Esta receta de sopa diurética es una receta muy depurativa que forma parte de una dieta que suelen aconsejar a aquellas personas que están enfermas del corazón y que van a someterse a un proceso quirúrgico por el cual deben adelgazar y depurar su organismo durante los días anteriores a la operación. Esta receta es muy fácil de realizar y se puede preparar en abundancia con la finalidad de guardarla y poderla tomar durante el tratamiento.
(Ver dieta de la sopa quema grasas)
Ingredientes:
- Cebollas: 6 grandes
- Pimientos verdes: 2 medianos
- Apio: 1 manojo
- Tomates: 6 medianos (o 1 lata de tomates enteros)
- Col: 1
- Cubito de caldo de pollo: 1
- Sal: 1 pizca
Preparación:
Tiempo estimado: 45 minutos
- Se llena una olla con agua y se le añade la sal
- Se lleva la olla al fuego y se deja calentar hasta que hierva
- Mientras, se limpian y cortan las verduras a trocitos
- Cuando el agua de la olla hierve se agregan todos los ingredientes y se dejan cocer hervir hasta que estén bien cocidos
- A la hora de tomar al sopa, se pueden batir todos los ingredientes y tomarlo como un puré o bien se puede tomar con las verduras bien trituraditas, etc.
- Además de los ingredientes nombrados, también se le pueden echar otras especies como nuez moscada, pimienta, perejil, etc.
- La sopa debe guardarse en el frigorífico y se puede tomar fría o bien caliente dependiendo de los deseos de quien debe tomarla
- Red de Blogs
October 2nd, 2009 at 3:49 am
Hola Mañana inicio esta super dieta ya que acabo de cumplir 40años y realmente meha sido imposible bajar de peso, pero por favor necesito saber si podria quitarle una o dos cebollas? por favor orientenme para no alterar si es que no se puede. Gracias mil espero sus comentarios Me urge un poquito y desenme Suerte porque ademas necesito alguna motivacion
October 2nd, 2009 at 10:23 am
Hola Verito,
m.
Es preferible no omitir ningún elemento de la sopa, sobretodo las cebollas ya que se trata de un alimento con unas propiedades muy específicas y es muy importante en la receta de esta dieta.
Piensa que la cebolla estimula numerosas funciones orgánicas, es diurética, cardiotónica e hipoglucemiante. Tiene asimismo propiedades antisépticas y reduce, al igual que el ajo, la agregación plaquetaria (peligro de trombosis), así como los niveles de colesterol, triglicéridos y ácido úrico en la sangre. Además, favorece el crecimiento, retrasa la vejez y refuerza las defensas orgánicas, sobre todo frente a agentes infecciosos.
Creo que es importante conservar la cantidad de cebollas indicada.
Un fuerte saludo!
October 2nd, 2009 at 6:11 pm
Hola Maria Mil gracias por tu consejo , estoy lista y ya les contarè como me fue , no sabia lo de la cebolla, asi que hare la dieta la cual es. Saludos
October 2nd, 2009 at 7:42 pm
hola tengo una fiesta dentro de un mes .el dia lunes comienso a comer la famosa sopa porque quiero bajar unas 7 libras que por ahi tengo de mas para el dia de la fiesta poder ponerme un vestido lindo que vi .ok luego les cuento como me fue les deceo buena suerte luego les cuento como me fue bye bye besitos a todos.
October 2nd, 2009 at 9:25 pm
hola quisiera saber si la sopa la puedo tomar como un almuerzo cualquiera,para asi no aumentar tantas calorias al dias,y si puedo beber el caldo aparte cualquier rato gracias
October 2nd, 2009 at 9:38 pm
hola puedo tomar solo el liquido de la sopa en cualquier momento?por favor ayudenme gracias
October 2nd, 2009 at 9:39 pm
hola
yo voy por el 5to dia de la dieta y no he bajado nada
he echo todo como dice ahi, lo unico es que no desayuno por que no me da tiempo , solo tomo la sopa en la tarde que llego de la escuela y en la noche, tal y como dicen las indicaciones..
ademas le pongo limon y sal para que no me sepa tan fea..
sera por eso que no he bajado nada?
no creo que influya mucho eso :S
o sii???
ademas tomo mas de 2 litros de agua al dia
no se que hacer, me siento mal, sin ganas de hacer nada y siento que todos mis esfuerzos fueron en vano
podre bajar de peso los ultimos tress dias? :/
October 4th, 2009 at 3:07 am
hola yo queria saber cuanto dura la sopa una vez preparada??
October 5th, 2009 at 1:17 am
hola mis preguntas son:
1-son tomates verdes o jitomates rojos???
2-cuantas veces al dia se debe de comer la sopa???
3-en todo el dia solo se come la pura sopa y nada de comida???
4-por ultimo si kiero seguir bajando de peso con la sopa cuanto debo descansar despues de esos 7 dias para volver a comerla???
espero tu respuesta ya q si necesito bajar por lo menos 20 kilos. muchisisimas gracias.
October 5th, 2009 at 9:00 am
Hola SARAI,
Tal y como indica la receta son: 6 tomates normales (rojos), creo que aquí los llamais jitomates!
Un saludo!
m.
October 6th, 2009 at 12:55 pm
al principio yo tambien pense que no habia bajado ,pero a las 3 dias mas o menos me desinche y baje un monton de peso asi q si funciiona dale tiempo
October 7th, 2009 at 9:57 pm
hola como estan esto si que es super urgente, hace 2 mese sufri un infarto a causa de un shock anafilactico, estuve muy grave el asunto es que mi cardiologo me dio dietas y nada y debo bajar 22 kgs.
peso 84 y mido 1.60.
porfavor necesito saber si esta sopa magica de verdad funciona.
gracias
October 8th, 2009 at 12:24 am
necesito saber que es col, y no entendi lo de los cubitos de caldo de pollo
October 8th, 2009 at 10:31 am
Hola Karen,
La col, también conocida como REPOLLO, es un vegetal muy común y fácil de encontrar que tiene un gran poder diurético (ayuda a eliminar toxinas) por lo que resulta muy útil en las dietas.
En cuanto a los cubitos de caldo de pollo, son unos cubitos (comprimidos) que venden en los supermercados y que están hechos a base de concentrado de caldo y sal y se usan muy a menudo para intensificar el sabor de los platos.
Espero que esto resuelva tus dudas!
m.
Un saludo,
October 8th, 2009 at 10:34 am
Hola isabelita,
De funcionar sí que funciona, pero tratándose de un tema tan delicado como es la salud, yo te recomendaría acudir a un nutricionista para que te diera una dieta a tu medida pues, por muy efectiva que sea esta dieta, no estoy segura si es adecuada para ti y es mejor no arriesgarse y no poner la salud en peligro.
Te aconsejo que vayas a los seguro isabelita, acude a un especialista en dietas y cuéntale tu caso!
Un saludo y cuidate mucho, mucho!
m.
October 9th, 2009 at 2:25 am
Hola a todos, en estos momentos me estoy preparando la sopa, y huele muuuyy bien… deseo quitarme con esta dieta aunque sea kilos ya les comentare como me va!!
October 9th, 2009 at 6:03 pm
hola… consultas mari ..!
EL col es repollo.x lo q lei.. es colorado o blanco el q ay q usar?
hay q hacerla 7 dias..o 3 solo se pueden para 3 kilos como dicen en otras paginas.?
Las comidas estan detalladas.. pero en el desayuno oes lo mismo durante todos los dias ..?¿? esto se come es asi nada mas :
En solo 3 días – siguiendo bien el régimen puedes perder de 2.5 a 3 kilos; y en 7 días, entre 7. 5 y 8.5 kilos.
dieta de la sopa
.
Día 1
* Toma solo la sopa y come fruta frescas como melón y sandía porque tiene pocas calorías. Plátanos, no
* bebe solo jugos naturales, té y café sin azúcar, y agua.
Día 2
* Come vegetales verdes frescos, en lata, al vapor, o crudos. Incluye los vegetales cocidos en la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.
* No comas legumbres ni frutas.
* En la cena te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla o Aceite de Oliva.
Día 3
* Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano porque tiene muchas calorías.
* En la noche no comas papa.
Día 4
* Toma solamente la sopa quema grasa. Ahora sí puedes comer plátanos para que no esté tanteando los dulces.
* Bebe leche descremada.
Día 5
* Hoy es día de carne, pero carne desgrasada (el pollo sin piel) y hasta cinco tomates frescos.
* Bebe entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
* Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.
Día 6
* Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
* Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
* Asegúrate de tomar la sopa por lo menos una vez al día.
Día 7
* Hoy para terminar la semana, come arroz integral.
* Bebe jugos de fruta natural y verduras.
* Recuerda la sopa por lo menos una vez al día
esta es la dieta a seguir…? si agio deporte mejor o no ago esa semana?
October 10th, 2009 at 12:42 am
hola amigos yo estoy en dudas no se q hacer estoy muy gorda peso 67 kilos mido 1.56m y solo tengo 25 añitos ayudenme porfa cada ves me siento mas gorda antes yo era mucho mas delgada desde hace tres años q tu ve a mi hijo me engorde
October 10th, 2009 at 10:24 pm
Hola a todas las que estais animadas hacer la sopa quema grasas
yo estoy en ello desde hace 5 dias la verdad no piendo peso paro si mucho volumen
October 12th, 2009 at 11:24 pm
Se puede tomar mate?? y sal para las comidas??
October 12th, 2009 at 11:27 pm
y se puede consumir edulcorante para las infusiones?
October 14th, 2009 at 11:20 pm
a mi no me gusta mucho el tomate, se puede remplazar con otra cosa o debe ser solo tomate?
October 15th, 2009 at 2:29 pm
hola xikas bueno mi pregunta es si la sopa quema grasa hay q acompañarla con la dieta de los 7 dias??? xfa ayudenme estoy pasando x una crisis emocional muy fuerte…
October 15th, 2009 at 7:04 pm
Hola yashi,
m.
La dieta de los 7 días no es ninguna dieta especifica para seguir después de otra, sencillamente hay personas que que lo han hecho así. Primero han hecho la de las sopas y después la de los 7 días pero no estan relacionadas para nada.
Por otro lado, comentas que estas pasando por una crisis emocional… Creo que este punto es importante puesto que la dieta influye notablemente en el aspecto emocional de las personas y puede ser muy contradictorio el hecho de hacer dieta cuando se está así. Piensa que la falta de nutrientes de una dieta puede hacerte sentir emociones que pueden estar fuera de lugar como: rábia, tristeza, etc. (y sentimientos de debilidad y inferioridad) que hay pueden alterar la realidad de la persona.
Si es muy preciso y urgente hacer dieta, te recomiendo que lo hagas con el control de un nutricionista, no solamente para llebar un seguimiento de la pérdida de peso sino también, para llebar un control general de tu salud. Creo que en tu caso, es lo más importante!
Bueno yashi, espero que esto te ayude y recuerda que la vida está llena de “alto y bajos”, seguro que, si lo trabajas bien, todo pasará!
Cuidate mucho!
Un saludo,
October 16th, 2009 at 12:28 pm
Hola a todos la dieta de la sopa es estupenda para perder peso,yo hace 4 dias que la hago y ya he perdido 3 kilos es la unica que me esta dando resultado xq yo tengo problema de retencin de liquidos que retenia asta el agua y me tenia que re cuidar y pasar hambre y ahora me siento bien con esta sopa q no me hace retener nada,mas toma esta sopa mas liquido ilimina y aparte no paso hambre…se las recomiendo por mucha cosas,por las verduras que llevan que son muy buenas en vitaminas y limpian el cuerpo de impurezas,bueno suerte y haganlan como dicen q no se van a repentir y van a adelgazar para este verano.un saludo…..
October 16th, 2009 at 12:38 pm
Hola a todos la dieta de la sopa es estupenda para perder peso,yo hace 4 dias que la hago y ya he perdido 3 kilos es la unica que me esta dando resultado xq yo tengo problema de retencion de liquidos que retenia asta el agua y me tenia que re cuidar y pasar hambre y ahora me siento bien con esta sopa q no me hace retener nada,mas toma esta sopa mas liquido ilimina y aparte no paso hambre…se las recomiendo por mucha cosas,por las verduras que llevan que son muy buenas en vitaminas y limpian el cuerpo de impurezas.saludos
October 16th, 2009 at 5:12 pm
Llevo 3 dias con la dieta y ya he perdido tres kilos asi que si sigo los siete dias que asi va a ser llegare al promedio que pone en la dieta y sin pasar hambre.
Tambien hago ejercicio cosa que todo el mundo tendriamos que hacer para asi encontrarnos mejor y mas activos para poder seguir la dieta como dios manda sin dejar pasar ninguna comida cosa que te hace llegar al otro temtempie sin tanta hambre.
Sin mas enviaros un saludo a todos.
October 16th, 2009 at 5:43 pm
Efectiva si la sigues a rajatabla sin cambiar nada de lo que pone y comiendo todo lo que toca cuando toca.
Un par de dias de descanso comiendo sano y otra vez la puedes hacer.
October 17th, 2009 at 9:46 pm
soy vegetariana, por que puedo reemplazar la carne de los dias 5 y 6?
October 19th, 2009 at 4:20 pm
No puedo comer repollo o col porque tengo hipotiroidsimo y eso impide la absorción de yodo ¿por qué vegetal podría reemplazarlo?
October 19th, 2009 at 5:35 pm
oi empiezo con la dieta ya les dire como me va estos foros a veces ayudan muxo …..saludos
October 19th, 2009 at 7:46 pm
hola a todos….bueno keria saber si puedo tomar la sopa pues tengo 3 meses de embarazo….y la verdad es ke peso 66 y mido 1,57 yo antes hize la sopa y logre bajar 5 kilos….por eso kisiera saber si puedo hacerla ahora??? gracias y porfavor sean amables sin insultos pues solo es una duda ya ke si no se puede obviamente no lo hare por el bien de mi hermoso bebe =)
October 20th, 2009 at 11:25 am
Hola mÓnYk,
m.
Por supuesto que es una duda y nadie te va a insultar por ello!
En tu estado no te recomiendo que hagas dieta, al menos esta!
En todo caso, si sientes que deberías controlar un poco tu dieta para no ganar muchos quilos con el embarazo, te recomendaría que acudieras a tu médico o nutricionista para que te diera una dieta más indicada a tu situación.
Piensa que, dietas como ésta, son dietas que además de ser hipocalóricas, no contienen todos los nutrientes necesarios para una óptima salud, al menos para una persona que, como tu, espera un hijo y tiene que alimentarse correctamente para la salud de los dos.
Bueno mÓnYk, espero que tu embarazo vaya muy bien y que tanto tu bebé, como tu misma, disfruteis de una buena salud y de este momento tan especial y hermoso como éste.
Recuerda que lo más importante es cuidarte!
Un fuerte saludo, mucha suerte y muchas felicidades!
October 20th, 2009 at 11:38 am
Hola anaid,
m.
Cómo la salud es siempre lo primero y cada persona es diferente y también responde diferente ante una misma situación, te recomiendo que acudas directamente a tu médico o nutricionista y pueda recomendarte una dieta a tu medida y así asegurar que no perjudica, de ninguna manera, tu salud.
Creo que ésta es la mejor solución a tu situación anaid!
Un fuerte saludo,
October 20th, 2009 at 10:27 pm
Hola voy a empezar a empezar a tomar la sopa porque me la recomendaron, quiero saber si después de la primera semana puedo volver a empezarla? me interesa mucho saber cuantos dias podría descansar para empezarla de nuevo, es que quiero bajar 20 kilos(mido 1.76)
gracias
October 21st, 2009 at 7:33 am
Hola azul,
Después del título de la dieta, hay un enlace de color azul que pone: “ver dieta de la sopa quema grasas”. Si haces clic en él, irás directamente a la descripción detallada de esta dieta y de su funcionamiento. Allí también podrás ver cuánto tiempo debes reposar antes de iniciar nuevamente la dieta.
Un saludo!
m.
October 21st, 2009 at 8:45 am
nombre no seas paasdo de verg nomas xD
October 21st, 2009 at 1:22 pm
Hola : D bueno a partir de mañana comenzaré con la dieta, pero tengop dudas , después de terminar esta dieta que tanta probabilidad existe de un efecto rebote?? o que dieta me recomiendan seguir después?? y no desayuno o qué? gracias
October 22nd, 2009 at 9:58 am
Hola Kumori,
m.
Todas las dietas rápidas tienen una probabilidad alta de rebote. Es por esta razón que se recomienda comer con moderación una vez que se ha terminado la dieta.
En cuanto a los desayunos, siempre hay de desayunar! Se desayuna lo que toque aquél día (si toca fruta, pues también desayunas fruta).
Esta dieta funciona pero yo, personalmente, recomiendo un tipo de dieta más sana y equilibrada con la que perder peso poco a poco y de una forma segura, sin rebote. Si te interesa, puedes ver otras muchas dietas en: http://www.dietafitness.com Allí hay todo tipo de dietas, incluida ésta dieta de la sopa quema grasas, te recomiendo que hagas un vistazo a la web a ver si encuentras algo interesante.
Un fuerte saludo!
October 26th, 2009 at 5:49 pm
hola a todos yo la empece hoy l sopa esta rica bebo el caldo y las verduras las pase n pure es decir desayune sopa a media mañana tome una pera al medio dia una tacita de caldo y otra de pure una mnarina y una naranja la merienda sera una pera y por la noche una tacita de caldo otra de pure mandarina y naranja esta mañana pesaba 77.100 mañna os cuento
October 26th, 2009 at 6:05 pm
hola verito kiero saber como te fue en tu dieta?
October 26th, 2009 at 8:59 pm
perdonar el peso es 67.100
October 27th, 2009 at 3:18 am
hola, necesito orientaciòn. mido 1.56 peso 62.8 segun las indicaciones si uno hace la dieta todos los dias puede llegar a bajar 8.5, eso es verdad?? necesito bajar de peso con urgencia, para no volver a caer en la bulimia. y si veo los efectos, no creo volver a caer en ello… e subido muxo de peso devido a la anciedad.. no se, tengo pensado bajar hasta los 55 o 54 kilos. o lo max. k pueda.
October 27th, 2009 at 3:03 pm
hola ya os dije k pesaba 67.100 hoy es mi segundo dia es decir el dia de la verdura desayune un the sin azucar a mediamañana un zumo de tomate y ahora he comido caldo acelgas y una alcachofa hervia ahora estoy llena como una vaca jajajaj bueno esta tarde merdare un platito de lechuga la cena o lo hire contando el peso lo hare l tercer dia un besito y aver si animo a alguien k lo haga conmigo
October 27th, 2009 at 9:24 pm
Hola !!! necesito saber si esa receta es solo para preparar la sopa de un dia. y asi calcular las los proximos dias
October 28th, 2009 at 2:24 am
holaaaaaaaa manzana!!! seguinos contando, yo me animo a hacer la dieta cntigo tengo 18 y tengo la graducion del cole en 1 mes mas o menos y kiero bajar de peso, para verme super linda en mi vestido!!!!^^ manana la empiezo seguro!!!!besitos!!!!!
October 28th, 2009 at 3:05 pm
a ver danielita animate k eto va estuendo estoy en mita del tercer dia es decir llevo do dias esta mañana ya habia perdido casi dos kilos estoy entusiasmada hoy desayune zumo de piña y para comer caldo y zumo denaranja hoy est perdmitido tambien verdura pero no me apetecio la cenare
sagitario la sopa es para muchos dias yo preparo sopa y pure un besito y vamos mas gente k nos animemos unos a otros
October 29th, 2009 at 7:50 pm
hola a todas/os….me habian comentado de esta famosa sopa quema grasa,..la verdad que eh probado muchisimas dietas,..el problema no es la dieta si no yo que no me comprometia,quiero hacer un intento mas de compromiso ,yo nesecito bajar 25kl.son muchos que vinieron de apoco y ahora me molestan un poco.Mañana es viernes,la empezare el sabado ,me tomare un momento para preparar la sopa,…..ya los mantendre al tanto como me ah ido con el compromiso de beberme la sopa y hacer las comidas que correspondan.saludos y mucha suerte a las personas que estan con la sopa.
October 30th, 2009 at 3:06 pm
hola cintia yo estoy en el kinto dia llevo cuatro kilos y me valta otros 12 no tengo nada de hambre ni tentaciones el domingo me lo salto pero el lunes vuelvo asi hasta que los pierdas si aunque me cuesta cada vez la sopa creo kt llegas a harta aunque me parece buena bueno cintia a ver si bajamos los k nos proponemos un besazo
October 31st, 2009 at 12:57 pm
hola chicas…me han animado ha empezar la dieta..la empezare desde el lunes…ya les contare como me va…byesss y manzana y danielita..sigan adelante..besitosss