Esta receta de sopa diurética es una receta muy depurativa que forma parte de una dieta que suelen aconsejar a aquellas personas que están enfermas del corazón y que van a someterse a un proceso quirúrgico por el cual deben adelgazar y depurar su organismo durante los días anteriores a la operación. Esta receta es muy fácil de realizar y se puede preparar en abundancia con la finalidad de guardarla y poderla tomar durante el tratamiento.
(Ver dieta de la sopa quema grasas)
Ingredientes:
- Cebollas: 6 grandes
- Pimientos verdes: 2 medianos
- Apio: 1 manojo
- Tomates: 6 medianos (o 1 lata de tomates enteros)
- Col: 1
- Cubito de caldo de pollo: 1
- Sal: 1 pizca
Preparación:
Tiempo estimado: 45 minutos
- Se llena una olla con agua y se le añade la sal
- Se lleva la olla al fuego y se deja calentar hasta que hierva
- Mientras, se limpian y cortan las verduras a trocitos
- Cuando el agua de la olla hierve se agregan todos los ingredientes y se dejan cocer hervir hasta que estén bien cocidos
- A la hora de tomar al sopa, se pueden batir todos los ingredientes y tomarlo como un puré o bien se puede tomar con las verduras bien trituraditas, etc.
- Además de los ingredientes nombrados, también se le pueden echar otras especies como nuez moscada, pimienta, perejil, etc.
- La sopa debe guardarse en el frigorífico y se puede tomar fría o bien caliente dependiendo de los deseos de quien debe tomarla
- Red de Blogs
February 26th, 2010 at 10:53 am
Hola Mitzyy rodriguez,
m.
Una col, es un repollo!
Un saludo!
February 26th, 2010 at 10:58 am
Hola Julia,
m.
En principio se debe tomar todo, tanto el caldo como las verduras. Por otro lado, se puede tomar la sopa de dos formas, en forma de puré i en forma de caldo con las verduras troceadas y el efecto es el mismo. Yo te recomendaría que dividieras la sopa en dos partes, una la tomas como caldo con verduras y la otra como puré, de esta forma la puedes ir combinando y se hace más llevadera.
Un saludo!
March 1st, 2010 at 5:20 pm
Hola quiero empezar la sopa, pero quiero saber si solo tengo que comer la sopa, de buena mañana también y descarto el café con leche. Muchas gracias
March 2nd, 2010 at 4:20 am
por cuento tiempo debo comerla ?
March 2nd, 2010 at 4:03 pm
Hola dhalia y Cristina,
m.
Para ver como se debe tomar, cuando y de qué manera, haz clic en el enlace de color azul que hay justo antes de los ingredientes y que pone “ver dieta de la sopa quema grasas”.
Un fuerte saludo!
March 9th, 2010 at 11:00 pm
primero que nada agradesco que hayan puesto la receta bien estructurada pero tengo una duda, para cuantos dias me alcansa??
debe ser fresca? o no importa que me haya sobrado del dia anterior?
March 10th, 2010 at 10:35 am
Hola jordana,
m.
Verás que sale una gran cantidad de sopa, de echo yo te recomendaría que hicieras solo la mitad de los ingredientes que aún así sale mucha cantidad.
Ésta cantidad te alcanzará en función de lo que tu comas de sopa, hay quién necesita comer más y hay quien necesita comer menos, recuerda que la sopa hay que tomarla cada vez que se sienta hambre (el resto de alimentos y días está especificado en el enlace de color azúl que está al lado del título y que pone “ver dieta de la sopa quema grasas”).
La sopa no tiene porqué ser fresca siempre y cuando esté bien. De echo, esta sopa puede durar unos cuantos días si la guardas correctamente en el frigorífico y mucho más si la guardas en el congelador.
Bueno jordana, espero que esto resuelva tus dudas!
Un fuerte saludo!
March 12th, 2010 at 4:25 pm
hola… se puede tomar mate???
gracias.-
March 12th, 2010 at 8:17 pm
necesito saber, si no como la cebolla tendra el mismo efecto?
March 14th, 2010 at 7:18 pm
hola como estais?
mi pregunta es la siguiente, cuanta agua es necesaria?
gracias.
March 17th, 2010 at 10:36 pm
la sopa quema grasa tiene que rendir los 7 dias??
por favor responder urgente ya que empeze esa dieta y ahora no lo se bien.
March 18th, 2010 at 3:33 pm
hola : Mi duda es : si no tengo tanto sobre peso, bajo igual los 7 Kilos. o sólo resulta cuando uno tiene un gran sobrepeso.
gracias
March 18th, 2010 at 7:35 pm
Hola muchas gracias por la receta, bueno hoy 18 de marzo comenze la dieta …. como tu dices cada persona tiene un metabolismo diferente asi q a los siete dias sabre si va conmigo o no …. sabes tiene alguna diferencia pimenton verde con los rojos ya q heche los rojos =/ … y la sopa que preparo es para toda la semana o cada dia …es que la prepare y me tome casi media sopa en el primer dia =/ … jajaj mujeres… espero pronto tu respuesta.
March 18th, 2010 at 7:41 pm
Hola gracias por la receta … como tu dices cada persona tiene un metabolismo diferente asi que cuando termine la dieta sabre si va conmigo o no … y queria saber ahy alguna diferencia entre pimientos verdes con los rojos ya que heche los rojos =/ …. ademas la sopa ahy que prepararla una ves para los 7 dias o todos los dias hay que prepararla con la misma receta ya que hoy prepare la sopa y ya me tome como la mitad =/ … cosas de mujeres … gracias espero pronto tu respuesta cuidate.
March 19th, 2010 at 10:07 am
Hola Lilian,
m.
La sopa la debes de tomar cada vez que sientas hambre con lo cual, si te hace falta más sopa, tendrás que preparar más.
Piensa también que no solamente hay que tomar la sopa sino que cada día tienes que tomar, además de la sopa, un grupo de alimentos concretos. Mira en el enlace de color azul que pone “ver dieta de la sopa quema grasas” (justo antes de los ingredientes), allí podrás ver toda la explicación de la dieta si no la has visto ya!
Un fuerte saludo!
March 21st, 2010 at 2:07 am
hola…
tengo una duda voy a empezar la dieta pero nose si solo tengo ke comer la sopa o puedo comer alguna otra cosa en la semana
March 22nd, 2010 at 9:38 am
Hola diana,
m.
Hay que comer más cosas a parte de la sopa. Para ver la dieta, tienes que hacer clic en el enlace azúl que hay justo antes de los ingredientes y que pone “ver dieta de la sopa quema grasas”, allí explica el procedimiento de la dieta y ya solo te quedará seguir la receta para elaborar la sopa!
Un fuerte saludo!
March 22nd, 2010 at 12:29 pm
hola una pregunta de verdas o no? es somple mi pregunta por facor maria si me podes responder con sinceridad yo tengo 10 kilos de más
saludos
March 24th, 2010 at 9:47 am
buenos dias a todas!
yo hice esta dieta hace unos años, y os puedo asegurar que el resultado se nota muchisimo, y yo no tenia sobrepeso, es decir, que como mucho me sobrarian (medicamente hablando) 3 kilos, y perderia aproximadamente 6 o 7 kilos.fue increible, os la recomiendo a todas.un saludo!
March 28th, 2010 at 4:51 am
mmm ps yo digo qe estaa bieeeen!
peroo ps enrrealidad es efectiva?
es qe yo me traumo con mi peso :S
mido 1.66 y peso 82 :S!
no se qe aser!!
March 29th, 2010 at 10:15 pm
hola a todos
queria contarles que llevo 6 dias tomando la sopa y el bajado 5 kg
para mi es fantastisco mas aun cuando no le puse cebolla a la sopa porque no me gusta
para mi la sopa es genial se la recomiendo a todas
un consejo tenen q ser fuertes a las tentaciones en mi casa se come mucha carne pero aguante las ganas y solo comi los dias indicados
suerte a todos =)
March 31st, 2010 at 10:15 am
hola
quiero empezar la dieta pero me gustaria saber si puedo preparar la sopa con la mitad de los ingredientes para los primeros dias y luego la otra mitad con los ingredientes restantes para los demas dias, si no pasa nada o hay que realizarla con los ingredientes completos es que no tengo recipientes grandes para preparala
March 31st, 2010 at 11:57 pm
Hola yo comence la dieta el dia lunes y la verdad la sopa sabe horrible, pero si estoy viendo resultados,el primer dia me pese en ayunas y tenia 79.50 kg, martes 77.250 kg ,y hoy miercoles pese 76.50 kg., intentelo vale la pena
April 1st, 2010 at 9:27 am
Hola Alex!
m.
Claro que puedes hacerlo así! De hecho, lo recomiendo!
Solo tienes que partir meticulosamente los ingredientes por la mitad!
Espero que te vaya bien la dieta! ya nos contarás los progresos!
Un saludo!
April 5th, 2010 at 10:30 am
Los tomates deben ser naturales, o pueden ser de lata enteros pelados¿?
April 6th, 2010 at 9:00 am
Hola Nail,
m.
También pueden ser de lata enteros pelados. No alterarà al resultado de la dieta aunque siempre es mejor optar por lo más natural!
Un fuerte saludo!
April 6th, 2010 at 11:37 pm
hola somos un matrimonio y yo personalmente hace 4 meses q di a luz a mi peke y esta dieta vaya si funciona y de verdad .. en una semana he perdido 4 kilos y me veo super bien …. de exo voy a repetir despues del descanso pertinente de 2 dias .. bess
April 7th, 2010 at 3:44 am
hola, me gustaria saber si puedo utilizar la sopa solo en la comida y puedo lograr no el mismo efecto pero si que me ayude en algo, es que en mi dieta me piden caldo de verdura con alguyn guisado y quiero sustitur el caldo por la sopa, puedo
April 7th, 2010 at 9:28 am
Hola didi,
m.
No entiendo tu pregunta.
¿Quieres tomar la sopa solo en la comida y el resto de alimentos de la dieta no (los alimentos que tocan cada día)? o ¿estas haciendo otra dieta diferente y deseas cambiar el caldo de verduras indicado por esta sopa? o exactamente que es? necesito que especifiques un poco más.
En cuanto a los resultados es difícil de prever. Pero siempre que cambias una dieta, esto incide directamente en su resultado tanto por bien como para mal.
Un fuerte saludo!
April 8th, 2010 at 4:26 pm
hola, empece la dieta hace 2 dias y veo varios progresos, mi pregunta es en cuanto a los condimentos, puedo agregar miel para endulzar o edulcorantes, y a los vegetales les puedo agregar limon ,aceto balsamico o algun vinagre? y la bata porq otro alimento se puede cambiar?
desde ya muchas gracias.
April 8th, 2010 at 5:21 pm
¿¿¿¿esta sopa va acompañada de otros alimentos ????
April 8th, 2010 at 6:26 pm
solo quiero saber si en verdad funciona y si en verdad vale la pena haserla porque yo he intentado de todo, he gastado mucho dinero y nada me ha funcionado y tengo dudas de que algo tan economico funcione.porfavor respondeme.
April 8th, 2010 at 6:33 pm
solo quiero saber si funciona o no porque tengo dudas de que algo tan economico de grandes resultados.plis respondan mi pregunta.
April 9th, 2010 at 3:51 pm
Hola denis gonzalez,
m.
Sí, cada día hay que combinar el consumo de la sopa con el de otros alimentos que van cambiando a lo largo de la semana.
Para verlo con más detalle, hay un enlace de color azul que pone: “ver dieta de la sopa quema grasas” justo antes de los ingredientes. Allí lo verás más especificado y podrás leer los demás comentarios que han ido escribiendo las personas que la han probado!
Un saludo!
April 9th, 2010 at 3:54 pm
Hola Ana,
m.
Todos aquellos ingredientes o alimentos que añadas a la dieta, influirán en ella. Con lo cual, es importante seguirla al pié de la letra.
Los condimentos son lo que menos podría afectar, sobretodo el vinagre. No habrá problema que aliñes los platos con un poco de vinagre o algunas especias.
Un saludo!
April 13th, 2010 at 1:09 am
Hola!
Iniciare la dieta de la sopa pero me gustaría que me recomendaran una dieta a seguir al finalizar dicha dieta, ya que soy de las personas que piensan que toda dieta conyeba un rebote si no sabemos cuidar nuestra alimentación despues de llevarla.
Espero que me puedan ayudar porque estoy muy triste ya que e aumentado mucho de peso, como 12 kilos mas de mi peso normal.
April 14th, 2010 at 10:50 pm
sabes la receta parece marabillosa y por los comentarios espero que resulte, mi pregunta es puedo comer la sopa cada vez qeu tenga hambre y cuanta cantidad desee? gracias.
April 15th, 2010 at 9:33 am
Hola hellen,
m.
En efecto, la sopa se debe de tomar cada vez que tengas hambre y en la cantidad que desees, hasta quedar completamente saciada!
El resto de la dieta, se complementa con los otros alimentos que se especifica en la dieta y que para verlos debes de clicar el enlace azul que hay antes de los ingredientes “ver dieta de la sopa quema grasas”.
Un fuerte saludo!
April 15th, 2010 at 3:20 pm
Hola!
Que hacemos para mantenernos después de hacer esta dieta??
porque lo que no me apetece es hacer semejante sacrificio para luego coger los kilos de nuevo…
solo necesito bajar 3- 4 kilos..
April 16th, 2010 at 8:19 pm
hola Maria, sabes quiero que me saques de duda, un dia quiero ponerle limon a la sopa otro dia rocoto como para que pique un poco y asi lo sienta mas rico , otro dia un poco de comino te tal forma de no aburrirme de comer lo mismo todos los dias y no se si esto traerá algun perjuicio con la dieta
April 17th, 2010 at 3:38 am
Hola, mi pregunta es. ¿Se usan tomates rojos o verdes?
April 18th, 2010 at 2:39 am
hola el lunes empiezo la dieta quiero bajar 9 kg de inmediato ya la lei y espero funcione mi hermana la hara conmigoo xD
April 18th, 2010 at 10:58 am
hola, voy a empezar la dieta y me gustaria saber si los kilos luego se recuperan con mucha falicidad o no?…
April 19th, 2010 at 1:44 am
hOla resulta qee hoy domingo inicie la dita no he sentido hambre mmm.
necesito bajar cuanto antes puedo licuar la sopa? y si no le puse caldo de pollo?
April 20th, 2010 at 12:31 pm
ola estoy empezando la dieta..queria saber si esta dieta no tiene efecto revote..y que alimentacion debo seguier desde el martes cuando acabe los siete dias..puedo comer de todo cuando acabe o siempre debo seguir un margen de verduras..gracias espero tu respuesta.
April 20th, 2010 at 4:25 pm
hola buenas tardes ayer empece la dieta y no se si sera normal o es muy pronto para verlo pero yo en un dia he engordado no se me noto inchada de estomago e incluso los dedos de las manos si a alguien le a pasado me gustaria que lo comentara gracias
April 20th, 2010 at 5:39 pm
Se puede comer palta los dias de las verduras?
Que pasa si agrego sucralosa al té?
Y limón a las ensaladas??
April 21st, 2010 at 12:12 pm
Hola a tod@s!!Hace tiempo que la he probado y me ha ído tan bien que volveré a repetirla.Tengo bastante retención de líquidos y no veas la de paseos que das al baño!!En dos días ya notas los resultados,más deshinchad@ y más liger@.
Consejillos: échale cosas picantes como jengibre,guindillas,etc.
Tienen efecto termogénico y queman calorías,pero no te pases,eh??Sólo un toke!
Para darles sabor,puedes rehogar las verduras con aceite de oliva,pero con muy poca cantidad.
No te aconsejo echar sal.Si lo deseas,unas arenillas de nada.Se trata de no sobrecargar el riñón. O échale más puerro y tendrás una riquísima sopa dulce.
Puedes echarle más cantidad de apio (desintoxicante)
Son cosas que he probado y me han ído muy bien.
Suerte!!!
April 21st, 2010 at 6:36 pm
LLevo 4 días con la dieta y me gustaría saber
-que sucede si como palta el día de los vegetales y verduras?? (dia 2 y 3?)
- si aliño con limón las ensaladas??
- si utilizo sucralosa para ensulzar los jugos de frutas naturales??
gracias
April 21st, 2010 at 7:03 pm
Hola may,
m.
Vamos paso a paso:
En cuanto a la palta o aguacate, no es la verdura o vegetal más adecuado (sobretodo porque se trata de una fruta) pero si lo comes con moderación, no perjudicará tanto.
Puedes aliñar tranquilamente las ensaladas con limón, no les hará ningún daño, es más, es de los mejores aliños de las dietas.
Si puedes prescindir de la sucralosa mejor, pues se recomiendan jugos naturales para evitar los endulzantes! sino, procura, tomar el mínimo posible!
Bueno may, espero que te vaya bien la dieta, ya nos contarás los resultados!
Un fuerte saludo!