Receta De Sopa Quema Grasas
Sopa Quema Grasas
Esta receta de sopa diurética es una receta muy depurativa que forma parte de una dieta que suelen aconsejar a aquellas personas que están enfermas del corazón y que van a someterse a un proceso quirúrgico por el cual deben adelgazar y depurar su organismo durante los días anteriores a la operación. Esta receta es muy fácil de realizar y se puede preparar en abundancia con la finalidad de guardarla y poderla tomar durante el tratamiento.
(Ver dieta de la sopa quema grasas)
Tiempo Total: 45 Minutos
Ingredientes
- Cebollas: 6 grandes
- Pimientos verdes: 2 medianos
- Apio: 1 manojo
- Tomates: 6 medianos (o 1 lata de tomates enteros)
- Col: 1
- Cubito de caldo de pollo: 1
- Sal: 1 pizca
Preparación
- Se llena una olla con agua y se le añade la sal
- Se lleva la olla al fuego y se deja calentar hasta que hierva
- Mientras, se limpian y cortan las verduras a trocitos
- Cuando el agua de la olla hierve se agregan todos los ingredientes y se dejan cocer hervir hasta que estén bien cocidos
- A la hora de tomar al sopa, se pueden batir todos los ingredientes y tomarlo como un puré o bien se puede tomar con las verduras bien trituraditas, etc.
- Además de los ingredientes nombrados, también se le pueden echar otras especies como nuez moscada, pimienta, perejil, etc.
- La sopa debe guardarse en el frigorífico y se puede tomar fría o bien caliente dependiendo de los deseos de quien debe tomarla
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- Red de Blogs
junio 1st, 2009 a las 2:30 pm
Se puede tomar fría o caliente, aunque mi consejo es que se tome caliente, ya que la sensación de saciedad es mayor, aparte del efecto reconfortante que le añade.
El resultado es un caldo metabólico energético, rico en sales minerales y oligoelementos, caracterizado por los moduladores positivos del metabolismo que son el potasio, el magnesio y el ATP, aumentador de la energía libre que realiza trabajo. Como consecuencia de ello, se queman las grasas y se desprende energía. El resultado: aumenta nuestro nivel de bienestar.
Es de muy bajo aporte calórico y de escaso contenido proteico.
La sopa es un comodín. Se toma cuando aparece la sensación de hambre y se puede tomar toda la cantidad que quieras. De la sopa se come todo, no solamente el caldo!!
LOS 7 DIAS DE LA DIETA
La dieta es muy estricta y ha de seguirse al pie de la letra, incluyendo lo que NO debe hacerse, ya que de lo contrarío se puede sufrir desnutrición. No se específica sí es para comida o cena, ya que la sopa puede tomarse todas las veces que se quiera o cuando se tenga sensación de hambre.
PRIMER DÍA
Comer sólo la sopa y frutas frescas (se pueden comer todas excepto plátano) . Se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías. De beber, se pueden tomar té y café (sin azúcar), agua y jugos de frutas naturales (diluidos en agua y sin azúcar para evitar el exceso de calorías), por lo que no es recomendable utilizar los zumos industriales, sino prepararlos nosotros mismos.
SEGUNDO DÍA
Este día debe comer sólo la sopa y verduras frescas al vapor, mejor de hoja verde. Puedes tomar toda la cantidad que desees, tanto de sopa como de verduras que pueden ser frescas, de lata, o congeladas. Si están cocidos que sean con el caldo de la sopa. No ponerles ni mantequilla ni aceite. No tomar maíz, guisantes o judías. Por la noche se puede comer, además, una patata grande al horno con un poquito de aceite de oliva, este día no se puede come fruta.
TERCER DÍA
Este día es la combinación de los dos anteriores, es decir se puede tomar toda la sopa, fruta y verdura que se quiera. No se puede tomar plátano ni patata al horno.
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Progreso después del tercer día de dieta.
Si se han seguido todas las instrucciones sin hacer trampa se debe haber perdido entre 2 y 3 kilos de peso . Sin embargo, puede que la pérdida haya sido menor – alrededor de 1,5 Kg -, lo que se atribuye más bien al agua. Sin embargo, el peso no tardará en disminuir.
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CUARTO DÍAComer sólo la sopa, plátanos y leche descremada. Comer hasta 6 plátanos (al menos tres unidades a lo largo del día) y tantos vasos de de leche descremada como se desee.
QUINTO DÍA
Hoy se come sopa y carne de vaca – entre 125 y 250 gramos – (este día se puede sustituir por pollo sin piel o pescado al horno, si lo prefiere; pero tenga en cuenta que el sexto día deberá comer carne) y una lata de tomate o seis tomates frescos (siempre pelados) Se tiene que tomar entre 5 y 8 vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne. Tomar la sopa por lo menos una vez en este día.
SEXTO DÍA
Carne obligatoria -de dos a tres filetes- y toda la verdura (preferiblemente de hoja ancha) que se desee hasta quedar completamente satisfecho. Se puede comer bistec de desayuno, almuerzo y comida. Tomar la sopa al menos una vez al día.
SÉPTIMO DÍA
Para terminar la semana se debe comer arroz integral (con cascara ,medio marrón, hervido o, mucho mejor, cocinado al vapor), jugos de frutas naturales (mejor diluidos en agua y sin azúcar) y verduras hasta llenarse. Se tiene que tomar la sopa al menos una vez al día.
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Progreso después de los siete días de dieta
Después de los siete días se debe haber bajado entre 4 y 8 Kilos de peso, aunque existen diferencias según la cantidad de peso que se necesita perder y la constitución de cada persona. Como son alimentos pobres en sodio y ricos en potasio, las personas que hayan retenido muchos líquidos, perderán más peso que aquellas que retengan menos. El secreto de la dieta es que los ingresos son menores que los gastos.
NO SE DEBE SEGUIR LA DIETA MAS DíAS, aunque podrá volver a hacerse en ocasiones excepcionales (como después de los atracones navideños). Para mantenerse después en el peso, se puede sustituir una comida o cena por la sopa una vez que se termine el régimen y se incorpore a su alimentación habitual, siempre y cuando la otra comida sea suficientemente abundante y variada. Si se sigue correctamente limpiará su sistema y se sentirá mejor.
QUE SE HA DE EVITAR DURANTE LA DIETA
Una de las claves es la supresión de los hidratos de carbono de absorción rápida:
* Alcohol: Esperar 24 horas después de haberlo consumido para iniciar la dieta.
* No tomar pan, harina y derivados.
* Dulces de ningún tipo.
? Bebidas con gas, incluidas las bajas en calorías. Sólo se tomará agua, té,
café y leche desnatada.
* La carne se puede sustituir por pollo sin piel o por pescado.
* Se ha de comer exactamente lo indicado para cada día
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ALGUNAS NORMAS
Hay una serie de normas de higiene que pueden contribuir a la eficacia de la dieta:
* Beber abundante agua.
* Practicar ejercicio o simplemente dar un paseo de media hora diaria y, si
es posible, cuando sea de día
* Mantener los horarios de las comidas: el desayuno, a media mañana; la
comida, a media tarde, y la cena, si nos acostamos muy tarde, en una
pequeña toma.
* Si desea descansar después de la comida, es preferible hacerlo sentado
que tumbado.
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¿TIENE ALGUNA CONTRAINDICACIÓN?
El régimen no ha de sobrepasar los siete días. Sin embargo, se podrá hacer siempre que se haya realizado un exceso de alimentación prolongado, como es el caso de los períodos vacacionales de Navidad, Semana Santa o verano
No deben hacerla las personas que tengan diabetes insulinodependiente o enfermedad renal crónica. Tampoco aquellas que padezcan procesos infecciosos agudos, síndromes dispépsicos, hiperclorhidrias o cualquier enfermedad conjuntiva, alteraciones psicológicas importantes, ni aquellas personas en las que se haya demostrado la sensibilización alérgica a alguno de los ingredientes
junio 1st, 2009 a las 9:45 pm
hola chicos y chicas, existe und ichoq ue diceque solo si lo pruebas veras si es verdad o no , me parece muy interesante mañana mismo inicio esta dieta y tengo mucha confianza pues hice una apuesta de bajar peso y pienso ganar lo del rebote depende solo de uno si no te cuidas y vuelves a comer las chatarras de siempre es obvio que si engordaras, asiq ue a ponerle pilas y de aqui a una semana les comento mis resultados……
suerte a todas y animossss
junio 2nd, 2009 a las 12:23 am
estoy en el dia 2
lo mas dificil, es librarte de los antojos
pero la sopa esta buenisimaaa!!!!
ay les aviso como me fuiiii
bye
junio 3rd, 2009 a las 2:18 am
Bueno intentare espero que salga todo bien de todos modos tengo unos kilos a mas peso 82 kilos es demasiado frustrante despues del intento vere el resultado gracias
junio 3rd, 2009 a las 10:34 pm
las recetas a seguir despues de haber cumplido una semana
junio 9th, 2009 a las 8:43 pm
esasopa esta rica yo ya ise y no se arepentiran echenle ganas
junio 10th, 2009 a las 9:49 pm
Aquí les tengo una receta q a mi me funcionó bajé 15kg en dos meses, si estaba muy gordo, espero personas se animen a hacerlo y tengan los resultados que yo.
1.-Al despertar, en ayunas, beberás un vaso grande de té de Palo Azul.
2.-Tomarás un desayuno de Rey en cantidad y calidad. Media hora después vas a tomar un acelerador del metabolismo natural (yo recomiendo y uso -VigorSlim-, después de probar con varios)y agua constantemente y lo más que puedas.
3.-Comerás como plebeyo sin mucho esfuerzo, cada día será mas fácil.. y por la tarde otro vaso de té de Palo azul frío o al gusto, aclaro que no tiene sabor.
4.-Rutina básica de ejercicio, a mayor intensidad mejores resultados
5.-Cenar como miserable y dormir con Dios
Práctica esta receta y platícame tus resultados.
No creo q exista una mejor..
junio 11th, 2009 a las 11:54 pm
hola!!! mi meta es bajar los 6 kilos que tengo demas, despues de tener a mi princesita. voy en mi dia 1 y la verdad muero por algo bien dulce, pero voy a cumplir, solo a sopa y frutas, les cuento cuando termine! no olviden que depende de la voluntad de uno. no fracasen!!!!! adelante!!!!!!!!
junio 12th, 2009 a las 8:17 am
Hola pues.. hoy empece xq mi sistema se blokeo luego de rebajar 7 kilos..no se xq no adelgazo mas..
haber que sucede con esta dieta ..
tengo fe..xq la verdad que los chascos ke me llevo sin antojo ni harina ni arroz ni pasta ni dulces ni naaa.. parece ke es lo mismo ni rebajo ni aumento..
y tomando mas de 2 litro de agua..:S..sin cenar..:(
pes luego en serio ke si les cuento..!como me fue.!
junio 12th, 2009 a las 9:12 pm
e probado de todo y con esta dieta en una semana baje 7 kilos haciendola al pie de la letra traten de echarle ganas pues a mi si me funciono y k e echo de varias dietas y esta es la mas efectiva aunk la sopa save 2 3 pero bueno si vale la pena