no noto para nada k haya bajado de peso..me dijeron k hay una dieta de proteina k por ej. los primeros 15 dias todo lo k hay k comer es carnes fiambre y hasta 6 huevos x dia desde lo cual no llega a comerlo los unico 3 alimento k se pueden comer ya sea p el desayuno,media mañana almuerzo, cena..sin agregarle nada k no sea esos..y despues pasado esos 15 dias le agregas tomates y pepinos por otros 15 dias hay k comer lo alimento k estabas comiendo mas el tomates y pepino..me dijeron k en la primera semana se baja 2 kg y medio. nose tenia gana de probarla si alguien la conoce digamen xfi..gracias ….
January 29th, 2010 at 10:03 am
Buena idea silvy,
m.
Hay muchos tipos de dietas proteicas que ayudan a bajar de peso, una de las más famosas es la dieta Atkins!
Con este tipo de dietas se adelgaza con mucha rapidez pero hay que ir con cuidado puesto que pueden llegar a ser perjudiciales para la salud! en todo caso, la puedes llevar a cabo por períodos cortos, hasta alcanzar el peso, y después procurar mantenerlo con un tipo de dieta más sana y equilibrada!
Espero que esto te funcione!
Un fuerte saludo!
January 29th, 2010 at 11:20 pm
Para todos la verdad casi todas las dietas funcionan ,pero tambien hay que tomar en cuenta nuestra alimentacion ,hace años yo la hice pero la verdad me daba asco el olor si funciona pero es mejor cuidar lo que comemos saludos a todos.
January 30th, 2010 at 11:10 pm
Hola a todas la verdad este es mi primer dia de dieta tengo 19 años, mido 1. 70 y peso 70 kilos, me siento gorda y la verdad deseo bajar de peso lo mas rapido posible. La verdad hoy me dieron ganas de vomitar con esa sopa, no se si alguien me podria ayudar y decirme xq y como evitarlas. gracias!
January 31st, 2010 at 11:11 pm
la verdad quisiera saber en verdad cuantos kilos semanales adelgasa uno en un semana????
February 1st, 2010 at 10:22 am
Hola ANDRES FELIPE U,
m.
Con esta sopa se puede llegara perder hasta unos 8 kilos en una semana. Ahora bien, si lees los comentarios de las personas que la han llevado a cabo, podrás observar que hay personas que han adelgazado muchos kilos (7 u 8, etc.) y otras personas que han adelgazado mucho menos (1, 2 o 3 kilos, etc.). La consecuencia de eso es el hecho de que cada persona es diferente y, por lo tanto, reacciona de forma diferente ante una misma dieta.
Espero que esto te ayude!
Un saludo!