Esta receta de sopa diurética es una receta muy depurativa que forma parte de una dieta que suelen aconsejar a aquellas personas que están enfermas del corazón y que van a someterse a un proceso quirúrgico por el cual deben adelgazar y depurar su organismo durante los días anteriores a la operación. Esta receta es muy fácil de realizar y se puede preparar en abundancia con la finalidad de guardarla y poderla tomar durante el tratamiento.
(Ver dieta de la sopa quema grasas)
Ingredientes:
- Cebollas: 6 grandes
- Pimientos verdes: 2 medianos
- Apio: 1 manojo
- Tomates: 6 medianos (o 1 lata de tomates enteros)
- Col: 1
- Cubito de caldo de pollo: 1
- Sal: 1 pizca
Preparación:
Tiempo estimado: 45 minutos
- Se llena una olla con agua y se le añade la sal
- Se lleva la olla al fuego y se deja calentar hasta que hierva
- Mientras, se limpian y cortan las verduras a trocitos
- Cuando el agua de la olla hierve se agregan todos los ingredientes y se dejan cocer hervir hasta que estén bien cocidos
- A la hora de tomar al sopa, se pueden batir todos los ingredientes y tomarlo como un puré o bien se puede tomar con las verduras bien trituraditas, etc.
- Además de los ingredientes nombrados, también se le pueden echar otras especies como nuez moscada, pimienta, perejil, etc.
- La sopa debe guardarse en el frigorífico y se puede tomar fría o bien caliente dependiendo de los deseos de quien debe tomarla
- Red de Blogs
ANGELINA dice:
February 1st, 2010 at 4:49 pm
hola hoy empece la dieta espero que me valla bien saludos.-
Mora dice:
February 1st, 2010 at 8:30 pm
Hola! necesito bajar de peso en una semana urgente! me conformo con perder 5 kilos…
Les cuento: mido 1.62 y peso 61 kilos (hoy 01/02/10), en este momento estoy en mi trabajo, cuando llegue a mi casa voy a comprar todo y esta misma noche empiezo.
El viernes 05/02/10 les cuento cómo me fue.
Besos!!
francia dice:
February 1st, 2010 at 10:55 pm
hola te cuento es efetiva la sopa pero quando termine cuidate x que subir muy rapido de peso.yo la hice y baje pesava 56kg agora peso 51.kgte , que tenga suerte beso.
carolina dice:
February 2nd, 2010 at 1:03 am
Hola:
Tengo 34 años, mido 1.66 y peso 66 kilos, me siento muy gorda de hecho subi como 2 tallas, he tratado de hacer otras dietas y nada…parece que mi metabolismo se freno, antes de los 30 no me costaba nada bajar de peso…pero desde mañana intentare hacer la dieta de la sopa…les cuento como me va…chau
marcela gajardo mancilla dice:
February 2nd, 2010 at 3:30 pm
hola, comenzaré la dieta de la sopa quemagrasa, quiero saber si la sopa hay que prepararla todos los dias o esa preparacion es para toda la dieta, por favor respondanme para empezar ya, gracias, espero respuesta
chichy dice:
February 2nd, 2010 at 5:06 pm
hola tengo 24 años mido 1.63 y peso 64kg, hoy a la noche empieso la dieta y les cuento como me va, kiero perder 7 kg, pero me conformo con 5kg, con mi marido nos estamos por ir de vacaciones y me averguenza ponerme una biquini
maria dice:
February 2nd, 2010 at 6:12 pm
Hola marcela gajardo mancilla,
m.
Al preparar la sopa, verás que sale suficiente cantidad como para comerla durante toda la dieta, de hecho, te aconsejaría que solo hicieras la mitad y, cuando la acabes, prepares la otra mitad.
Un fuerte saludo!
valeria dice:
February 2nd, 2010 at 7:16 pm
hola voy por el segundo dia de la dieta ayer la hice bien pero eso de las doce de la noche me puse a tomar mate sebado por que no daba mas de hambre hoy voy bien me comi una ensalada de verdura y no tengo hambre por favor contestenmen si hice mal en tomar el mate sebado
xiomy dice:
February 2nd, 2010 at 8:02 pm
bueno ps empese con lo de la sopa pero quiero saber cuantas veces hay q tomarla al dia y si en verdad es efectiva……alguien q me ayude con esta inquietud…….
patri dice:
February 2nd, 2010 at 11:06 pm
Hola esta es la segunda vez que hago la dieta , es dura pero trae muy buenos resultados , yo tengo casi 9 kilos de sobrepeso por mis 2 embarazos , perdi la primera vez como 5 o 6 hasta ahora q quiero bajar otro poco , claro ya pasaron mas de 15 dias para volver a hacerla , lo primero que se nota es el volumen corporal , como baja es increible ….buena suerte a todos ya les contare !!!
maria dice:
February 3rd, 2010 at 10:04 am
La sopa hay que tomarla a diario. No hay una toma específica sinó que debes tomarla cada vez que tengas hambre o también la puedes combinar en la cena o la comida.
m.
En cuanto a la efectividad, es lo de siempre! lee los comentarios anteriores y verás que la eficacia de una dieta depende de cada uno porque todos somos diferentes y lo que a uno le puede ir de maravilla, a otro no!
Un saludo!
maria dice:
February 3rd, 2010 at 10:07 am
Hola valeria,
m.
No se que es el “mate sebado”, pero si es lo mimso que la infusión de mate normal no debes porque sufrir puesto que puedes tomar tantas infusiones como quieras (siempre que no las acompañes con azúcar). Esto no solo te saciará sino que te ayudará a eliminar toxinas en la dieta!
Un fuerte saludo!
merydance dice:
February 4th, 2010 at 5:14 pm
hola necesito bajar unos cuantos kilos antes del dia del amor porfavor ayudenme jajajjajajaj con algo rapido porfi
jose dice:
February 5th, 2010 at 4:18 am
hola sola una duda se puede comer a cualquier hora no importa que sea de noche pk ya ven que dicen que es malo cenar solo quiero que me aclaren esa duda muchas grasias
fatima dice:
February 5th, 2010 at 7:01 am
hola queria saber q es col esta escrito en la receta de la sopa
fatima dice:
February 5th, 2010 at 7:08 am
tambien keria saber q es un bistec de desayuno gracias!!!
maria dice:
February 5th, 2010 at 9:50 am
Hola fatima,
m.
Com es lo mismo que “repollo”. Y en cuanto al vistec para desayunar, se refiere a un trozo de ternera magra que puedes comer para desayunar!
Un fuerte saludo!
maria dice:
February 5th, 2010 at 9:53 am
Hola jose,
m.
Es importante hacer todas las tomas diarias porque sinó el cuerpo reaccionará, ante la insuficiencia de nutrientes, reservando parte de éstos, lo cual desencadena una dificultad mayor a la hora de adelgazar.
Aún así, es aconsejable cenar, como mínimo, un par de haras antes de acostarse para que el cuerpo tenga tiempo de digerir la cena y así asimilar mejor los nutrientes que le estás dando.
Espero que esto te ayude!
Un fuerte saludo!
marcela gajardo mancilla dice:
February 5th, 2010 at 8:56 pm
gracias maria por responder mis dudas, hoy comence la dieta, a esta hora ya me he comido como dos melones y un pocillo de la sopa, no es tan mala como pensaba, claro que me salio mucha cantidad, creo que congelare la mitad y demàs que me dura los siete dias, les estoy contando como voy chao y gracias
veronica dice:
February 6th, 2010 at 3:33 am
hola! yo comense la dieta el lunes hasta el dia de hoy no perdi mucho peso pero mi estomago si me a bajado eso es normal x favor ayudenme gracias!!
yelitza del pilar arvelo dice:
February 7th, 2010 at 5:27 pm
hola, maria saludos te admiro por tus respuestas, voy a comenzar la dieta quiero saber si a la sopa se le puede agragar otras verduras como. auyama, apio, ocumo. y yo sufro de estreñimiento si la puedo hacer respondeme pronto chaoo.
maria dice:
February 8th, 2010 at 10:22 am
Hola yelitza del pilar arvelo,
m.
Quien mejor podrá aconsejarte sobre si esta dieta es adecuada para ti es el médico! pero aún así, si el único problema del que padeces es estreñimiento, no creo que tengas ningún problema, más bien al contrario!
En cuanto al hecho de añadir ingredientes (excepto apio porque la sopa ya lo lleva!) es mejor que no, puesto que estás añadiendo una cantidad considerable de carbohidratos que, además de descomensar la dieta, seguramente no te daría mucho resultado. Si encuentras que la sopa es un tanto aburrida, te propongo que la enriquezcas con algunas espécias que le puedan dar un toque de sabor más intenso!
Espero que esto te ayude!
Un fuerte saludo!
maria dice:
February 8th, 2010 at 10:29 am
Hola veronica,
m.
Pues sí, es normal. El hecho de que algunas personas adelgazen más o menos con esta dieta depende, en gran medida, de la causa del sobrepeso. Esta sopa ayuda mucho a reducir las grasas del cuerpo pero si el problema de tu sobrepeso no biene determinado por las grasas sino por la retención de líquidos o bien otras muchas posibles causas, entonces no adelgazarás mucho con esta dieta. Eso sí, te ayudará a deshincharte y seguramente que podrás perder algún que otro kilito!
No te preocupes per esto. Ahora bien, la próxima vez que quieras adelgazar, deberás asegurarte de que la dieta que vas a seguir, es la adecuada para ti. Es por esta razón que siempre aconsejo acudir a un especialista!
Espero que esto te ayude!
Un fuerte saludo!