Receta De Sopa Quema Grasas

Sopa Quema Grasas

Esta receta de sopa diurética es una receta muy depurativa que forma parte de una dieta que suelen aconsejar a aquellas personas que están enfermas del corazón y que van a someterse a un proceso quirúrgico por el cual deben adelgazar y depurar su organismo durante los días anteriores a la operación. Esta receta es muy fácil de realizar y se puede preparar en abundancia con la finalidad de guardarla y poderla tomar durante el tratamiento.

(Ver dieta de la sopa quema grasas)

Receta De Sopa Quema Grasas

Tiempo Total: 45 Minutos

Ingredientes

  • Cebollas: 6 grandes
  • Pimientos verdes: 2 medianos
  • Apio: 1 manojo
  • Tomates: 6 medianos (o 1 lata de tomates enteros)
  • Col: 1
  • Cubito de caldo de pollo: 1
  • Sal: 1 pizca

Preparación

  • Se llena una olla con agua y se le añade la sal
  • Se lleva la olla al fuego y se deja calentar hasta que hierva
  • Mientras, se limpian y cortan las verduras a trocitos
  • Cuando el agua de la olla hierve se agregan todos los ingredientes y se dejan cocer hervir hasta que estén bien cocidos
  • A la hora de tomar al sopa, se pueden batir todos los ingredientes y tomarlo como un puré o bien se puede tomar con las verduras bien trituraditas, etc.
  • Además de los ingredientes nombrados, también se le pueden echar otras especies como nuez moscada, pimienta, perejil, etc.
  • La sopa debe guardarse en el frigorífico y se puede tomar fría o bien caliente dependiendo de los deseos de quien debe tomarla
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835 Comentarios

  1. KRISSNASOL:

    Incluyan en sus dietas muchos zumos de frutas combinadas con verduras,por ejemplo agregar a la juguera naranja,tallo de apio,medio pepino (verdura) y si es posible un trozo de hoja de aloe, (solo su parte del centro, osea,el gel), puedes endulzar con edulcorante de vainilla que puedes encontrar en los supermercados. BÉBELO TODAS LAS MAÑANAS

  2. KRISSNASOL:

    mi receta es mas variada y colorida:palmitos en rodelas a gusto, champiñones ligeramente dorados con jugo de limon y una arveja de mantequilla, agregaria apio ya que es el mejor quemador de grasas que conosco ;cortado en rodelas, pimiento verde cortado en juliana, fondos de alcachofa tambien cortados en juliana bastoncitos de zanahorias o babys, tomatitos de cocktail. todo esto sazonado con sal, aceite de oliva, y luego decoradocon frescas hojas picadas de perejil o semillas de linasa o sesamo. Aunque incluyo muchas cosas e descubierto que una gran fuente de variadas verduras crudas y cocidas, te da la sensacion de satisfaccion,yo e probado las famosas dietas quemadoras de grasas, pero son tan pobres que al final como mas entre horas y todo se queda como al principio. lo importante no es restringirse y empobreser la mesa al contrario la idea es disfrutar el acto tan natural de COMER.(disculpen por lo desordenado de mi idea pero quiero ser un granito en este tan importante aporte. se despide de ustedes una mujer que alguna vez sufrio de anorexia y hoy puede decir ¡ETAPA SUPERADA!

  3. karen:

    solo es una pregunta esta dieta como se hace durante el desayuno, almuerzo y comida o solo almuerzo o comida o como se recomienda este alimento para el desalluno almuerzo o comida

  4. Polly:

    no podrias poner la dieta con cantidades pequeñas? como para elaborarla diariamente, como que comer algo que hiciste hace una semana no es agradable, ademas que las verduras estaran echas pure, sobrecocidos :S… a menos a mi me gustaria cocinala al menos cada dos dias, fresca debe ser mejor. no? please =]

  5. Polly:

    Ayy no… no tuve el valor de probarla, la hice y nomas con el olor… :(….

    T_T

  6. ROSSY RUIZ:

    La dieta de la sopa, a mi si me dio resultado, hace 1 año y pienso volver a elavorarla. Yo personalmente la convinaba un dia con salsa, picante otro dia con limon y me fue muy bien.
    Baje 5 kilos en 7 dias

  7. 182:

    lo intentare ojala tenga fuerza de voluntad porque estoy muy ilusionada con perder kilos

  8. CLAUS:

    Ojala funcione es mi primer dia y necesito bajar por lo menos 5 kilos, mido 157 y peso 60 kilos,

  9. dianex:

    me parecio muy interesante la receta espero que me de resultado!!

  10. Capricornio:

    Que tal, mi pregunta es: Si desayuno, como y ceno la famosa sopa quemagrasa, no hay algun efecto secundario?…puedo acompañarlo con alguna otra comida?, como si fueran los tres tiempos…Disculpen las molestias :)
    Saludos y gracias

  11. Mireia:

    Hola!

    Yo lo que haré para tener menos cantidad de la sopa y que esta esté mas fresca, es añadir la mitad de los ingredientes. y si veo que de algo le falta pues le añadire más. La dieta de la sopa la teneis en:

    http://www.dietafitness.com/dieta-de-las-sopas.html

    No olvideis hacerlo con dieta (q tambien dice comer algun dia carne y fruta …) porque sino os faltarian nutrientes!

    Besos para todos y ánimos para bajar los excesos navideños ;)

  12. heber:

    quisiera saber como se debe tomar esa sopa para bajar de peso, ya que uno no come cuatro veces al dia, es decir si tengo que tomar esa sopa dia, tarde y noche durante la semana?…

  13. guisela pino:

    uuuh…a mi me funciono!!!
    baje 7 kilos en una semana
    feliz

  14. YOHANA:

    Hola espero que la dieta de sopa funcione porque la verdad no se que hacer para bajar de peso espero
    que sea muy buena

  15. Carla V.:

    holaaa
    tengo una duda como muchos de los que ya han postado, mi pregunta es que, como esta dieta de las sopas quema grasas se divide entre el desayuno, almuerzo, cena etc?.. o se come de cualquier cantidad durante los dias de la dieta?
    ojala me puedan responder pronto porfavor

    gracias

  16. MINA:

    Holaaaaaaa!! Heyyy voy a comenzar la dieta de la sopa echenme animo estoy muy gorda, a ver si me funcionaa espero que si porque quiero estar delgaditaa ayudenme no sean gachiosss jijijij! Saludos a todos los ke estan a dieta su amiga

    Mina

  17. Kevin:

    bueno antes de empezar una dieta les invito a que lo pongan en manos de Dios…para que Él les ayude de verdad vale la pena estar con Dios. Dios les bendiga!

  18. bet:

    hola.. tengo una pregunta: ¿cuanta cantidad de agua se le pone a la sopa?… o ¿que tan grande tiene que ser la olla?.
    plis ayudenme!!!!

  19. azul_bb:

    Esta comprobado que si baja uno la
    volvere a hacer este año.

  20. NINA:

    Hola!! Amigas desesperadas igual que yo!! La verdad siempre habia sido delgada de buen cuerpo. desde que me case. ya no trabajo casi ni salga de la casa y me estoy engordando:( yo siempre tenia un peso de 55 o 57 kilos de eso no pasaba nunca!! Ahora peso 52..antes me costaba engordar……

    Ya empece a caminar una hora diaria pero necesito una dieta quiero bajar 5 kilos para sentirme bien como antes… Los rollitos me trauma los odio tengo miendo a seguir engordando ….ayudaaaaaaaaaa necesito una dieta que me ayude abajar de peso !! Pero que no me mate de hambre:

    )jejejeje please!!!

  21. Flor:

    hola,mi pregunta es: si puedo acompañar esta sopa con un trozo de pollo sancochado libre de grasa, yo estuve tomando esta sopa, lo mas recomendable es que licuen las verduras es mejor asi se aprevecha toda la sopa, gracias

  22. popi_fashion:

    quisiera saber si alguien me puede decir la cantidad de verduras que tengo que poner para hacerla diarimente es que tenerla hecha toda la semana me da un poco de yuyu…..

  23. ADRIANA RODRIGUEZ:

    Hola!!

    Pues ya anote la receta y espero que ayude a bajar de peso porque la verdad desde que tube a mi hija solo eh seguido engordando y antes de embarazarme estaba delgada yo ahorita peso 94 kilos y mi estatura es de 1.62 y me dijeron que debo de pesar entre 60 y 65 kilos ojala esta sopa me ayude a bajar todo esto por fa denme animos de seguir please solo tengo 20 años y quiero ser delgada otra vez.

    saludos
    bye

  24. kattyta:

    hola creo que voy a intentar la receta, me urge bajar de peso, me gustaria que la hicieran eso si, con menos ingredientes, porque es un poco malo comer comida añeja, no creen, gracias

  25. MINA:

    holaaaa!! amigos y amigasss ya hize la dieta de las sopas y si me funcionooo!!! baje 10 libras woohooo!! estoy super feliz ahora me siento muy bien con mas energia duermo mucho mejor tengo una digestion super genial estoy tan felizzz ke pienso volver hacerla graciasss por esta dieta maravillosa volvi a vivir!!

  26. maria:

    Hola ADRIANA RODRIGUEZ,
    Recuerdo que a parte de esta página de recetas de cocina, disponemos de otra página de dietas en la que podrás encontrar infinidad de dietas interesantes que te ayudaran en tu situación!
    Podrás acceder a la página de dietas a través del menú (en el enlace que hay después de recetas de repostería) o bien clicando directamente encima de la palabra “dieta“.

    A ver que te parece!
    Un fuerte saludo!

    :) m.

  27. samayi:

    jeje la habia escuchado e incluso conoci a un señor que le decian el gordo y me dijeron que el habia hecho esta sopa y les cuento que ya de gordo no tiene nada ademas eso fue hace ya como 6 años atras y lo he visto constantemente porque vive cerca de mi casa y esta lo mas de normal ni gordo ni flaco lo que quiere decir chicas que ya se con que quitarme estos 10 kilitos jejeje gracias cualquier cosa les aviso

  28. bertha:

    Quisiera saber como se debe llevar a cabo si es desayuno, comida y cena y si puedo añadir algo mas espero que me contesten para empezar el lunes

  29. maria:

    Hola bertha,
    Para ver detalladamente el procedimiento de la dieta solo tienes que clicar donde pone: (Ver dieta de la sopa quema grasas)
    Justo después de la introducción y antes de los ingredientes para preparar la sopa.

    Este link te llevará a otra página (que también es nuestra) que es de dietas y allí explica detalladamente como debes hacerlo!

    Espero que esto te sirva.
    Un saludo!
    :) m.

  30. bertha:

    hola, muchas gracias maria , hoy fue mi primer dia y ya logre desayunar la sopa pero no me gusto para nada ojala y pueda seguirla porke mi ropa no me queda para nada !!! saludos

  31. maria eugenia:

    quisiera saber que significa la palabra col esta en los ingredientes de la sopa desde ya muchas gracias… espero pronto su respuesta asi empiezo hacerla… besos

  32. Elenna Vera:

    eii!!
    pues yo hare La famosa Dietaa!
    a ver qe pasa necesitoo bajar mas de 10kgs estoy muy joven y pues la vdd no estoy satisfecha conmigo misma ya que deje de cuidarme asi que poes si hacen la dieta cuidense de no caer en las tentaciones

    bueno denme animos para seguir adelante

    y suerte !!

    bye D:

  33. juana:

    holaaaa!!!!!!!!!!!!

    yo probe la sopa quemadora de grasas baje 10kg de 60 a 50 ahora estoy mucho mejor les aconsejo esta sopa porque la verdad funciona si confian se les hara realidad

    muchas gracias por la receta… :-))))))

  34. magali:

    holaaaaaa

    la verdad que la estoy probando y me dejo muy satisfecha los amo a todos gracias por la receta

    chauuuu :-)
    PD:te amo kevin

  35. yeri:

    eLa vdd no se si esta dieta me vaya a funcionar pero si la voy a acer ya que aumente diez kilos en un año y la verdad no me gusto nadita con ese pesooooo y las mujeres hay que etar guapas siempre bababee besos

  36. rosa bustos carvajal:

    hola quisiera saber que ingrediente es col el que sale en la sopa y tambien cuanta cantidad de agua hay que colocarle a la olla y si se toma los 7 dias al desazuno,almuerzo, once y cena les agradeceria que me enviaran la respuesta lo necesito demaciado para perder 20 kilos

  37. rosapor favor mande:

    por favor manden la respuesta de mi pregunta que es el col que sale en la receta

  38. maria:

    Hola rosapor favor mande,
    Te paso un enlace a otra página que describe perfectamente lo que es la COL.

    Un saludo!
    :) m.

  39. vv:

    dentro de la receta esta un ingrediente q no se q es, col? Espero me puedan responder pronto att vv.. Gracias

  40. Amarilis:

    Quisiera saber si la sopa sustituye las demas comidas y por cuanto dias?

  41. maria:

    Hola Amarilis,
    Justo después de la introducción de la receta, verás un enlace: (ver la dieta de la sopa quema grasas), que te conducirá directamente a la explicación exhaustiva de la dieta.
    Allí podrás saber todo lo que necesitas sobre la dieta y de muchas otras que te podrán parecer interesantes!!!

    Un fuerte saludo!
    :) m.

  42. Mua:

    hola

    es mi primer dia con la dieta apenas espero la hora de comida para probar la sopa q huele un buen a cebolla, y la vdd no me gusta, pero la belleza cuesta

    he escuchado muchos comentarios a cerca de esta dieta quema grasa, que es muy buena y otros q es mala pero la vdd si quiero bajar unos kilos q tengo de mas ya q me deje engordar como 10 kilos, y ya los quiero perder

    espero q nos vaya bien a los q estamos con esto de bajar de peso

    suerte

  43. Itzi:

    Despues de haber cocido las verduras, esa agua que he utilizado para cocerlas, la tiro o se consume para mezclarla con las verduras cocidas que voy a triturar???

  44. andrea:

    Hola chicas me gustaria que alguna chik q ya hizo la dieta nos cuente como es xq todas tenemos la misma duda hay que desayunar como es habitual y almorzar con la sopa o sopa todo el tiempo alguien x favor que conteste gracias.

  45. maria:

    Hola andrea,
    En principio también debes incluir el caldo (el líquido)!

    Un saludo!
    :) m.

  46. conitha:

    hola!
    quisiera hacer una pregunta… ya que yo voy al colegio entro a las 8 de la mañana y salgo a las 5 de la tarde…
    ¿importará si almuerzo recién la sopa a las 5 o tiene que ser a la hora del almuerzo???

    Por favor les agradecería que me respondieran urgentemente!
    Gracias.

  47. laura:

    Uhmmm seria buena de probar pero me da que se recuperan pronto los quilos., si alguien la hizo y no los recupero que nos cuente la experiencia.
    Voy a hacerla mañana domingo en cantidad pequeña para comenzar el primer dia y el lunes que haga la compra hago para unos dias mas

  48. loloo:

    Oola
    mui buenos dias :)
    tengo una pregunta que espero me puedan responder…
    la sopa la debo comer 3 veces al dia?
    en que cantidades?
    ai algun efecto que tenga la sopa aparte de perder peso?
    gracias y saludos

  49. via110:

    hola: porfa respondanme si es tan buena como dicen? y puedo agragarle algo mas como que le de sabor? por que no tiene nada!!! y otra cosa no me descompenso ,…. gracias por fa alguien respondame sisi

  50. KRISS:

    Bueno ya lo intente pero ese olor ademas una pizca de sal no que va y aqui en panama que se como mas rico dios ayudenme please

  51. chinita:

    hola!! yo probe la dieta de la sopa y de nuevo la hare para iniciar mi dieta mañana, la primera vez que la hize baje 19 kilos en un mes y me hice controles medicos y todo muy bien… si funciona y bien!!! lo importante es tener la fuerza de voluntad para hacerla porque su sabor no es muy agradable pero los resultados si valen la pena….. les cuento en una semana como me fue ahora bye!!! peso 74 kilos y mido 1.64….ahorita… ya veran en una semana….

  52. raquel:

    Hola la verdad es que ya conosco la dieta, pero no me animo, pero es la dieta que mas baja. verdad

  53. neus:

    Me parece que las dietas rápidas, pueden parecer muy atractivas porque prometen perder mucho en poco tiempo, pero lo que no dicen, es que cuando la acabas (pasados, 3 o días…) comienzas arrasar con todo y recuperas lo kilos perdidos en nada y menos. Creo más conveniente, ser menos estrictos y más constantes. No es necesario privarse de nada, ya que lo que más nos atrae es lo que nos prohibe y comer debería ser un placer y no estar reñido con la línea. Propongo sustituir la freidora por la plancha o el horno y comenzar a probar aliños nuevos, la cocina precocinada por casera (es más facil rebajar las calorías de un plato si lo hacemos en casa). Dieta y sedentarismo no sirve de mucho, así que si no te gusta e gimnasio ni mostrarte en mallas frente a desconocidos por complejos, enfúndate en unos pantalones cómodos y sal a caminar 1h por el paseo marítimo de tu ciudad o por el campo a diario, funciona.

  54. dianita:

    bueno yo apenas me estoy enterando que existe esta sopa magica y la voy a hacer desde hoy mi unica duda es. Como es casi pura cebolla lo que lleva que pasa con el aliento y la traspiracion???…… gracias

  55. amie:

    jaajajajajaja, para los que preguntan los efectos de esta sopa… si comen tal cantidad de CEBOLLA, qué se imaginan que pasa? jaja, para empezar, el sudor tendrá un olorcito un tanto desagradable… y qué decir de las idas al baño, pero… A mi me gustó el sabor, además… puedes comerla cuantas veces quieras y entre más se coma, tengo entendido que es Mejor y se quema más grasa, por los componentes de la cebolla y del apio… así que entre más se coma, más funciona!!
    Saludos! Yo igual me he propuesto bajar 15 kiloootes y quedar bien Barbie!! así que a echarle ganas!

    :D saludos a todos ;)

    amie*

  56. angelica:

    hola.. quisiera saber si despues de hacer la dieta, no rebotas o algo asi, por que suele suceder que haces dietas y nomas la terminas y subes el doble de lo que habias logrado bajar… gracias

  57. maria:

    Hola angelica,
    Es cierto que muchas dietas van acompañadas del indeseado efecto rebote en el cual se recuperan los kilos perdidos y alguno más…!
    Este efecto suele suceder a consecuencia de la falta de nutrientes en estas dietas. El cuerpo adelgaza rápidamente por la carencia de estos nutrientes y después, cuando se reanuda la dieta normal, se recuperan estos kilos adelgazados y algunos más que el cuerpo almacena como reserva.
    Esta dieta es bastante eficaz pero también es poco equilibrada, al menos hay de mejores…
    Para que una dieta no tenga efecto rebote debe ser sana y equilibrada para que después (al terminarla) no recupere los kilos adelgazados!

    Si deseas ver más dietas o quieres que comentemos qué dieta podría irte bien, me lo puedes decir o también puedes navegar por la página: http://www.dietafitness.com, que también es nuestra y que seguro que encontrarás interesante!

    Un fuerte saludo!
    :) m.

  58. maria:

    yo la hice hace años y me funciono me quede como un fideito y este lunes la empiezo animaros de verdad que funciona, lo que uesta mas son los dos primeros dias pero el del platano es genial, arriba animaros

  59. MARI:

    Espero que me funciene yo boy ha empezar el lunes, me lo ha dado una amiga y a ella le ha ido muy bien, espero que ami tambien me de resultado

  60. vanesa_arg:

    hola chicas bueno probare la dieta les cuento que peso 87 kilos mido 1:65 y tengo 21 años espero que me funcione saludossss chauuu

  61. daiane:

    buenas!!!! probare la receta tengo 24 años mido 169mt e peso 85 empesare mañana
    um forte saludo

  62. Deisy:

    el cubito de caldo de pollo la puedo suplantar con una de verdura?? por el hecho de que no como ninguna clase de carne… pero me encantaria hacerlo.. espero que funcione!!

  63. JIMMY:

    Hola a todos gordos hechenle ganas yo kn la dieta baje 8 kilos en una semana uds al igual, sabiendola aser es muy buena la rekomiendo bueno io trabajo en un centro nokturno y pss uno debe tener imagen y la verdad io no la tenia pesaba 97 y pss ay vo pa abajo todo kn optimismo y te saldra bien

    suertee…….

  64. maria:

    Hola Deisy,
    Claro que si!
    Es un cambio sin importancia! no perjudicará a la dieta!

    Un fuerte saludo!
    :) m.

  65. vekka:

    hola! hoy empeze la dieta y si es cierto tiene un olor especial pero me dije vale la pena y solo pienso en que me ayudara a bajar esos kilitos de mas le agregue un poco de picante solo para darle otro sabor y vamos si se puede

  66. MARAYA:

    voy hacer la dieta pero no tengo el dinero para todo lo que piden en esta dieta hare un sacrificio y lo hare

  67. dieGuitus:

    Ya está, me convencieron.
    Tomé la desición de dejar el área de Sistemas, al cual estoy trabajando hace mas de 3 años y dedicarme a lo que realmente me gusta: Publicidad/Gráfica/Modelaje.

    Por eso, me propuse tonificar mi cuerpo.
    Hace una semana empecé a comer mejor, en menos cantidades, bajarme algunas paradas antes con el colectivo o con el subterraneo y caminar hacia mi casa. Por supuesto, eliminar el pan y comer mucho menos a la noche.

    De esta manera, he logrado bajar 1Kg. (tengan en cuenta que trabajo 9 horas por dia, sentado en una oficina frente a una computadora).

    Así que ahora, voy a probar esta sopa que realmente me dieron muchas ganas de probarla y además, mañana mismo arranco un gimnasio.

    Me propuse mejorar mi cuerpo de aca a un año. Y en el 2009 lanzarme a buscar algo con respecto al modelaje, en paralelo a mi trabajo actual.

    Voy a probar la dieta y les cuento!!
    Abrazo y FUERZA PARA TODOS!!!…

  68. txusa:

    Bueno y que tal si en estos comentarios nos apoyamos todas las que estamos interesadas y vamos haciendo un cuaderno de vitacora del día a día de como nos funciona y de lo que vamos perdiendo, así de nuestras experiencias sabra la gente, yo como muy tarde empezaré el lunes 12 de mayo un beso a todo el mundo

  69. sandra:

    Bueno yo soy alta y no se me nota nada la subidita de peso, tengo como 8 libras de mas, que las estoy sintiendo porque la ropa me queda muuuy ajustada y se ven algunos rollitos y si no me controlo acabare gordisima, asi es que hoy empece la dieta de la sopa, solo estoy comiendo frutas, jugos naturales y muuuucha agua cosa que no hacia antes se que la sopa se puede tomar todo el dia peeero recien compre los ingredientes y la estoy dejando para la cena ahi la tengo cocinando, si creo que se baje de peso!! lo del rebote esta en uno mismo hay que cuidar lo que se come y respetar los horarios, y acompanar todas las comidas con un abebida caliente como el te. hay que tener fuerza de voluntad

  70. sandra:

    yo sustitui la col por repollo por que las coles que vi no me gustaron estaban feas, deseo saber si se le puede agregar brocoli????

  71. sandra:

    estoy de acuerdo en apoyarnosss!!! ehhh la sopa sale super barata solo me costo 6 dolares todos los ingredientes

  72. adaunda:

    hola que bueno que publiquen esa dieta una vez la hice y me funciono.es muy buena cumpliendola a las que piencen que es de mal sabor mas mal sabor es ponerse un vestido con esa barrigota o esos rollos, asi que haganla.

  73. mami:

    esta dieta se puede alargar asta 4 smanas

  74. lili:

    quiero saber si solo tomo sopa

  75. CAPRICORNIO:

    Hola, apenas leí esta sopa quemagrasa me intereso muchisimo puesto que estoy pasada por quince kilototes, tengo 39 años, y no quiero dejar de ser atractiva para mi esposito.
    Hoy lunes 9 de junio empese espero me resulte. Pues con todos los comentarios positivos que han dado amigas me han entusiasmado mucho espero de corazón que en verdad funcione. Yo les escribire el lunes proximo y les dire si funciona ono y tambien cuantos kilos baje o.k. gracias .

  76. Patty:

    Hoy es mi primer dia de la dieta, desayune fruta y un jugo natural de naranja, y ahorita se esta cocinando la sopa que por cierto huele riquisimooo pero…. acabao de leer varios comentarios que el sabor no es tan agradable, :S pero ni modo! hay que tener fuerza de Voluntad para vernos bellas!!! y yo la tengo!!!

  77. mariana:

    hola, hoy comence la dieta, peso 107kg, y mido 1,56, si, estoy muy gorda, en una semana les cuento los resultados, quisiera saber si hay alguna cantidad maxima para tomar la sopa, o es libre

  78. CAPRICORNIO:

    hola pues, aqui escribiendoles pues ami no me fue tan bién creo que porque no la licue, y nadamas la hice cinco dias por lo mismo que se atraveso el dia del papá.
    pero bueno baje 1.800 k. no estuvo tan mal pero es que me la comi haci entera

  79. silvia:

    yo empecé con la sopa hoy. me quedó buenísima! hice para solo un día y lo seguiré haciendo así, para que sea siempre bien fresca. No me pesé hoy pero ando en los 95 kg. Me vendría muy bien adelgazar enseguida unos cuantos kilos para motivarme. Vamos a ver que pasa. Les cuento el próximo domingo.

  80. silvia:

    hola! hoy es mi tercer día con la dieta. peso 95kg y no volveré a pesarme hasta que termine los 7 días de la sopa. No he tenido ninguna dificultad en cuanto al sabor de la sopa, es más, diría que es rica. Espero me de resultado. el próximo domingo escribo y les cuento.

  81. silvia:

    ah! me olvidaba de preguntar: la carne del quinto día puede ser solamente carne roja o se puede comer pollo, o de los dos tipos ? por favor necesito me contesten entre hoy y mañana! gracias y suerte para todos.

  82. Aindy Maria Encinas:

    holaaa!!! chikas!!

    iio la hiice dos semanas y baje 13 kilos, pero la modifique muchoo… iio amii sopa le puse carnee… osea pollo comia dos pechugas de pollo y todaa la sopaaa que podiaa en todo el diaa y en la mañana desayunabaa coctel de frutas… oseaa me comia un plato con piñaa, una ramita de uvas, papaya y media toronjaaa…. y ya cuando no podia un puñito de all bran ….. y no he rebotado … sigo comiendo la sopa como acompañante y trato de hacer ejercicio… como correr una hora y media … y solo los fines de semana como pizza y pasteles o lo que se me antoja… ^^ cuiidense

  83. nelly:

    holaaa

    a todass chicaa io necesito bajar rapidoo unoss 6 kiloss
    asi k voy a acer esta dietaa y loo mismo k las demass preguntoo a las k la estan asiendoo kuantas veces al dia komen la sopa si nadams es en la komida o tambien en el desayuno y cena es importantisimo para acer la dieta korrectamente espero y kontesten chicass

    pleasee se los suplicoo respondann necesito bajar kuanto antesss¡¡

    = io les dire k pasa dia a dia

  84. Adry:

    Hola! pues yo soy un chico de 15 años y peso casi 100 kilos y la voy a hacer a ver que tal me sale ^^

    saludos!

  85. gaby:

    me parece super mala aunque creo que maña la ago x que hoy casi bomito ya ojala que le resulte creo que es buena

  86. gioavanna:

    bueno yo tengo 43 años yo hace tiempo la hice y me resulto muy bien pero a la ves hay que hacer ejercicios y ahora la voy a volver a hacer porque crewo que lo necesito aunque ya vaje 3kilos pero quiero bajar maspor lo menos 23 kilos

  87. Isabel:

    Hola hace dias quiero hacer esta dieta, pero tengo varias dudas, que me encanataria que me fueran resueltas

    1. para comenzar queiro saber si los dias que son co carne y pollo, puedo reemplazarlas por alguna carne fria, como salchichas, o algo por el estilo????

    2. Los ingredientes para la sopa son para toda la semana o solo alcanza para una porcion de sopa????

    Muchas gracias, la verdad la quiero hacer, pero necesito aclarar las dudas…

    bye bye
    suerte con las dietas….

  88. feniiio:

    no tengo sobrepeso, lo que pasa es que estoy n poco rellenita, mido 1.62 y pero 55 kilos, pero para mi tipo de cuerpo me veo gorda.
    esta dieta requiere algun tipo de ejercicios o solo tengo que tomarla a toda hora que me de hambre y listo???

    buena suerte a todas y que les valla muy bien, enga mucha fuerza de voluntad

    feniiio:*

  89. hellen:

    hoy voy a comenzar la dieta y espero m vaya bien porq estoy bien subidita d peso mido 1.57 y peso 70 y ewso m acompleja echenme toda la surte kiero 15 kilitos

  90. Isabel:

    Hola nelly, si la estas hacinedo?????

    Dinos como te esta llendo para saber si nos animamos

  91. diana reyna:

    hola a todos hoy estoy desidida a perder esos kilitos de

    mas ke me atormentan y hare la dieta pero solo tengo una

    pregunta espero que me lo puedan responder lo antes

    posible…

    ¿la sopa tiene que ser licuada?

    plizzzzzzzzzzzzzzzzzzz respondame alguien para iniciarla de

    inmediato y decirles que tal me funciono

    besos a todos baee

  92. ximena:

    no entiendo muy bien la dieta de la sopa, las porciones son iguales en el desayuno comida y cena?? todo el dia tengo que estar comiendo algo o cuantas veces al dia? funcionaa? tengo muchas ganas de hacer esta dieta quiero perder peso.

  93. arlettedejesus:

    Yo Hice Esa Dieta y bajé 6 kilos, quede super!!!
    aunq lo dificl es volver a comer normal y no subirse!! hay q cuidarse mucho pq cambio total en el metabolismo!!
    pero la recomiendo para la gente q tiene afan de bajar de peso! ah!! y la hacia al ojo con lo q necesitara para hacer lo q me tomaba al dia pq eso amanecido sabe horrible!!!
    una vez tb la hice solo con agua de apio con cada comida y me comia el plan dietario y baje bastante!!!

  94. jelsik:

    ojala esto funcione verdaderamente porque la verdad le voy a poner mucha fe…

  95. carito gaines!:

    quiero hacer la dieta…
    la voya ahcer con mi mama y mi hermana me pareceq con compañia es mejor en cuanto la hagamos les comento como nos fue!
    chao gracias…

  96. sam:

    yEi Yo mpEzaRTE mAñAnA!!

    MmM pS A mi La VaN HaCer!!

    yO Les ContAre CoMO vOy!!

    pS a hEChArLe GaNa MUchACHaS!!

  97. Thepacific:

    Hola a todos!!!

    Quisiera que me explicaran que es lo que debo licuar. Quisiera empezar la dieta a ver si logro bajar unos 20 kilitos!!!

    Muchas gracias por su respuesta.

  98. lirio:

    olas!!
    la vdd nose lei la mayoria de los comentarios
    y me gustaria hacer la dieta pero me da miedo
    por los rebotes,tengo 16 años peso koo 65
    respondeme si quiero tener un cuerpo bien normal
    me gusttaria saber una opinion

    saludos

    =)

  99. lupee:

    am tengo 14 años y peso 58 kilos i mido 1.163
    quisiera saber si me convine por ue dicen qe ae
    rebotes i eso no me wustariaa alguien respondaa :D

  100. Jackie:

    Hola… espero que me ayude a bajar unos kilitos… esta dieta debe hacerse solo en el almuerzo y cena??? quiero saber porque es dificil acostumbrar al organismo a diminuir el consumo diario de un dia para el otro. Y a demas luego como hacemos para mantenernos en linea que me podrias decir??? Gracias

  101. gladys:

    hola tengo 35 años mido 1.73 y peso 84 kilos ya tengo todos los ingredientes mañana comienzo la dieta con la sopa conozco dos personas que la hicieron y les fue buenisimo y no volvieron a engordar el metabolismo cambia si se hace correctamente, y para la amiga que pregunta que es col es el mismo repollo solo que en algunas regiones se llama de una forma y en otras se llama diferente.

  102. lorena:

    ya me habian comentado de esta sopadicen que esmuy buena la voy a hacer pero creen que sea necesario con los cubitos de caldo de pollo o no seria mejor con pollo real digo no y que ademas no podemos comer carneu otra cosa no creen que me voy a desmayar que alguien me responda gracias

  103. cosmita:

    hola
    espero que funcione voy a empezar el lunes ynecesito bajar 10 kilos urgentes
    si la hago dos semanas seguidas habra algun problema pero les aviso en una semana

  104. bealacran:

    mañana sera un gran dia, con todas las fuerzas comenzare esta dieta de la sopa, espero q me acompañen con buenos deseos, realmente los necesito.- prometo volver al cabo de una semana y comentarles como me fue. besos

  105. irma gonzalez mendez:

    insisto estraudinariamente fabuloso acuerdate que empiezo mañana en una semana te comento como ando va

  106. SUSANA:

    Pues ami me esta funcionado muy bien desayuno como y ceno la sopa tambien la acompaño un dia con carne otro dia con fruta otro convrduras y tomo max de 1.5 a 2 litros de agua y tomen the verde sabe medio feo pero es muy saludable tambien le pueden agregar unos trozos de quesito el chiste es combinar tu sopita con algo saludable y eso de que es mala pues no es mala si solo comes la pura sopa hay si, pero combinenla un dia con fruta y pura sopa, otro con carne o pescado o pollo, otro con verduras, y asi… Suerte

  107. beba:

    Eey….tengo una duda que alguien responda!!! Necesito bajar como unas 50 libras… Si ya se que son demaciadas pero si funciona lo hago asi aunque tenga que comer sopas el resto de mi vida!!!!….tengo que comer la sopa todo el dia,puedo combinarla con carne o solamente la sopa, y cuanto tiempo puedo hacer esta dieta????? Por favooooor alguien conteste!!!! Bye bye!!

  108. lorenita:

    Ps he leido sobre esta dieta .. La voy a empezar mañana por ke necesito bajar algunos kilitos de mas la voy a hacer esta semana y la otra por kew tengo un paseo del colegio y ps quiero verme un poco delgada ,.,,, tengo 16 peso 55 y mido .1.65 byeeeeeeee les deseo suerte a todas y ojala ke si sirva la dieta besos a todos y todas ,

  109. Alicia:

    Hola, quiero comentarles que he terminado la semana y he bajado 6 kilos, estoy super feliz, voy a descansar una semana y empiezo nuevamente ya que solo me faltan 4 kilos.
    Suerte y ánimo a todas, les aseguro que la sopa si funciona

  110. adriana nova:

    voy comenzar esta dieta cuanto antes espero me funcionetengo que vajar lo menos 8 kilos

  111. ninoska:

    hola necesito saber que es col por que aca en venezuela existe el coliflor que es blanco y el repollo que tambien es blanco yo prepare la sopa con coliflor…. Ser lo mismo??? por favor necesito pronta respuesta

  112. para beba:

    Ingresa a la La dieta quema grasa/Salud Dieta Belleza
    allí te informan como hacerla y que dieta llevar.

  113. impresion:

    qiero saber cuando hay qe tomarla si cada vez qe qiera o hay qe tomarlo solo cuando sea la hora de comer UN SALUDO

  114. natalia_friki:

    ola gente esta receta es muy productiva ami me a ayudado bastante gracias por la gota de vuestro tiempo en mi pekeño vaso

  115. natalia:

    qiero saber cuando hay qe tomarla si cada vez qe qiera o hay qe tomarlo solo cuando sea la hora de comer UN SALUDO

  116. Lore:

    Holis….yo hice esta dieta el año pasado y en 4 días perdí 4 Kilos….ahora la realizaré nuevamente….y les cuento…..

  117. LAURA:

    Hola a todos, esta receta es muuuy efectiva yo baje 6 kilos en una semana. Claro!!! Que puedes comer proteina, es decir carne pescado o pollo , cualquier carne pero libre de grasa. La sopa es para que la estes comiendo sin limite de cantidad, durante tooodo el dia y no sientas hambre, pero no dejes de comer carne en la cantidad que quieras tambien y esta sopa. No vas a pasar hambre, te lo aseguro y vas a bajar caaaañooon!!!!!
    Suerte a todos.

    Laura

  118. Blanca Pérez:

    Hola!!!
    Yo ya habia echo la dieta hace mucho pero iba convinada, ahora la lei y quiero saber si le puedo variasr por ejemplo:
    1 dia La sopa libre todo el dia y si te de hambre comer melon o sandia
    2 dia la sopa libre con verduras todo el dia
    y en la noche papa al horno
    3 dia la sopa y fruta (melon y sandia)
    4 dia la sopa 3 platanos y toda la leche descremada o light
    5 dia la sopa, 125 gms de pescado o pollo sin piel y a la plancha
    6 dia la sopa y 3 bisteces con verduras al vapor estos los puedes comer en desayuno,comida y cena.
    7 dia la sopa, arroz integral y al vapor todo el dia

    Cres que funcione asi me la habian pasado ami mas la que acabo de ver es solo la sopa yo creo que variandole es mejor, no creen.

    saludos y espero sus comentarios

  119. Pamela:

    Quisiera saber la cantidad de agua con la que debe prepararse la sopa, 2, 3, 4 litros?, la verdad nose!!.
    Gracias

  120. janet:

    Hola a todos, yo ya he llevado a cabo esta receta quema grasa efectivamente da resultado pero es una dieta de 7 dias en lo cual unicamente tomas la sopa de cebolla y claro la dieta que lleva si baja uno de peso pero la verdad te provoca una flatulencias que para que les cuento baja uno entre 5 y 8 kilos dependiendo del metabolismo pero……….. si te decuidas subes de peso yo tengo la dieta

  121. janet:

    1er dia sopa de cebolla todo el dia y fruta, 2do dia sopa de cebolla todo el dia y verduras cocidas o enlatadas( menos papa), 3er dia sopa de cebolla y carne asada, 4to dia todo el dia sopa y maximo 2 platanos es el dia mas pesado, 5to dia sopa de cebolla y frutas y verduras todo el dia, 6to dia unque sea una vez al dia la sopa y carne asada con verduras, 7mo dia una vez al dia la sopa si pueden comer mas mejor y carne asada todo el dia con frutas(menos platanos) les aseguro que bajan de peso.
    Espero que les sirva de algo la dieta y muchos ànimosssssss

  122. MONICA:

    Hola a todos, la sopa si funciona, hay rebote pero solo si tu quieres, la verdad estamos tan mal acostumbrados a que después de una dieta nos atacamos nuevamente con comida, para que resulte mejor es necesario seguir bajo régimen, descansar un mes y volverla a hacer, convinarla con mucha agua y ejercicios, yo bajé 10 kilos en un mes combinando la sopa como ejercicio y comida baja en grasas.

    Espero mis comentarios les dé ánimos de hacerla y seguir adelante, por salud y por belleza, mucho ánimo a todas las personas que hagan esta dieta.

    Mucha luz a todos.

  123. leidycita:

    Hola les cuento que empeze hoy la dieta, a mi si me gusta la sopa me parece deliciosa! Y espero bajar .. Peso 71 kg y mido 1.65. En 6 dias les cuento como me fue:p

  124. abigail:

    holaa !!
    tengo una dudaaa …
    quiero hacer la sopa,y acabo de comprar mis ingredientees, pero tengo una graan duda ..
    y es que, la col esta de tamaño muuuuy grande …. se la agrego todaa ??

    espero su respuesta !
    y buena suerte a todaas !!!

  125. lolis:

    yo voy a empezar la dieta todos los comentarios me animaron sigan dando tips

  126. Vanessa Aguiluz:

    Hola bueno estoy muy emocionada con la dieta para ser sincera ya la habia intentado en otras ocasiones pero no la terminaba por falta de voluntad pero ahora estoy decida a hacerlo pues quiero perder algunas libritas de mas que tengo, bienen familiares de lejos y quiero lucir de maravilla! bueno grasias por la dieta y suerte a todas las que decidan tomar el reto …. ; )

  127. Alexandr@:

    bueno yo a partir de hoy día comenzaré con la dieta…espero que funcione, lo más importante es que se debe acompañar toda esta dieta con una rutina dew ejercicios, obviamente una actividad no tan forzada ya que con lo poco que se come esos días es `peligroso…pro luego de la dieta les aconsejo que hagan ejercicio y si no la quierenn hacer por temor, etc..tb hagan ejercicio, sé que demora el bajar de peso..pero te mantiene saludable por dentro =)

  128. maki:

    holaa a todos!
    bueno, yo la verdad, no stoy muy gorda..
    pero tngo 4 o 5 kilos d más ke kiero bajar urgente xk tngo 15 años y kiero ir a la pileta pero no me siento super buien cn mi cuerpo…
    me acepto pero no me da la cara para ir en bikini asi..
    y necesito bajar ya!
    asike mañana empiezo la dieta..he leido TODOS los comentarios y paree ke es efectiva…
    voy a seguir pasando asi les cuento cmo me va llendo…
    kreo k voy a tener k ponerle voluntad xk la cebolla no me gusta y la col tampoko…pero todo sea x star bien linda..xD
    jaja…
    muchos besitoz a todos y suerte!
    nos vemos!

  129. Dilcia Aguilar:

    hola hoy es mi primer dia y este dia e comido sandia por que disen que este dia este pura fruta esepto el platano y elei la reseta y dise que la sandia es muy recomendable y creo que ademas de ser muy sabrosa me siento muy tranquila no siento ansiedad por comer y ahora boy a comer sopa la cabo de preparar yo preferi licuar todos los ejetales pienso que es mejor por la repollo es mucho bulto encanbio licuado se be mas sopa e y yo conpre las latas de tomates siento que es mas barato y mas fasil preparar la sopa a yo le puse un cubito y bueno que les puedo desir estoy lista grasas estan en peligro cuidado a llegado un nuevo inquilino a mi estomago grasas es la sopa .les deseo mucha suerte alas personas que esten enpesando la dieta y bueno el lunes les cuento como me fue de verdad echen le ganas y no echenle los quilos ala dieta y fuersa de boluntad y aguas con que ya se rinden no arriba ese animo eeee no flaquen bueno hay se ben se cuidan .

  130. michael:

    ehh pa resein voy a a empeza la receta de la sopa quema grasa voy haber si funsiona ya que quiero recuperar mi cuero de antes sin grasa ja ja bueno solo digo que me vaya bien .

  131. fanNy:

    pz kiziera zaver zi yo la puedo hacer zolo tengo 5 kiloz de mas kizera zaver zi io tambn la puedo hacer o ke onda

    s.o.s porfaz¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

    o k me recomiendan¡¡¡

    s.o.s

  132. rosario:

    hola recoien empiezo la dieta lo que quiero saber es si a la sopa le puedo poner vinagre ya soy un adicta al vinagre en la sopa y si esta no pierde su efectividad porfavor alguien podria decirme si se puede o no para asi no arruinarla la dieta ..

  133. kaixo:

    holaa!! mañana empiezo mi dieta de sopa :D estoy muy ilusionada,pero tengo una duda ¿ que tengo que beber solo el caldo que sale del hervido de las 6 cebollas,2 pimientos verdes,6 tomates,1 col y el caldo de pollo? o ¿ licuar todo y hacer una especie de pure cremoso ?

    por favor espero una respuesta rapida !! muchas gracias!!

  134. maria:

    Hola rosario,
    No creo que el vinagre afecte a la dieta. Lo que sí que afectará al sabor de la sopa, yo te recomiendo que antes de echarle vinagre a toda la sopa, lo pruebes en un pequeño bol y si te gusta, entonces le hechas el vinagre a toda la sopa!
    Un saludo!
    :) m.

  135. kari:

    hoy 2 de enero empiezo la dieta espero que resulte ya que me quede sin trabajo y estando en casa aumente 12ky eso me desanima un monton y me saca las ganas de salir co el dia de hoy hace 8 dias que no salgo ni a la puerta de mi casa espero que funcione y gracias

  136. kikki:

    Hola buen dia a todos.-

    Pues animandome y siguiendo los pasos a kari, me incluyo en la dieta, me parecio una super idea de llevar una tablita para ver los avances y echarnos porras entre todas.

    A ver quien se anima a llevar la lista.

    saludos a todos y animo que si se puede.

  137. Mayrin:

    Me da mucho gusto saber ke cuento con todos ustedes…algo ke me animo a estar aki..es porke hoy decidi a kererme un poco mas..y cuando tomas esa decision…es bueno incluir consejos de amigos…ke al igual ke yo desean sentirse mejor…subi 24 kilos en seis meses…y eso bajo mi autoestima…al punto de descuidar mi aspecto personal…mis deseos de superarme..todo…pero hoy me decidi… KERERME MAS…porke la felicidad no depende de la persona con kien estas …depende de ti..de mi misma y si le añades sentirte bien .porke le daras salud..a tu cuerpo…sera algo casi perfecto…TENEMOS KE UNIRNOS AMIGOS…PORKE TODOS DESEAMOS SENTIRNOS MEJOR….
    ANIMO A TODOS..Y A PREPARAR ESA SOPAAAAA…

  138. CABEZON:

    hace unos años hice esta dieta y baje 14 kilos….. en un mes…es increible pero hay que tener muchas ganas de hacerlo mucha voluntad porque es dura….. por lo menos a mi me costo mucho el tema de la sopa…. sentia oor a sopa por todos lados y me lo sentia encima todo el tiempo—-jjaja… pero capaz que porque no me gustaba tanto y me la tomaba obligandome….. pesaba 104 kilos y adelgace hasta los 86 incluso segui adelgazando despues de dejar la dieta…. hoy estoy pesando 95 kilos y estoy tratando hace mucho de comenzarla de nuevo pero se me comploica—-
    pero PRUEBENLA QUE FUNCIONA!

  139. Ana:

    Hola todas y todos, pues bien yo empezare con la sopa esta semana y la are por 5 dias sin comer nada mas que eso, y os contare.

  140. isbelia torres:

    gracias por su receta en tres dias ya he visto los resultados no estoy pasada de peso pero me gusta mantener mi peso ideal la receseta es muy buena a pesar de no comer vegetales estoy aprendiendo y ahora me gustan , la sopa tiene buen gusto y quita la ansiedad , una pregunta la sopa se puede consumir para el desayuno
    GRACIAS

  141. isbelia torres:

    ls agradaceria me enviaran una dieta para conservar mi peso y darles las gracias por su atencion y colaboracion

  142. Misha:

    Holaaa yo voy en el segundo dia de la famosa dieta de la sopa. Supe de esta sopa por una compañera de mi trabajo. Ella me comento que hace algunos años fue con una terapeuta que atendia a las modelos y acrices de Televisa y les daba esta sopa para complementar el tratamiento. En efecto el aroma y sabor no es del todo grato, pero bien vale la pena. Animo!!!

  143. misha:

    Hoola a todos. Ya voy en el segundo dia de la dieta de la sopa. Aun que estoy un poco arta de la sopa no me doy por vencida. Pero tengo unas dudas: puedo hacer solo la mitad de la sopa con la mitad de ingredientes y otra: hay alguna dieta para manener el peso despues de terminar con la sopa? Espero respuesta pronto. Gracias y muchos saludos…

  144. amanda:

    el col es el repollo ya sabes

  145. tete:

    hola, yo empezare mañana ,suerte a todas

  146. gladys:

    hola:
    puedo reemplazar el cubito por una parte de pollo sin piel y grasa.
    que parte del apio es mejor
    espero su respuesta. gracias
    y suerte a todas

  147. NICOLAS:

    hola miren yo estoy haciendo la dieta de la sopa peroooo la sopa se puede comer con los vegetales picados y no triturados?

  148. martiita:

    holaaa tengo 17 años mido 1.63 y peso 66 kilos kiero perder 10 ya e empezado a acer la sopa ..huele bien pero no creo k me guste aunk me da igual ay k tener fuerza de voluntad!!suerte a todosss

  149. Gissella:

    Hola… Ayer empeze la famosisima dieta de la sopa, parti con muchas ganas, pero realmente la encontre askerosa, no se como comermela, me dan muchas ganas d vomitarla..!!!
    he seguido al pie de la letra la dieta , solo que me la estoy tomando 1 vez al dia.. a si es qe no se si eso afectara lso resultados..!!!

    Que le puedo poner a la sopa para que no sea tan mala?

    Espero me respondan , ya voy en mi 2º dia.

    Saludos desde Chile.

    Gissella

  150. Alejandra:

    yo etooooo
    tengo 14 años y peso 78 kilos
    ya estoy a punto de ser obesa mórbida
    y quiero preguntar si esta dieta sirve de verdad
    si me voy a andar desmayando por todos lados
    y cosas asi que me puedo matar
    pero me quiero arriesgar
    ya que no quiero seguir siendo gorda
    la manera qe te ve la gente es horrible

  151. Princess:

    gracias por la receta, voy a tomarla en cuenta para mis comidas.

  152. jessenia:

    hola chicos y chicas, yo la hice y a mi dia No. 6 de dieta he bajado 10 libras, el sabor de la sopa no es tan agradable pero yo la acompane con cada una de las indicaciones que segun cada dia correspondia… por ejm.. tomaba una o 2 cucharadas de sopa y agragaba sandia cuando toco fruta y asi continuamente con cada una de los agregados que lleva cada dia y era para que el sabor que me quedaba en la garganta se combinara con el ultimo saber de fruta, vegetales o carnes…. espero se animen y la hagan descansare unos 4 0 5 dias y la hare nuevamente

  153. principe Ann:

    Hola Gente no pude evitar leer sus comentarios
    efectivamente esta sopa tiene propiedades que atacan la grasita que sobra en nuestro organismo y es desechada de forma natural ( la orina)
    sin embargo una de las claves para evitar el hambre y la ansiedad, es tomarla casi caliente, ya que la temperatura da sensacion de saciedad en nuestro cuerpo.
    Algo que puede ayudar tambien es que durante el dia beban jugos y refrescos citricos, ya sean limonadas, jugo de naranja y el de pomelo ayuda muchisimo a quemar grasas.

  154. baby:

    espreo ke tuis recetras si sirvan bye

  155. Mercedes:

    Si utilizan el nuevo cacito de caldo de Knorr en vez de una pastilla de caldo tradicional les quedará mucho más bueno. Hagan la prueba…
    Besitos,

  156. eduardo:

    hola mi nombre es eduardo la verdad yo apenas voy a probar la receta pero quiciera saber como me debo tomar la sopa por favor y si mas rapido mejor ya quiero probarla si¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

  157. Yopis...:

    pues bueno me comentaron de esta dieta.. la busque y aparecio esta pagina… he leido los comentarios y la mayoria son muy buenos comensare a realizarlasa…. solo rekiero de milk de fuerza de voluntad porke komer el kaldo solamente durante una semana.. bueno klaro alternandolo kon verduras frutas, etc.. esta bien pero esos mugres antojos ke no faltan vdd… bueno me reportare pronto para ver ke resultados obtuve,… ç

    a una pregunta si uno se km kpor ej una tortilla al dia siguiente se tiene ke volver a komensar desde el dia 1??????

  158. JAKY:

    debo tomar la sopa en el desayuno, almuerzo y cena??? los 7 dias??? respondan xfa!!!

  159. erika:

    estoy haciendo la dieta , voy por el tercer dia y no veo que he bajado de peso … sigo igual , será porque estoy comiendo mucha sandía ? y no estoy tomando mucha agua ….. hoy tomé unos laxantes haber so me eyuda , de ahi les contaré como me fue …. suerte a todos .

  160. RUFINA:

    Hola soy una gordita infeliz, mido 1.50 y peso 125 kg estoy desesperada… hasta he intentado matarme, ayudenme por favor!!!!! estos pueden ser mis ultimos dias de vida… de verdad esta sopa funciona, no quiero suicidarme por ser gorda y obesa marrana… Gracias

  161. INGOGNITA:

    hola

    saben algo ??, yo hice la dieta hasta el sexto dia, y baje 5 kilos, al 4 dia, del 5 y sexto ya no baje, nada, pero bueno alf inal 5 kilos son exelentes no creen ??????’
    deje pesar una semana y le reinicio, espero me vaya bien.
    les platico luego como me va .

    suerte y animense, solo es ana seman, vale la pena el sacrificio.

  162. yecenia:

    hola, soy yecenia les aseguro que la dieta si es efectiva pero hay que tener bastant fuerza de boluntad para cumplirla al pies de la letra, despues de mi 2da beba quede con unos cuantos kilos demas la hice y si funciona

  163. FERNANDA:

    Hola, wapas!!!! Yo le agregué a la receta más especias, como albahaca, hierbas provenzales, comino… y si funcionó! quedó más rica y me animó mucho más tomarla. Bueno, yo perdi 6 kgen una semana… los q me sobraban de los embarazos… mi marido está contentísimo!!!!!! bsos y ánimos!!!!!!!!!!!!!!!!!

  164. mona:

    miren chicas esta sopa se hace solo por 7 dias pero se se toma mañana tarde y noche minimo una taza al dia y mejor busquen esta receta en otra pagina busquen sopa quema grasa y biene completa y col es lo mismo que repollo

  165. lau:

    hola mi pregunta, cuando tomas esta dieta, es necesario dejarde consumir pastillas para adelgazar, porque estuve tomandounas pastillas que disque bien buenas, y la verdad es que ni he bajado casi nada, asi que me decidi por esta dieta, pero y sidejo las pastillas no aumentare?? espero me puedan responder, porque mañana mismo la empiezo.

  166. xispa:

    buenas yo voy a comenzar la dieta mañana pork deje de trabajar y bueno me he cogido 10 kilitos estos meses y ahora con el buen tiempo…..
    bueno ya os contare como me ha ido mañaa metere los datos de peso y altura y os ire informando cada 3 dias…
    un saludo y desenme suerte

  167. maria:

    Tengo 35 años, mido 1,75 cm y peso 86 kg (talla 44). Estoy en esa talla incomoda que esta una por debajo de las tallas especiales y uno por encima de las que venden en Zara, Mango y alguna otra tienda. Hago deporte casi a diario, spinning, pero me gusta comer … que le vamos a hacer.
    No suelo hacer dietas raras o que parezcan peligrosas, pero esta vez haré una excepción con la sopa quema grasa para luego continuar con una dieta “con sentido común” .
    Ayer hice la sopa (es más bien crema porque la he triturado) y no es un plato de “gourmet” pero si una vez le pongo curry, otra salsa picante, otra le pongo jengibre al menos el sabor cambiara algo.
    Anteriormente leí las críticas de los nutricionistas etc… parece que lo más malo de la dieta es la falta de proteína…. No hay problema, le he puesto 2 huevos crudos a la sopa para que se hagan con las verduras y lo triturare todo junto. Es poca proteína porque he hecho sopa para los 3 o 4 primeros días y ha salido como 4 litros.
    Comienzo la dieta el sábado porque como puedo estar en casa más tiempo y los comienzos son difíciles, pues eso y un bocata de queso!.
    Día 1
    Me he tomado un té con leche y sacarina (no se puede tomar leche pero me la repampinfla, un poco no va a hacer nada) y sandia.
    A las dos horas tenía algo de hambre porque él no desayunar pan con mermelada lo he notado y me he comido un mango.
    Al rato me he comido una manzana y me he puesto una copa de sopa como si fuera un bloody mary (por saber a qué sabe).
    A la hora de la comida me he puesto un tazón grandísimo de sopa y le he añadido una lata pequeña de atún en agua (proteína suficiente para todo el día). Para postre sandia.
    Tenía que ir a clase de spinning pero me parece que mejor que no, no quiero que me dé un mareo en clase, mañana caminare un rato.
    A mitad de tarde me he tomado un té con leche y sacarina. Luego me como un mango.
    Por la noche un tazón grande de sopa y una tajada grande de sandia.
    Hoy en total he comido: 2 mangos, 1 manzana, 3 raciones de sandia, 2 tés con leche, 1 copa de sopa, 2 tazones grandes de sopa (uno de ellos con una lata pequeña de atún en agua).
    Día 2
    Lo primero que he hecho es pesarme, 1 Kg. Menos (probablemente líquidos).
    Va a ser un día duro porque no puedo comer fruta, y como la comida que más me gusta es el desayuno. Con lo que puedo comer hoy no tengo sensación de desayuno. Hoy toca sopa y verdura, y eso que la verdura me gusta mucho pero el desayunoooooooooo jooooooooooo!!!!! En fin!!!!!
    Para desayunar he comido espinacas y un té.
    Al tato una copa de sopa quema grasa con una ramita de apio.
    Para comer una patata asada con un poco de aceite y espinacas salteadas.
    Para la merienda cena me he tomado un vaso de sopa y unas flores de col cruda.
    2 tés con leche.
    Hoy en total he comido: 2 raciones de espinacas, 1 patata, 2 vasos de sopa quema grasa, 1 ración de coliflor cruda, 2 tés con leche.
    Día 3
    Me acabo de pesar y he perdido 800 gramos. El no poder comer fruta fue un sufrimiento, desayunar ayer espinacas me dio un poco de asco.
    Hoy es otra cosa, puedo comer fruta y verdura además de sopa. Yo le voy a añadir un huevo a la dieta de hoy, porque voy a clase y necesito energía.
    En general la dieta es menos dura de lo que pensaba, pero no es fácil llevarla. Despees de esta llevaré la dieta de Natur House que esa sí que es un paseo comparada con esta. Espero quitarme 5 kilos con la sopa para luego continuar con mis clases de spinning y bajar los otros 7 – 10 kilos que me faltan de manera saludable.
    He desayunado un té con leche y una rodaja de sandia.
    A media mañana me he comido una manzana.
    Para comer he tomado un vaso de sopa quema grasa, espinacas, pimientos rojos, sandia y para equilibrar con proteína me he comido un huevo al microondas. De postre más sandia.
    Para merendar me he tomado un té con leche y me he comido 3 colines pequeños (trampa pero ha sido el único carbohidrato en 3 días).
    Para cenar he comido pimiento rojo y no tengo más hambre
    Hoy en total he comido: 2 tés con leche, 2 raciones de sandia, 1 manzana, 1 ración de espinacas, 2 raciones de pimiento rojo, 1 huevo cocido al microondas, 1 vaso de sopa quema grasa.
    Día 4
    Me he pesado y solo he perdido 200 gramos, en total he perdido 2 kilos los tres primeros días. Es la mitad de mi objetivo y me quedan aún 4 días por delante. Como ahora la dieta parece más equilibrada no añadiré proteína a la dieta.
    Hoy me toca comer plátanos, leche descremada y sopa.
    Desayuno té con leche y un plátano.
    A las dos horas otro plátano.
    Cuando me ruge el estomago otro plátano.
    A la hora de la comida me he comido un tazón grande sopa y un plátano.
    Para merendar un plátano y un té con leche.
    Al rato otro plátano.
    Para cenar un vaso de leche y un plátano.
    Hoy en total he comido: En total he comido 6 plátanos, 1 tazón grande de sopa, 2 tés con leche y 1 vaso de leche.
    Día 5
    Me he pesado y he perdido 500 gramos
    Horror! No puedo come fruta, se me fastidia el desayuno otra vez. Hoy toca pescado, tomate y sopa, llevo muy mal la falta de variedad. Ya me queda poco para acabar esta dieta. Las cosas están ideadas con un propósito y cuando se cambiaaaaa…… esta dieta es para lo que esta ideada, enfermos de hospital que tienen que perder rápido para operarse. Yo soy una chica sana y con kilos de más, cuando termine esta “salvajada” de dieta regresaré a mis clases de spinning y a un régimen severo pero normal y variado.
    He desayunado un té con leche y un vaso de zumo de tomate natural
    Al rato me he tomado un vaso de sopa quema grasa.
    A media mañana me he tomado un té.
    Para comer pescado al microondas y un vaso de zumo de tomate natural.
    Para merendar un té con leche.
    Para la cena pescado al microondas.
    Hoy en total he comido: 2 raciones de pescado, 2 vasos de zumo de tomate natural, 2 tés con leche, 1 vaso de sopa quema grasa.
    Día 6
    Me he pesado y NO HE PERDIDO NADA.
    Esta dieta es tortuosa, los desayunos son asquerosos. Hoy me toca carne y verdura. ¿Qué puñetas voy a desayunar? Pues creo que zanahorias porque las espinacas me dan arcadas y los puerros (ambas me encantan pero para comer) a estas horas noooooo por favorrrrrrrrr.
    Desayuno un té con leche y 3 zanahorias.
    Al rato me tomo otro té.
    Más tarde como unos pepinillos pequeños y un vaso sopa quema grasa
    2 filetes grandes de ternera a la plancha para comer.
    Para cenar un filete de ternera a la plancha y un vaso de sopa quema grasa.
    Hoy en total he comido: 2 tés con leche, 3 zanahorias, unos pepinillos, 2 vasos de sopa quema grasa, 3 filetes de ternera a la plancha.
    Día 7
    Me peso y veo que he perdido 400 gramos. Es el último día de ESTE régimen y me alegro porque no ha sido fácil. En 7 dias he perdido 3 kilos y me parece que esos 7 u 8 son un espejismo
    Despues de esto un régimen normal me va a parecer un paseo.
    Hoy me toca arroz y verduras.
    He desayunado un poco de arroz, sandia (es como si fuera zumo, esta fruta es todo agua) y un té con leche.
    Continuaré la dieta todo el día, pero perderé 200 o 300 gramos.
    No voy a tener efecto rebote porque mañana comienzo otra dieta, pera esta vez normal y equilibrada. Regresaré a mis clases de spinning y perderé de manera equilibrada los 8 kilos que aún me sobran.
    Resumen: lo de los 7 u 8 kilos es raro perderlos, no te deja energía para hacer ejercicio, es algo para comenzar a cuidarte y no para terminarla y comer normal.

  168. soniak:

    hola despues de comer la sopa y cumplir los 7 dias como debo alimentarme y si es recomendable los ejerciciosa y me gusta dormir despues de comer debo dejar de hacerlo? gracias .

  169. annabel:

    hola amigas quisiera saber cuantas veces al dia debo tomarla y si se debe tomar sola o acompañada.

  170. jaky:

    Hola pues me parece mentira eso de perder 7 kilos en una semana yo ya la hice al pie de la letra y no e bajado nada eso sí mi cuerpo sí a adelgazado y creo que sí ayuda no a bajar de peso pero sí te hace lucir más delgada

  171. ASQUEROSA GORDA:

    pues yo mido 1.60 y peso 85 kilos, he subido mucho de peso pues yo pesaba 73 kilos, nunca he sido delgada pero no estaba tan gorda como hoy en dia, hoy estoy iniciando la dieta de la sopa, espero tener mucha fueza de voluntad para poder aguantar, me siento muy mal mi autoestima esta por los suelos estoy muy deprimida.

  172. marina:

    hola les cuento yo pesaba 87 kilos, llevo aproximadamente 5 dias de dietas y ejercicios, y e bajado a 84 kilos, aller empese la sopa y yo tengo fe que funciona, al menos unos 4 kilos creo que se pueden perder, eso si haciendo ejercicio y ebbiendo mucha agua, ya os contare, hoy es viernes, me pesare el domingo haber que tal va.

  173. escorpioon:

    bueno chicos pues llevo a dieta unas 5 semanas y he bajado 8 kilos ahora voy a probar con esta receta a ver q tal va,les contare.saludoss

  174. ricardo:

    Hola, estoy en el tercer dia de la dieta, la verdad es que no es nada fácil. No es sólo por comer esta sopa que a mi parecer,es poco menos que vomitiva,(la he tenido que hacer puré y es mas “agradable”) si no por que me noto muy débil y con dificultad para concentrarme en el estudio a lo largo del día, y yevo 3 dias..estoy esperando al día que se pueda comer ternera como agua de mayo!! en fin, a ver cómo acaba esto

  175. nancy:

    Ojo¡¡
    Esta sopa tiene que ser controlada por un medico porque te puede bajar el potasio y te podes desmayar.Cuidense

  176. Elia:

    Se puede tomar fría o caliente, aunque mi consejo es que se tome caliente, ya que la sensación de saciedad es mayor, aparte del efecto reconfortante que le añade.
    El resultado es un caldo metabólico energético, rico en sales minerales y oligoelementos, caracterizado por los moduladores positivos del metabolismo que son el potasio, el magnesio y el ATP, aumentador de la energía libre que realiza trabajo. Como consecuencia de ello, se queman las grasas y se desprende energía. El resultado: aumenta nuestro nivel de bienestar.
    Es de muy bajo aporte calórico y de escaso contenido proteico.

    La sopa es un comodín. Se toma cuando aparece la sensación de hambre y se puede tomar toda la cantidad que quieras. De la sopa se come todo, no solamente el caldo!!

    LOS 7 DIAS DE LA DIETA
    La dieta es muy estricta y ha de seguirse al pie de la letra, incluyendo lo que NO debe hacerse, ya que de lo contrarío se puede sufrir desnutrición. No se específica sí es para comida o cena, ya que la sopa puede tomarse todas las veces que se quiera o cuando se tenga sensación de hambre.

    PRIMER DÍA
    Comer sólo la sopa y frutas frescas (se pueden comer todas excepto plátano) . Se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías. De beber, se pueden tomar té y café (sin azúcar), agua y jugos de frutas naturales (diluidos en agua y sin azúcar para evitar el exceso de calorías), por lo que no es recomendable utilizar los zumos industriales, sino prepararlos nosotros mismos.

    SEGUNDO DÍA
    Este día debe comer sólo la sopa y verduras frescas al vapor, mejor de hoja verde. Puedes tomar toda la cantidad que desees, tanto de sopa como de verduras que pueden ser frescas, de lata, o congeladas. Si están cocidos que sean con el caldo de la sopa. No ponerles ni mantequilla ni aceite. No tomar maíz, guisantes o judías. Por la noche se puede comer, además, una patata grande al horno con un poquito de aceite de oliva, este día no se puede come fruta.

    TERCER DÍA
    Este día es la combinación de los dos anteriores, es decir se puede tomar toda la sopa, fruta y verdura que se quiera. No se puede tomar plátano ni patata al horno.
    ————————————————————————
    Progreso después del tercer día de dieta.
    Si se han seguido todas las instrucciones sin hacer trampa se debe haber perdido entre 2 y 3 kilos de peso . Sin embargo, puede que la pérdida haya sido menor – alrededor de 1,5 Kg -, lo que se atribuye más bien al agua. Sin embargo, el peso no tardará en disminuir.
    ————————————————————————

    CUARTO DÍAComer sólo la sopa, plátanos y leche descremada. Comer hasta 6 plátanos (al menos tres unidades a lo largo del día) y tantos vasos de de leche descremada como se desee.

    QUINTO DÍA
    Hoy se come sopa y carne de vaca – entre 125 y 250 gramos – (este día se puede sustituir por pollo sin piel o pescado al horno, si lo prefiere; pero tenga en cuenta que el sexto día deberá comer carne) y una lata de tomate o seis tomates frescos (siempre pelados) Se tiene que tomar entre 5 y 8 vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne. Tomar la sopa por lo menos una vez en este día.

    SEXTO DÍA
    Carne obligatoria -de dos a tres filetes- y toda la verdura (preferiblemente de hoja ancha) que se desee hasta quedar completamente satisfecho. Se puede comer bistec de desayuno, almuerzo y comida. Tomar la sopa al menos una vez al día.

    SÉPTIMO DÍA
    Para terminar la semana se debe comer arroz integral (con cascara ,medio marrón, hervido o, mucho mejor, cocinado al vapor), jugos de frutas naturales (mejor diluidos en agua y sin azúcar) y verduras hasta llenarse. Se tiene que tomar la sopa al menos una vez al día.

    ————————————————————————
    Progreso después de los siete días de dieta
    Después de los siete días se debe haber bajado entre 4 y 8 Kilos de peso, aunque existen diferencias según la cantidad de peso que se necesita perder y la constitución de cada persona. Como son alimentos pobres en sodio y ricos en potasio, las personas que hayan retenido muchos líquidos, perderán más peso que aquellas que retengan menos. El secreto de la dieta es que los ingresos son menores que los gastos.

    NO SE DEBE SEGUIR LA DIETA MAS DíAS, aunque podrá volver a hacerse en ocasiones excepcionales (como después de los atracones navideños). Para mantenerse después en el peso, se puede sustituir una comida o cena por la sopa una vez que se termine el régimen y se incorpore a su alimentación habitual, siempre y cuando la otra comida sea suficientemente abundante y variada. Si se sigue correctamente limpiará su sistema y se sentirá mejor.

    QUE SE HA DE EVITAR DURANTE LA DIETA
    Una de las claves es la supresión de los hidratos de carbono de absorción rápida:

    * Alcohol: Esperar 24 horas después de haberlo consumido para iniciar la dieta.
    * No tomar pan, harina y derivados.
    * Dulces de ningún tipo.
    ? Bebidas con gas, incluidas las bajas en calorías. Sólo se tomará agua, té,
    café y leche desnatada.
    * La carne se puede sustituir por pollo sin piel o por pescado.
    * Se ha de comer exactamente lo indicado para cada día
    ————————————————————————
    ALGUNAS NORMAS
    Hay una serie de normas de higiene que pueden contribuir a la eficacia de la dieta:
    * Beber abundante agua.
    * Practicar ejercicio o simplemente dar un paseo de media hora diaria y, si
    es posible, cuando sea de día
    * Mantener los horarios de las comidas: el desayuno, a media mañana; la
    comida, a media tarde, y la cena, si nos acostamos muy tarde, en una
    pequeña toma.
    * Si desea descansar después de la comida, es preferible hacerlo sentado
    que tumbado.

    ————————————————————————
    ¿TIENE ALGUNA CONTRAINDICACIÓN?
    El régimen no ha de sobrepasar los siete días. Sin embargo, se podrá hacer siempre que se haya realizado un exceso de alimentación prolongado, como es el caso de los períodos vacacionales de Navidad, Semana Santa o verano
    No deben hacerla las personas que tengan diabetes insulinodependiente o enfermedad renal crónica. Tampoco aquellas que padezcan procesos infecciosos agudos, síndromes dispépsicos, hiperclorhidrias o cualquier enfermedad conjuntiva, alteraciones psicológicas importantes, ni aquellas personas en las que se haya demostrado la sensibilización alérgica a alguno de los ingredientes

  177. Yaneth:

    hola chicos y chicas, existe und ichoq ue diceque solo si lo pruebas veras si es verdad o no , me parece muy interesante mañana mismo inicio esta dieta y tengo mucha confianza pues hice una apuesta de bajar peso y pienso ganar lo del rebote depende solo de uno si no te cuidas y vuelves a comer las chatarras de siempre es obvio que si engordaras, asiq ue a ponerle pilas y de aqui a una semana les comento mis resultados……
    suerte a todas y animossss

  178. amy:

    estoy en el dia 2

    lo mas dificil, es librarte de los antojos

    pero la sopa esta buenisimaaa!!!!

    ay les aviso como me fuiiii

    bye

  179. YVONE ELEIDA:

    Bueno intentare espero que salga todo bien de todos modos tengo unos kilos a mas peso 82 kilos es demasiado frustrante despues del intento vere el resultado gracias

  180. strella:

    las recetas a seguir despues de haber cumplido una semana

  181. luca jorel:

    esasopa esta rica yo ya ise y no se arepentiran echenle ganas

  182. clau:

    Aquí les tengo una receta q a mi me funcionó bajé 15kg en dos meses, si estaba muy gordo, espero personas se animen a hacerlo y tengan los resultados que yo.
    1.-Al despertar, en ayunas, beberás un vaso grande de té de Palo Azul.
    2.-Tomarás un desayuno de Rey en cantidad y calidad. Media hora después vas a tomar un acelerador del metabolismo natural (yo recomiendo y uso -VigorSlim-, después de probar con varios)y agua constantemente y lo más que puedas.
    3.-Comerás como plebeyo sin mucho esfuerzo, cada día será mas fácil.. y por la tarde otro vaso de té de Palo azul frío o al gusto, aclaro que no tiene sabor.
    4.-Rutina básica de ejercicio, a mayor intensidad mejores resultados
    5.-Cenar como miserable y dormir con Dios

    Práctica esta receta y platícame tus resultados.
    No creo q exista una mejor..

  183. FLORENCIA:

    hola!!! mi meta es bajar los 6 kilos que tengo demas, despues de tener a mi princesita. voy en mi dia 1 y la verdad muero por algo bien dulce, pero voy a cumplir, solo a sopa y frutas, les cuento cuando termine! no olviden que depende de la voluntad de uno. no fracasen!!!!! adelante!!!!!!!!

  184. Sami:

    Hola pues.. hoy empece xq mi sistema se blokeo luego de rebajar 7 kilos..no se xq no adelgazo mas..

    haber que sucede con esta dieta ..
    tengo fe..xq la verdad que los chascos ke me llevo sin antojo ni harina ni arroz ni pasta ni dulces ni naaa.. parece ke es lo mismo ni rebajo ni aumento..
    y tomando mas de 2 litro de agua..:S..sin cenar..:(
    pes luego en serio ke si les cuento..!como me fue.!

  185. rocio:

    e probado de todo y con esta dieta en una semana baje 7 kilos haciendola al pie de la letra traten de echarle ganas pues a mi si me funciono y k e echo de varias dietas y esta es la mas efectiva aunk la sopa save 2 3 pero bueno si vale la pena

  186. roxana:

    hola, me esncanta poder dejar mi aporte…. hice la dieta y confieso que el segundo dia es el peorrr… el tercero con la fruta pasas pero quiero decir que como hice trampa el primer dia lo empece de nuevo al tercer dia adelgace 1300g y en total baje 7 kilos….. lo que hay que seguir cuidandose por el efecto rebote pero ahora me ciento mucho mejor y cuando estoy de viaje o con visitas que no me cuido tanto agrego la sopa de noche suspendi refrescos cola splo para los domingos y poco pan mas bien galletas de salvado bueno buena suerte para todas…. bss

  187. muñequita:

    Mañana voy a empezar la dieta, con dieta equilibrada y ejercicio hace un año logré bajar 9 kilos, pero no me cuidé y he recuperado 5 kilos, quiero hacer esta dieta para empezar de nuevo, ya que he intentado volver a la dieta y el ejercicio y no he bajado nada. Sé que si bajo con esta “sopita” empezaré mi rutina con más ánimo y mejores resultados. Voy a contar mi experiencia porque leer las experiencias de otras personas me animó y me brindó confianza.

  188. Angelica Torres:

    Hola soy Angelica peso 85 kilos y mido 1.59 tengo 21 años, como se han dado cuenta estoy algo subida de peso, este es mi segundo día de haber echo la dieta de la sopa, hasta ahorita voy bien, y si este segundo día es el mas pesado por que la verdura no llena nada minimo la fruta te llega un poco, pero bueno yo tengo toda las ganas de bajar de peso y creo que vale la pena seguir, al final de la semana tendre mi recompensa.

    La sopa si que sabe mal, muy mal jejejeje, pero bueno mi secreto para poder comermela y no vomitarme en ella, es que cuando me la comó pienso que estoy comiendo mi comida preferida, o me imagino que estoy comiendo lo mas rico que eh probado, y me va muy bien, aunque te queda un olor muy desagradable pero eso lo combates lavandote los dietes enseguida de comer, Buena Suerte a las que esten a dieta por que se que es muy pesada pero no se desanime piensen en lo lindas que se veran cuando bajen de peso, los admiradores que tendran uihhh y lo mejor de todo como se van a sentir satisfechas con ustedes mismas Suerte …

  189. Sandra:

    Hola: voy en el cuarto día de la dieta y me pesé y bajé dos kilos, realmente funciona. Mucha voluntad y hay que seguirla al pie de la letra. Importante tomar mucha agua para evitar daños en el organismo y hacer ejercicio. Cuando la termine les cuento cuál fue el resultado.

  190. Sandra:

    Hola estoy en el sexto día, solo falta uno. No me he vuelto a pesar pero he notado cambios en mi cuerpo, voy a pesarme cuando haya terminado. No es tan difícil hacerla, además la sopa no tiene mal sabor. Es importante tomar bastante agua y hacer algo de ejercicio. No me parece que nos ponga débil y si llena bastante.

  191. Sandra:

    Ya terminé la dieta, bajé cuatro kilos. Pero lo más importante es como me siento, adquirí confianza, me demostré que soy capaz de superar la ansiedad y manejar los alimentos de forma adecuada. A partir de este momento iniciaré la dieta equilibrada y claro el ejercicio. Hay un consejo muy sabio: “Desayuna como rey, almuerza como príncipe y come como mendigo”. Voy a tomar la sopa en la cena y ya les estaré contando.

  192. jhossy:

    hola kisiera saber si la sopa se la toma n el desayuno, almuerzo y cena… y entre las comidas se puede comer fruta… ah!! tambien se podria comer algo de carne¿? a la planxa claro… libre de grasas.. la empesamos ayer cn mi madre… esperamos nos funcione!! y se la puede extender a mas semanas!! ¿?
    bueno un saludo.. y un bs…. xao..

  193. chilly:

    hola!!!
    mi duda es … si tengo q tomar la sopa x la mañana tard y noxe¿?
    y si se puede comr carne….o acompañarlo con fruta….. la carne a la planxa!!!
    espero la respuesta….
    ah!! se puede extender la dieta a mas de 1 semana¿?…..

  194. jasmine:

    Hola, yo hice esta dieta hace bastante tiempo y si resulta. Ahora tengo 25 kgs que necesito bajar, me casé hace solo 8 meses y subi todo eso y estoy muy preocupada…
    Ah… paa los que preguntaron, la sopa se puede tomar todas las veces que se quiera, mientras más se toma, mejor!

  195. ITZEL:

    hola! mi pregunta es si es necesario hecharle 6 CEBOLLAS! ala sopa.. se me hacen muchas cebollas.. pasa algo si solo utilizo 2 ???
    AYUDENME PORFAAA! QE ALGIEN ME DIGA..
    gracias

  196. sara:

    hola yo he probado la dieta de la sopa y funciona muy bien, lo mas importante es el ejercicio, yo baje 4,5 kg y mañana voy a empezar otra vez.
    lo mas recomendable es 40 minutos diarios..
    suerte a todos

  197. sara:

    hola ITZEL tienes que poner la justa cantidad ni mas ni meno, porque es una sopa estudiada, es decir que el tipo y la cantidad de los alimentos son basicos por obtener el resultado querido… suerte

  198. nata:

    porfabor digamen que es mejor la col oel rrepollo

  199. Arge:

    Hola, a todos. Pues el motivo de enviar este comentario es principalmente por ti RUFINA, estuve leyendo todos los comentarios referente a esta sopa, y me dio mucha tristeza lo que tu escribiste. RUFINA, no te conozco pero se lo mal que te sientes y lo desesperada que estas, lo unico que en este momento te puedo decir es que yo perdi un hermano, el se suicido y causo mucho dolor en mi alma y en mi corazon y no tan solo a mi sino tambien a mi familia, porfavor, RUFINA, no hagas eso, siempre hay una solucion a nuestros problemas. En este momento quiero decirte que Dios te ama y el de alguna forma pormedio de mi te pide que no vallas a cometer esa tragedia, busca a Dios dile a el lo mal que tu te sientes referente de tu peso y pidele que te ayude. Primeramente que sane tu corazon, tu eres una persona valiosa para Dios y tambien para tu familia. Que Dios te Bendiga.

  200. Bruja Muerta:

    esta dieta funciona… a las personas que han escrito que no bajaron nad o casi nada, pues que querian!! no siguieron la dieta al pie de la letra!! que es eso de echarle atun a la sopa y tomar leche el primer dia!! si alteras la dieta logicooo no será el mismo resultado, yo hago la dieta y bajo 5 o 6 kilos pero eso si al pie de la letra… la empezaré esta semana, luego un dia de descanzo y otra vez, al principio se baja mas, despues tu organismo se acostumbra y bajas mas lentamente pero vale la pena!!

  201. dilemma:

    qe pasa si no le pongo el cubito o caldo de pollo?
    respondan porfavorrr

  202. maria:

    Tranquil@ dilemma!
    No pasa nada! tan solo, tendrá menos sabor, pero no incidirá en el resultado de la dieta!

    Un saludo!
    :) m.

  203. Venus:

    Hola quisiera saber que sucede si solo toma la sopa sin acompañarla con nada mas solo sopa, si se puede gracias por las respuestas

  204. francia:

    hola soy brasileira y hace mucho lleguei a argentina y em mi pais comia muy sano y ustedes agentinos tienen la mejor carne del mundo me volvi loca y era vegetariana deste entonses x rasones de muchas cosas como faturas y cosas rica engorde y descrobie la sopa te digo la verdad ai que tener mucha disiplina para hacela de caso comtrario no la suportar yo ja estoy em el 5 dia y todavia no me pese pero veo em mi ropa la diferencia es encrivio el de verdad , um saludos a todos. grasias lar persona que la invento.

  205. marco:

    cuantas veces tengo q comerla(si en la mañana,tarde o de noche o las tres) y por cuanto tiempo

  206. maria:

    Hola Venus,
    Esta dieta es para seguirla tal cual, y aún así, aconsejamos hacerla bajo la supervisión de un especialista. Se trata de un tipo de dieta muy baja en calorías, y si además omites el resto de alimentos, resultaría un aporte nutricional insuficiente y podrías tener grabes problemas de salud!

  207. VENUS:

    Hola Maria,

    Muchisimas gracias por tu respuesta hoy comienzo la dieta al pie de la letra jejejeje salio en rima, de nuevo gracias por tu respuesta les estare comentando como me fue, gracias

  208. dilemma:

    hola ya voy en mi 3 dia y uff q se sufre lo q q eria saber ahora es q en la mañana no aguante y me tome un vasito de leche semidescremada con sabor a damasco es q exo mucho demenos algo dulce sera muy malo?

  209. VENUS:

    Hola a todos tengo otra inquietud que sucede si no le hecho todo el repollo sino solo medio, no funcionara, gracias

  210. Patricia:

    Hola, soy de Bolivia y queria preguntar esta sopa para cuantos dias es, pregunto por la cantidad de verduras se hace una olla grande.

    Gracias, saludos para todos.

  211. GIOVANA:

    hola amigos yo mañana comienso mi dieta de la sopa quema grasa y deseo q me de resultado por q estoy bien gordita

  212. Valeria:

    hola a todos, hoy comienzo la dieta espero que funcione :S

  213. hector:

    esta receta ya la proben una ocacion hace como 4 años y baje como 4 o 5 kilos en una semana , creanme si funciona, la voy a intentar nuevamente, porque me descuide y volvi a subir un poco

  214. hector:

    no dejes para mañano lo que puedas hacer hoy, comiencen hoy por la tarde o en la noche, hoy mismo, si funciona , pero nada de refresco, sodas, harinas, ademas no sabe mal

  215. hector:

    hola patricia de bolibia, la idea es hacerla de 5 a 7 dias, no mas, la racion de la sopa es para uno o dos dias,dependiendo cuanto comas, si se te termina haces mas, hasta el 5o o 7o dia

  216. Leticia:

    hola, queria saber si pierde propiedades o algo por hacer mucha sopa y guardarla o hay que hacerla cada dia? gracias ! empiezo mañana

  217. Maria Liliana Castedo:

    la sopa quemagrasa sí es efectiva, solo que cuando se deja de tomar, despues de una semana, se debe continuar con un régimen equilibrado de alimentación, y acompañado con ejercicios para que los musculos no queden flácidos. Es muy efectiva … yo ya la he tomado varias veces

  218. DIANA CAROLINA:

    voy en el tercer dia , espero funcione perfecto, porque es desagradable el olor mi esposo no me besa, jaja yo tomo la sopa licuada igual funciona porfavor alguien responda

  219. Matias:

    Hola,Tenia q bajar mas o menos 7 kg, hice la dieta tal cual hace un mes, y baje 4 kilos en una semana…
    ahora engorde otra vez jajaj,
    asi q voy a hacerla otra vez xD
    saludos.

  220. Mararita:

    Hola.
    Yo hice esta dieta hace 8 años atras cuando me operaron de una rodilla y baje en un mes 9 kilos… claro! la dieta la hice una sola semana y despues mantuve una dieta mas nutritiva….ahora voy a empezarla mañana de nuevo y espero por lo menos bajar 5 kilos…con eso me conformo de entrada.
    despues les cuento.
    chao

  221. Mararita:

    Para los que preguntan..
    entiendo que la sopa tiene pocas calorias y sus ingredientes aumentan el metabolismo asi que quemas mas grasa con menos calorias…Tienen que hacerla exactamente sin salirse….son solo 7 dias…aguantemos!. Por otro lado entiendo que licuada tambien tiene los mismos efectos solo que si la comen sin licuar el organismo se muestra mas satisfecho porque se engaña, imagino, con los trozos de verduras…
    Yo empiezo mañana vamos a evr como me va:
    suerte a todos.

  222. Marianela:

    Ayer empece la dieta de la sopa, me pese estaba en 69Kilos, pues estoy decidida a terminar esta, quiero rebajar y ponerme en forma para el cumpleaños de mi hijo que todavia es en Octubre, es buen tiempo para quitarme estos 10 Kilos demas.
    Lo importane es que estoy decididicima y tengo el apoyo de las personas que mas quiero y por quienes tambien lo hago, mi hijo y mi esposo.
    Aunque la sopa es un asco, yo se que valdra la pena. Hay les cuento en unos dias como me fue.

  223. diana carolina:

    voy en el 6 dia he bajado medidas pero no son muy notorias, la hice al pie de la letra pero comia varias veces al dia chiclets sin azucar por aquello del olor a cebolla sera q eso no fue bueno igual mañana termino y me peso para ver el resultado en kilos Animo a todos no es tan dificil

  224. SORTILEGIO:

    hola…solo una pregunta en cuantos litros de agua es en realidad…xk primero lei k 10 pero luego lei litro y medio…ntonces no ntiendo xfavor alguien k m conteste xk ya m urge comenzar!!! jaja saludozz!!

  225. Elly:

    suena desalentador comer por 7 dias la sopa y eso que soy vegetariana , pero bueno todo sea por quitarme los 5 kilos demas ganados en las vacaciones ya lesp laticare como me fue.
    una pregunta si hago ejercicio esos dias no me descompensare?

  226. Ana Lau:

    hola! estuve ya leyendo muchos de los comentario y preguntas pero creo es mejor personalizar y hablarte de mi caso y que alguien me diga si me recomienda tomarla….
    ok mido 1.64 y peso 70 horribles kilos en su mayoria acomodados en la cadera o las odiosas “chaparreras” en fin soy talla 13 y justo hace unos dias inice tomando el agua de alpiste que encontre en yahoo respuestas jeje en fin ultimamente he andado debil pero con el agua de alpiste digo yo me he sentido mucho mejor, a veces en la semana hago cardio mas o menos una hora en escaladora jeje sudo como puerco pero pues una gran diferencia no he visto, imagino que xq no he ido diario… He dejado casi por completo mi amada coca cola… ahora tambien me da miedo la dieta por que no se si me pudiera desmayar o algo asi por lo mismo de que mi salud no ha sido muy buena y por lo general me siento muy debil…… queda uno aun mas debil o que?? puedo seguir tomando el agua de alpiste?? diganme si?? quiero ser por fuera la chava que soy por dentro y sentirme bien conmigo misma…

  227. diana carolina:

    ayer termne la dieta juro q lo hice al pie de la letra lo unico comi chicles sian azucar y cafe sin azucar o q decepcion no baje ni una libra, reduje 7 cm de abdomen pero nadie lo nota
    s.o.s ayudenme necesito bajar 5 kilos que hago no se q pasa me bloquee no bajo a veces pienso en una lipo pero mi familia no me apoya

  228. Martina:

    yo la hice incluso comiendo menos y no he perdido mas de 3 kilos… es frustrante! llevo dos dias sin comer la sopa y la voy a tomar un par de dias otra vez, a ver si con el contraste bajo otro escalon..

  229. Lina:

    hola, empece la diera hoy…vamos a ver como me va… pero tengo una duda…

    la sopa preparada con esa cantidad por ingrediente dura para toda la semana? o eso debo consumirlo todo en 1 solo dia?

    lo digo porque por mi esta bien 3 platos diarios…mas… no creo que lo soporte quedo muy llena depues de comer solo 1 y… no sabe tan mal a menos que la haya preparado mal cosa que dudo.

  230. Emilse:

    quiero saber q pasa si tomo la sopa cmo dsayuno,almuerzo, merienda y cena sin ninguna otra cosa??????? si tendre mejores resultados’

  231. maria:

    Hola Emilse,
    Esta dieta aconseja tomar tanta sopa como se desee puesto que favorece la pérdida de peso, pero es preciso seguir las directrices pues, si tomaras solamente la sopa sin el resto de ingredientes indicados, podría ser muy perjudicial para la salud.
    Debes de pensar que los demás ingredientes, a parte de la sopa, los encargados de aportar los nutrientes necesarios para que el metabolismo funcione correctamente. Sin ellos, podrías descompensar tu cuerpo y poner en peligro tu salud!

    Un saludo!
    :) m.

  232. rosalinda:

    Hola!

    Queria preguntar si es requerido beber agua o esta prohibido?
    Es que yo hice otras dietas en las que se tenia que beber obligatoiamente 1,5 litros agua minimo al dia. En esta se puede beber, normal, mucho o nada, solo sopa?

    respondan porfvor

    gracias

  233. Patylu:

    Hola a todos lei sus vivencias pero esa dieta de la sopa quema grasas si sirve pero con mucha disciplina, por mi parte yo baje 17 Kilos en dos meses y medio, pero no solo con la dieta de sopa, sino hice tambien otro regimen de alimentación que me resulto de maravilla, empece mi dieta cuando pesaba 83,5 kilos ahora peso casi 66 y me siento muy bien, y no solo termina ahí se debe luchar por mantenerse en el peso, y eso es con la misma disciplina y sobre todo voluntad mucha voluntad, adios y fuerza de voluntad. suerte.

  234. dani:

    hola, yo actualmente estoy haciendo esta dieta, la verdad la hecho a lo largo de toda mivida, es excelente, es depurativa y muy buena para limpiar el organismos, los primeros dias se orina mucho, pero para aquellos que tienen problema para ir al baño, como yo, se complica un poco la cosa, casi no se hace pupu!

    puedo decirles por mi experiencia que esta dieta es genial, bajas de peso muy rapido peeeeero.. LO RECUPERAS CASI INSTANTANEAMENTE si no se continua con otra dieta inmediatamente, y cabe destacar, que despues de comerse esta sopa (horrenda desde mi punto de vista), durante 7 dias, lo que tienes es ganas de vomitar y ganas de comerte el mundo con chantilly y una cereza arriba, por eso, luego de hacer la dieta y pasar tan solo 2 dias comiendo porquerias, puedes recuperar hasta 2 kilos! a mi me ha pasado.. por eso es casi una fuerza suprahumana la que se requiere para continuar con un regimen inmediatamente, al terminar la de la sopa..
    y para rosalinda.. al ser uan dieta quemagrasa, el agua es indiiispensaaableeee, 2 litros diarios, aunque cueste mucho (al menos a mi), y tambien te ayuda la centella asiatica para bajar la grasa
    No es recomendable hacer ejercicios porque se te puede bajar la tensión por la falta de calorías.. esta dieta es HIPOOOOCALOORICA.. mosca con eso
    Ahora voy por el cuarto dia (el mejoooor :D) el de los platanos jejejeje, y bueno, me vi en la mañana en el espejo y ya se me puso plano el vientre… jejeje amo esta dieta!

    bueno.. exitooos.. saludoos.. chau

  235. andreira:

    pues yo voy por el 4to dia.,.. el de los platanos.. antes de empezar pesaba 72.6 kg y ya voy en 69.5 osea q esta dieta si funciona..!! es dificil ya quiero llegar a mañana para poder comer carne.. q la verdad es lo unico q he extrañado en esta dieta… la sopa sabe bn pero es aburrido solo comer eso por 4 dias… aunq yo me he salido un poquito de lo q dice la dieta .. pero no he comido porquerias tan solo q he comido mucha fruta y he tomado mucho te verde, el cual es muy bueno para la salud… les aconsejo q coman fruta cada vez q sientan hambre xq solo comer la sopa descompensa al organismo y mas si se esta acostumbrada a comer bastante… yo estoy muy contenta y animada a seguir con la dieta la acabo estes lunes descansare una semana en la cual obvio me cuidare mucho y la vuelvo a empezar para bajar otros kilitos .. la meta es llegar a los 58kg jjeje… bueno mucha suerte y animo q si se puede !!

  236. patty:

    Hola, estoy muy animada a empesar esta dieta. quisiera q me expliquen que debo desayunar. y que otro regimen puedo seqguir despues.

  237. maria:

    Hola patty,
    La explicación detallada de la dieta, la podràs encontrar debajo del título (donde pone: “ver dieta de la sopa quema grasas”). Si haces clic allí, podrás ver el funcionamiento completo de la dieta!

    Un saludo!
    :) m.

  238. Gladys:

    Hola a todos. Hoy me recomendaron esta dieta y buscando la receta los encontré a uds. Me han dado mucho ánimo para iniciar. Actualmente estoy llevando un plan personal de alimentacion a base de mucha fruta, verduras y ensaladas, puedo continuarlo? una duda y consulta: al desayuno acompaño mi cafe con un poquitin de leche descremada y delactosada y un paquetito(vienen 4)galleta soda integral (crackers), puedo continuar o debo evitarlo. Espero me respondan xq estoy cocinando para iniciar mañana. No tengo x costumbre comer de noche. Saludos a todos y Felicitémonos!!…hemos decidido cuidar y ayudar a nuestro organismo… Exitos y menos kilos para todos.

  239. maria:

    Hola Gladys,
    Supongo que ya debes haber visto el funcionamiento de la dieta. Si no es así, tan solo tienes que hacer clic en el enlace “ver dieta de la sopa quema grasas” que está justo debajo del título. Allí especifica cómo hay que seguir la dieta.
    En cuanto a las variaciones que tu quieras hacerle, tienes que tener en cuanta que cuanto más cambios hagas o más alimentos añadas, menos resultados obtendrás con la dieta con lo cual, si puede evitar añadir alimentos, mejor!
    Por otro lado, si te refieres a tomarlo cuando ya hayas acabado la dieta, no creo que sea perjudicial aunque es preciso mantener una buena dieta al acabar porque sino es muy fácil que vuelvas a recuperar rápidamente los kilos que hayas perdido.
    Bueno Gladys, esta dieta es un poco dura de seguir, yo siempre recomiendo hacer este tipo de dietas en períodos de vacaciones para que la relajación y el descanso las hagan más llevaderas. De todas espero que te vaya bien y que disfrutes de la decisión de cuidarte!
    Ya nos contarás como te va!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  240. luy:

    hoy comienso peso 160 libras ojala me funcione

  241. Sofia:

    Hola tengo una pregunta yo e empesado ayer la dieta pero por unos motivos tube k comer aier las verduras y oi las frutas osea comi lo del dia 2 ayer y hoy estoy comiendo lo del dia 1 eso altera en algo la dieta o seguira siendo efectiva?

  242. jeny rodriguez:

    hola oy enpieso la dieta espero me funsione desde trujillo colon

  243. edgar allan poe:

    seguros que si funciona por que io tengo un casting y quiero perder los 5 kg que me sobran!!
    y me gustaría saber para cuantos días rinde la sopa?
    y si hago ejercicio esos días no me hará daño? sabe muy mal?
    hay rebote?

    por fa, respondan por que la empezaré mañana!

  244. vanessa:

    hola hoy he comensado con la sopa y deja decirte no se si lo he hecho bien esta todo lo que dice en la receta pero solo he hechado 1 pimento y las verduras no se han desecho quiero saber por favor con urgencia si esta bien la receta o tengo q hacer hervir mas la sopa
    espero respuestas de ustedes pronto muchas gracias(que sea hoy es urgente)

  245. inma:

    la dieta la esta haciendo mi marido hoy es su 2º dia y qeria hacer un par de preguntas q tenemos en duda.¿el 3º y 4º dia tambien se come sopa?esque en esos dias no pone na de tomar sopa.¿si la sopa se cuela y se come solo el caldo hace el mismo efecto o no?espero contestacion gracias.

  246. maria:

    Hola inma,
    Aunque no lo especifique, puedes tomar sopa cada vez que lo desees o te sientas ambrienta. De hecho, la puedes tomar como un plato más o para acompañar la comida que toque.

    Un saludo,
    :) m.

  247. maria:

    Hola vanessa,
    Es importante no cambiar la sopa para que poder obtener unos óptimos resultado, aún así, tampoco creo que sea muy grabe por haber puesto solo un pimiento.
    En cuanto a las verduras, la receta especifica que se deben lavar y cortar pequeñitas para que así las puedas tomar con la sopa (el caldo y las verduras) o triturarlo todo (como un puré). Ésta decisión dependerá de los gustos de cada uno, pero las verduras no se tienen que deshacer sino que solo deben quedar tiernecitas (señal de que están bien cocidas), puedes pinchar alguna con un cuchillo para comprobarlo.

    Un saludo!
    :) m.

  248. macapaz:

    hola!
    yo tengo 10 kilos de sobre peso… necesito bajar la mitad por lo menos antes del 28 de octubre!!!!!
    será posible seguir la dieta una semana, luego otra no y luego otra sí???

    además, de cuántas calorías debería ser la dieta después de esta dieta???? para no subir digo yo…
    porfavor responder!!! urgenteeeee

    gracias

  249. maria:

    Hola de nuevo inma,
    En principio no. Si tomas solo el caldo y dejas las verduras no obtendrás el mismo efecto.
    Las dos formas más comunes de tomar la sopa es con las verduras troceadas en el caldo o bien triturada, como un puré!

    Un saludo!
    :) m.

  250. angelines:

    hola
    despues de leer los comentarios,me voy animar hacer la sopa quema grasas,si alguien me puede decir como hacer ¿ solo tomo sopa las comidas y cenas? puedo desayunar?
    pues peso 75kilos mido 161 tengo que bajar peso
    cracias por ayudarme
    un saludo

  251. Verito:

    Hola Mañana inicio esta super dieta ya que acabo de cumplir 40años y realmente meha sido imposible bajar de peso, pero por favor necesito saber si podria quitarle una o dos cebollas? por favor orientenme para no alterar si es que no se puede. Gracias mil espero sus comentarios Me urge un poquito y desenme Suerte porque ademas necesito alguna motivacion

  252. maria:

    Hola Verito,
    Es preferible no omitir ningún elemento de la sopa, sobretodo las cebollas ya que se trata de un alimento con unas propiedades muy específicas y es muy importante en la receta de esta dieta.
    Piensa que la cebolla estimula numerosas funciones orgánicas, es diurética, cardiotónica e hipoglucemiante. Tiene asimismo propiedades antisépticas y reduce, al igual que el ajo, la agregación plaquetaria (peligro de trombosis), así como los niveles de colesterol, triglicéridos y ácido úrico en la sangre. Además, favorece el crecimiento, retrasa la vejez y refuerza las defensas orgánicas, sobre todo frente a agentes infecciosos.
    Creo que es importante conservar la cantidad de cebollas indicada.
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  253. Verito:

    Hola Maria Mil gracias por tu consejo , estoy lista y ya les contarè como me fue , no sabia lo de la cebolla, asi que hare la dieta la cual es. Saludos

  254. celene:

    hola tengo una fiesta dentro de un mes .el dia lunes comienso a comer la famosa sopa porque quiero bajar unas 7 libras que por ahi tengo de mas para el dia de la fiesta poder ponerme un vestido lindo que vi .ok luego les cuento como me fue les deceo buena suerte luego les cuento como me fue bye bye besitos a todos.

  255. dannamoron@yahoo.com:

    hola quisiera saber si la sopa la puedo tomar como un almuerzo cualquiera,para asi no aumentar tantas calorias al dias,y si puedo beber el caldo aparte cualquier rato gracias

  256. dannamoron@yahoo.com:

    hola puedo tomar solo el liquido de la sopa en cualquier momento?por favor ayudenme gracias

  257. maria:

    hola
    yo voy por el 5to dia de la dieta y no he bajado nada :(
    he echo todo como dice ahi, lo unico es que no desayuno por que no me da tiempo , solo tomo la sopa en la tarde que llego de la escuela y en la noche, tal y como dicen las indicaciones..
    ademas le pongo limon y sal para que no me sepa tan fea..
    sera por eso que no he bajado nada?
    no creo que influya mucho eso :S
    o sii???
    ademas tomo mas de 2 litros de agua al dia
    no se que hacer, me siento mal, sin ganas de hacer nada y siento que todos mis esfuerzos fueron en vano :(
    podre bajar de peso los ultimos tress dias? :/

  258. daiana:

    hola yo queria saber cuanto dura la sopa una vez preparada??

  259. SARAI:

    hola mis preguntas son:
    1-son tomates verdes o jitomates rojos???

    2-cuantas veces al dia se debe de comer la sopa???

    3-en todo el dia solo se come la pura sopa y nada de comida???

    4-por ultimo si kiero seguir bajando de peso con la sopa cuanto debo descansar despues de esos 7 dias para volver a comerla???

    espero tu respuesta ya q si necesito bajar por lo menos 20 kilos. muchisisimas gracias.

  260. maria:

    Hola SARAI,
    Tal y como indica la receta son: 6 tomates normales (rojos), creo que aquí los llamais jitomates!

    Un saludo!
    :) m.

  261. clau:

    al principio yo tambien pense que no habia bajado ,pero a las 3 dias mas o menos me desinche y baje un monton de peso asi q si funciiona dale tiempo

  262. isabelita:

    hola como estan esto si que es super urgente, hace 2 mese sufri un infarto a causa de un shock anafilactico, estuve muy grave el asunto es que mi cardiologo me dio dietas y nada y debo bajar 22 kgs.
    peso 84 y mido 1.60.
    porfavor necesito saber si esta sopa magica de verdad funciona.
    gracias

  263. karen:

    necesito saber que es col, y no entendi lo de los cubitos de caldo de pollo

  264. maria:

    Hola Karen,
    La col, también conocida como REPOLLO, es un vegetal muy común y fácil de encontrar que tiene un gran poder diurético (ayuda a eliminar toxinas) por lo que resulta muy útil en las dietas.
    En cuanto a los cubitos de caldo de pollo, son unos cubitos (comprimidos) que venden en los supermercados y que están hechos a base de concentrado de caldo y sal y se usan muy a menudo para intensificar el sabor de los platos.

    Espero que esto resuelva tus dudas!
    Un saludo,
    :) m.

  265. maria:

    Hola isabelita,
    De funcionar sí que funciona, pero tratándose de un tema tan delicado como es la salud, yo te recomendaría acudir a un nutricionista para que te diera una dieta a tu medida pues, por muy efectiva que sea esta dieta, no estoy segura si es adecuada para ti y es mejor no arriesgarse y no poner la salud en peligro.
    Te aconsejo que vayas a los seguro isabelita, acude a un especialista en dietas y cuéntale tu caso!

    Un saludo y cuidate mucho, mucho!
    :) m.

  266. carola:

    Hola a todos, en estos momentos me estoy preparando la sopa, y huele muuuyy bien… deseo quitarme con esta dieta aunque sea kilos ya les comentare como me va!!

  267. john:

    hola… consultas mari ..!
    EL col es repollo.x lo q lei.. es colorado o blanco el q ay q usar?
    hay q hacerla 7 dias..o 3 solo se pueden para 3 kilos como dicen en otras paginas.?
    Las comidas estan detalladas.. pero en el desayuno oes lo mismo durante todos los dias ..?¿? esto se come es asi nada mas :

    En solo 3 días – siguiendo bien el régimen puedes perder de 2.5 a 3 kilos; y en 7 días, entre 7. 5 y 8.5 kilos.

    dieta de la sopa

    .
    Día 1

    * Toma solo la sopa y come fruta frescas como melón y sandía porque tiene pocas calorías. Plátanos, no
    * bebe solo jugos naturales, té y café sin azúcar, y agua.

    Día 2

    * Come vegetales verdes frescos, en lata, al vapor, o crudos. Incluye los vegetales cocidos en la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.
    * No comas legumbres ni frutas.
    * En la cena te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla o Aceite de Oliva.

    Día 3

    * Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano porque tiene muchas calorías.
    * En la noche no comas papa.

    Día 4

    * Toma solamente la sopa quema grasa. Ahora sí puedes comer plátanos para que no esté tanteando los dulces.
    * Bebe leche descremada.

    Día 5
    * Hoy es día de carne, pero carne desgrasada (el pollo sin piel) y hasta cinco tomates frescos.
    * Bebe entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
    * Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.

    Día 6
    * Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
    * Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
    * Asegúrate de tomar la sopa por lo menos una vez al día.

    Día 7
    * Hoy para terminar la semana, come arroz integral.
    * Bebe jugos de fruta natural y verduras.
    * Recuerda la sopa por lo menos una vez al día
    esta es la dieta a seguir…? si agio deporte mejor o no ago esa semana?

  268. GIOVANA:

    hola amigos yo estoy en dudas no se q hacer estoy muy gorda peso 67 kilos mido 1.56m y solo tengo 25 añitos ayudenme porfa cada ves me siento mas gorda antes yo era mucho mas delgada desde hace tres años q tu ve a mi hijo me engorde

  269. angelines:

    Hola a todas las que estais animadas hacer la sopa quema grasas
    yo estoy en ello desde hace 5 dias la verdad no piendo peso paro si mucho volumen

  270. Lucia:

    Se puede tomar mate?? y sal para las comidas??

  271. Lucia:

    y se puede consumir edulcorante para las infusiones?

  272. majo:

    a mi no me gusta mucho el tomate, se puede remplazar con otra cosa o debe ser solo tomate?

  273. yashi:

    hola xikas bueno mi pregunta es si la sopa quema grasa hay q acompañarla con la dieta de los 7 dias??? xfa ayudenme estoy pasando x una crisis emocional muy fuerte…

  274. maria:

    Hola yashi,
    La dieta de los 7 días no es ninguna dieta especifica para seguir después de otra, sencillamente hay personas que que lo han hecho así. Primero han hecho la de las sopas y después la de los 7 días pero no estan relacionadas para nada.
    Por otro lado, comentas que estas pasando por una crisis emocional… Creo que este punto es importante puesto que la dieta influye notablemente en el aspecto emocional de las personas y puede ser muy contradictorio el hecho de hacer dieta cuando se está así. Piensa que la falta de nutrientes de una dieta puede hacerte sentir emociones que pueden estar fuera de lugar como: rábia, tristeza, etc. (y sentimientos de debilidad y inferioridad) que hay pueden alterar la realidad de la persona.
    Si es muy preciso y urgente hacer dieta, te recomiendo que lo hagas con el control de un nutricionista, no solamente para llebar un seguimiento de la pérdida de peso sino también, para llebar un control general de tu salud. Creo que en tu caso, es lo más importante!
    Bueno yashi, espero que esto te ayude y recuerda que la vida está llena de “alto y bajos”, seguro que, si lo trabajas bien, todo pasará!
    Cuidate mucho!
    Un saludo,
    :) m.

  275. Andrea de Paysandu:

    Hola a todos la dieta de la sopa es estupenda para perder peso,yo hace 4 dias que la hago y ya he perdido 3 kilos es la unica que me esta dando resultado xq yo tengo problema de retencin de liquidos que retenia asta el agua y me tenia que re cuidar y pasar hambre y ahora me siento bien con esta sopa q no me hace retener nada,mas toma esta sopa mas liquido ilimina y aparte no paso hambre…se las recomiendo por mucha cosas,por las verduras que llevan que son muy buenas en vitaminas y limpian el cuerpo de impurezas,bueno suerte y haganlan como dicen q no se van a repentir y van a adelgazar para este verano.un saludo…..

  276. Andrea de Paysandu:

    Hola a todos la dieta de la sopa es estupenda para perder peso,yo hace 4 dias que la hago y ya he perdido 3 kilos es la unica que me esta dando resultado xq yo tengo problema de retencion de liquidos que retenia asta el agua y me tenia que re cuidar y pasar hambre y ahora me siento bien con esta sopa q no me hace retener nada,mas toma esta sopa mas liquido ilimina y aparte no paso hambre…se las recomiendo por mucha cosas,por las verduras que llevan que son muy buenas en vitaminas y limpian el cuerpo de impurezas.saludos

  277. Javier:

    Llevo 3 dias con la dieta y ya he perdido tres kilos asi que si sigo los siete dias que asi va a ser llegare al promedio que pone en la dieta y sin pasar hambre.
    Tambien hago ejercicio cosa que todo el mundo tendriamos que hacer para asi encontrarnos mejor y mas activos para poder seguir la dieta como dios manda sin dejar pasar ninguna comida cosa que te hace llegar al otro temtempie sin tanta hambre.
    Sin mas enviaros un saludo a todos.

  278. Javier:

    Efectiva si la sigues a rajatabla sin cambiar nada de lo que pone y comiendo todo lo que toca cuando toca.
    Un par de dias de descanso comiendo sano y otra vez la puedes hacer.

  279. lisa:

    soy vegetariana, por que puedo reemplazar la carne de los dias 5 y 6?

  280. anaid:

    No puedo comer repollo o col porque tengo hipotiroidsimo y eso impide la absorción de yodo ¿por qué vegetal podría reemplazarlo?

  281. rivero:

    oi empiezo con la dieta ya les dire como me va estos foros a veces ayudan muxo …..saludos

  282. mÓnYk:

    hola a todos….bueno keria saber si puedo tomar la sopa pues tengo 3 meses de embarazo….y la verdad es ke peso 66 y mido 1,57 yo antes hize la sopa y logre bajar 5 kilos….por eso kisiera saber si puedo hacerla ahora??? gracias y porfavor sean amables sin insultos pues solo es una duda ya ke si no se puede obviamente no lo hare por el bien de mi hermoso bebe =)

  283. maria:

    Hola mÓnYk,
    Por supuesto que es una duda y nadie te va a insultar por ello!
    En tu estado no te recomiendo que hagas dieta, al menos esta!
    En todo caso, si sientes que deberías controlar un poco tu dieta para no ganar muchos quilos con el embarazo, te recomendaría que acudieras a tu médico o nutricionista para que te diera una dieta más indicada a tu situación.
    Piensa que, dietas como ésta, son dietas que además de ser hipocalóricas, no contienen todos los nutrientes necesarios para una óptima salud, al menos para una persona que, como tu, espera un hijo y tiene que alimentarse correctamente para la salud de los dos.
    Bueno mÓnYk, espero que tu embarazo vaya muy bien y que tanto tu bebé, como tu misma, disfruteis de una buena salud y de este momento tan especial y hermoso como éste.
    Recuerda que lo más importante es cuidarte!
    Un fuerte saludo, mucha suerte y muchas felicidades!
    :) m.

  284. maria:

    Hola anaid,
    Cómo la salud es siempre lo primero y cada persona es diferente y también responde diferente ante una misma situación, te recomiendo que acudas directamente a tu médico o nutricionista y pueda recomendarte una dieta a tu medida y así asegurar que no perjudica, de ninguna manera, tu salud.
    Creo que ésta es la mejor solución a tu situación anaid!
    Un fuerte saludo,
    :) m.

  285. azul:

    Hola voy a empezar a empezar a tomar la sopa porque me la recomendaron, quiero saber si después de la primera semana puedo volver a empezarla? me interesa mucho saber cuantos dias podría descansar para empezarla de nuevo, es que quiero bajar 20 kilos(mido 1.76)
    gracias

  286. maria:

    Hola azul,
    Después del título de la dieta, hay un enlace de color azul que pone: “ver dieta de la sopa quema grasas”. Si haces clic en él, irás directamente a la descripción detallada de esta dieta y de su funcionamiento. Allí también podrás ver cuánto tiempo debes reposar antes de iniciar nuevamente la dieta.

    Un saludo!
    :) m.

  287. popo:

    nombre no seas paasdo de verg nomas xD

  288. Kumori:

    Hola : D bueno a partir de mañana comenzaré con la dieta, pero tengop dudas , después de terminar esta dieta que tanta probabilidad existe de un efecto rebote?? o que dieta me recomiendan seguir después?? y no desayuno o qué? gracias

  289. maria:

    Hola Kumori,
    Todas las dietas rápidas tienen una probabilidad alta de rebote. Es por esta razón que se recomienda comer con moderación una vez que se ha terminado la dieta.
    En cuanto a los desayunos, siempre hay de desayunar! Se desayuna lo que toque aquél día (si toca fruta, pues también desayunas fruta).
    Esta dieta funciona pero yo, personalmente, recomiendo un tipo de dieta más sana y equilibrada con la que perder peso poco a poco y de una forma segura, sin rebote. Si te interesa, puedes ver otras muchas dietas en: http://www.dietafitness.com Allí hay todo tipo de dietas, incluida ésta dieta de la sopa quema grasas, te recomiendo que hagas un vistazo a la web a ver si encuentras algo interesante.
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  290. manzana:

    hola a todos yo la empece hoy l sopa esta rica bebo el caldo y las verduras las pase n pure es decir desayune sopa a media mañana tome una pera al medio dia una tacita de caldo y otra de pure una mnarina y una naranja la merienda sera una pera y por la noche una tacita de caldo otra de pure mandarina y naranja esta mañana pesaba 77.100 mañna os cuento

  291. martha:

    hola verito kiero saber como te fue en tu dieta?

  292. manzana:

    perdonar el peso es 67.100

  293. Marion:

    hola, necesito orientaciòn. mido 1.56 peso 62.8 segun las indicaciones si uno hace la dieta todos los dias puede llegar a bajar 8.5, eso es verdad?? necesito bajar de peso con urgencia, para no volver a caer en la bulimia. y si veo los efectos, no creo volver a caer en ello… e subido muxo de peso devido a la anciedad.. no se, tengo pensado bajar hasta los 55 o 54 kilos. o lo max. k pueda.

  294. manzana:

    hola ya os dije k pesaba 67.100 hoy es mi segundo dia es decir el dia de la verdura desayune un the sin azucar a mediamañana un zumo de tomate y ahora he comido caldo acelgas y una alcachofa hervia ahora estoy llena como una vaca jajajaj bueno esta tarde merdare un platito de lechuga la cena o lo hire contando el peso lo hare l tercer dia un besito y aver si animo a alguien k lo haga conmigo

  295. sagitario:

    Hola !!! necesito saber si esa receta es solo para preparar la sopa de un dia. y asi calcular las los proximos dias

  296. Danielita:

    holaaaaaaaa manzana!!! seguinos contando, yo me animo a hacer la dieta cntigo tengo 18 y tengo la graducion del cole en 1 mes mas o menos y kiero bajar de peso, para verme super linda en mi vestido!!!!^^ manana la empiezo seguro!!!!besitos!!!!!

  297. manzana:

    a ver danielita animate k eto va estuendo estoy en mita del tercer dia es decir llevo do dias esta mañana ya habia perdido casi dos kilos estoy entusiasmada hoy desayune zumo de piña y para comer caldo y zumo denaranja hoy est perdmitido tambien verdura pero no me apetecio la cenare
    sagitario la sopa es para muchos dias yo preparo sopa y pure un besito y vamos mas gente k nos animemos unos a otros

  298. cintia:

    hola a todas/os….me habian comentado de esta famosa sopa quema grasa,..la verdad que eh probado muchisimas dietas,..el problema no es la dieta si no yo que no me comprometia,quiero hacer un intento mas de compromiso ,yo nesecito bajar 25kl.son muchos que vinieron de apoco y ahora me molestan un poco.Mañana es viernes,la empezare el sabado ,me tomare un momento para preparar la sopa,…..ya los mantendre al tanto como me ah ido con el compromiso de beberme la sopa y hacer las comidas que correspondan.saludos y mucha suerte a las personas que estan con la sopa.

  299. manzana:

    hola cintia yo estoy en el kinto dia llevo cuatro kilos y me valta otros 12 no tengo nada de hambre ni tentaciones el domingo me lo salto pero el lunes vuelvo asi hasta que los pierdas si aunque me cuesta cada vez la sopa creo kt llegas a harta aunque me parece buena bueno cintia a ver si bajamos los k nos proponemos un besazo

  300. poliana:

    hola chicas…me han animado ha empezar la dieta..la empezare desde el lunes…ya les contare como me va…byesss y manzana y danielita..sigan adelante..besitosss

  301. manzana:

    hola poliana ya termine perdi solo 3.800 pero estoy contenta pork la hice hasta el sabado y el domingo me la salte asi 3 kilos perdi en una semana esta bien esta semana la hago distinta 3 dias la de piña y 3 la de sopa pork la verdad k ya no puedo con la sopa ya te ire contando me kedan 10 kilos mas kiero perder a ver si a primero de dicciembre estoy estupeda para una fiesta importante k tengo
    a te dire k no me la salte ni un pokito los 6 dias

  302. esther:

    Hola!! a mí me gustaría saber,si puedo beber SÓLO el caldo,pq la “mezcla” no me la puedo comer….imagino,q en el caldo de cocer las verduras,quedará el “efecto” diurético tb,no?? o si no como la sopa no hace nada??? Decidme algo por favor,la empecé hoy,y no quiero hacerla mal….Para ANAID.Yo tb tengo hipotiroidismo,y ésta dieta me la he mandado mi endocrino,sólo por una semana,para “desintoxicar” y`preparar al cuerpo a digamos “comer de dieta”.Te lo digo,pq no creo q te haga mal,aunque pregúntale a tú médico para quedarte más tranquila.
    Bueno,pues eso,si SÓLO la bebo me hará el mismo efecto???
    Muchas gracias!

  303. lore:

    hola sabes he lucahado con mi peso toda mi vida e bajado pero subi otra ves quisiera hacer la sopa pero no se q es el col me aclararias esa duda xfa

  304. Maggy:

    Hola.. mañana empiezo la famosa dieta.. quería confirmar algunas cositas.. en el tercer dia no se toma la sopa?? cual es la cantidad mínima que debo tomar de sopa ..un plato?? es igual una papa al horno que una papa sancochada??

  305. Maggy:

    cuanto de sopa necesito tomar diariamente..

  306. maria:

    Hola lore,
    La col, también llamada repollo, es uno de los vegetales que complementan esta dieta y les dan propiedades depurativas y diuréticas.
    Un saludo!
    :) m.

  307. poliana:

    hola chicas es mi segundo dia de dieta..de verdad quiero un chocolateee…pero no..fuerza de voluntad…la sopa es rica
    manzana me alegro mucho que hayas bajado…te veras mas que linda para tu fiesta…una princesa…sigue adelante…
    maggy que bueno que empiezes ma;ana ..yo puse a hervir el agua con un poquito de sal primero (menos de la mitad de la olla)y despues puse los vegetales picados y despues que se cocinaron me di cuenta que la olla estaba casi llena de agua, supongo que fue xq los vegetales soltaron agua? nose mucho de cocina..hahaha…pero me salio bien
    creo que se puede tomar toda la sopa que uno quiere..es asi?…xq de verdad tiene efectos diureticos lo estoy comprobando…mil besitos y hasta ma;ana

  308. Nesmary Fuenmayor:

    Hola, quisiera saber cuantas veces al dia se toma la sopa? y por cuanto tiempo? Saludos…

  309. poliana:

    holitasss….es mi 5 to dia de dieta.. la verdad la sopa me aburrio un poco,,es rica pero como que aburre comer lo mismo todos los dias…hasta ahora he bajado un poco no se exactamente cuanto pues quiero pesarme el domingo…pero me siento mas liviana y mi jeans ya no me ajustan tanto…esta dieta si funciona!!…espero que se animen a seguirla..mil besitosss..byess

  310. Alejandra:

    Quiero saber si la dieta quemagrasa se puede repetir varias veces en el mismo año y con cuanta diferencia, porque ya la hice en el mes de julio con muy buenos resultados.

  311. maria:

    Hola poliana,
    Veo que la dieta te va bien! Estupendo!
    Te agradezco mucho que nos vayas contando tu experiencia, eso nos enriquece a todos!
    A ver si continuas igual de bien y el domingo nos puedes dar una buena noticia!;)
    Un fuerte abrazo!!!
    :) m.

  312. SABRY:

    Hola chicas hoy empese mi dieta,,,estoy por mi tercer plato de sopa del dia, y me comi 4 frutas,,,consejito para las q estan pensando sumarce “”"”unos dias antes coman menos para acostumbrar el estomago y no sufrir el hambre del primer dia “”", bueno espero me funcione, les cuento en la semana,,, besos y fuerza!!!!!

  313. adriana:

    hola estuve buscando esta dieta ya la habia hecho pero solo unos dias 3 o4 no recuerdo bien pero si me resulto pronto vi resultados haora me voy a someter de nuevo desde mañana tengo 75 k y comienzo mañana ojala tenga suerte ya os ir contando ¡¡

  314. MARI:

    una pregunta chicas??? esa receta dura para toda la semana…

  315. magdalena:

    holaaaa chikassss
    bajeee 100kl tome un mes la sopaaa
    me acostumbre
    yo era una morviidaaa y pesa 250kl y ahora peso 150 el medico q me dijo q siga asi
    y eee tomado cualquier soopaaaa siiii

  316. maria:

    Hola MARI,
    Durará más o menos en función de cuanta sopa vayas tomando. Piensa que debes tomar la sopa cuando toque y cada vez que te sientas con hambre con o cual, eso puede variar mucho de una persona a otra.
    Lo que sí sé es que, con estos ingredientes sale bastante cantidad de sopa quema grasas, deberías tener por unos días puesto que no te la vas a acabar toda en un solo dia! ;)
    Ya nos dirás que tal te fué!
    Un saludo!
    :) m.

  317. claudia:

    hola! esto me parece interesante y me encantan las sopas asi que creo que estare bien…quiero bajar un par de libaras para las fiestas!!! les contare1

  318. SABRY:

    hola, estoy con mi dieta, es mi día 4! pregunta, cuantos días aguanta la sopa en la heladera sin ponerse fea, toda la semana????

  319. katty:

    quisiera preguntar si esta dieta tambien lo pueden hacer adolecentes de 12 a 15 años, gracias

  320. maria:

    Hola katty,
    Personalmente No lo recomiendo!
    A los 12 y 15 años el cuerpo aún está cambiando y una dieta tan severa como ésta, podría perjudicar seriamente la salud y el crecimiento de la persona.
    Si los adolescentes de los que hablas están claramente con sobrepeso, te recomiendo una revisión de su dieta. Procurar que sea una dieta lo más sana posible con frutas, verduras, legumbres, etc. y sobretodo evitar los dulces y bollería industrial, sin hablar de la comida basura claro…! (ya conocemos la mayoría de los adolescentes!).
    Espero que esto responda tus dudas!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  321. Paola87:

    holaaa!!yo empiezo mñn la dieta la hice antes del verano y muy bien y ahora estoy un poco aburrida y necesito perder 4 kilos un poco mas rapido para no aburrirme ahora estoy en 64 antes del verano pesaba 72 y me quede en 60 mi peso seria 58,iré contando como lo llevo porque llevo unas semanas comiendo de todooo por eso necesito algo mas drástico animo a todosss|||

  322. sara:

    puedo solo comer la sopa sin tener que comer nada mas de la dieta ????

  323. Paola87:

    yo pienso k deberias comer las demas cosas por lo menos lo que te guste porque para aguantar toda la semana con la sopa solo es demasiado no??pero si puedes tmp creo que pase nada,adelgazaras mas aun seguro

  324. maria:

    Hola sara,
    la verdad es que no es lo más indicado!
    La sopa, por sí sola contiene muy pocas calorías, no es suficiente para alimentarte durante estos días! también es cierto que adelgazarás mucho más rápido pero también es mucho más fácil recuperar el peso perdido.
    Lo más recomendable es que sigas la dieta tal cual, así evitarás exponer tu salud y garantizarás que funcione!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  325. sabary:

    trabajo en un lugar donde obligadamente tengo ke beber alcohol igual no es en altas cantidades como resulta la dieta con este sistema de vida?????

  326. sara:

    no encontre apio puedo remplazarlo con alguna otra cosa bueno creo que ya no es epoca de apio

  327. maria:

    Hola sabary,
    Pues… la verdad es que no es lo mejor pero si no hay otra alternativa que beber…
    Procura escoger, en la medida de lo posible, bebidas sin alcohol o, al menos, con poca cantidad de alcohol! no sé de qué otra manera lo podrías hacer!
    Un saludo!
    :) m.

  328. graciela:

    hola chicas queria saber si alguna sabe si esta sopa tiene alguna contraindicacion con el hipotiriodismo? ya que por lo leido en este blog he visto que es muy buena par bajar niveles de colesterol, trigliceridos,acido urico y demas pero no se si sera recomendable en personas con hipotiroidismo.yo hoy estoy haciendo la sopa.despues les cuento como me fue, bss.

  329. Adrian:

    io la enpese este lunes llevo tres dias i si e bajado, pesaba 90 kilos i ahora peso 86 50

  330. Sandra:

    Hola, he visto este foro, y la verdad ya conocía esta dieta, hace unos 4 años atrás la hice, pesaba unos 77 kilos y entre la sopa y ejercicios bajé a 63 kilos, en unos 5 meses.
    Después de este tiempo me he descuidado mucho, entre que también caí enferma y tomaba ansiolíticos, hoy me he propuesto llegar a mi peso anterior, 63 kilos, vamos a ver que tal me va, de momento hoy estoy preparando la sopa, e intentaré seguirla, en cuanto a los ejercicios, hoy por la crisis no puedo pagar un gimnasio, pero tengo ciertos conocimientos de como hacerlos; así que me pondré en marcha, ya os diré cosas y a ver que tal me va, un saludo y espero bajar los kilos que me sobran.

  331. sandra...:

    hola hoy estoy preparando la sopa la semana que viene les cuento como me fue .!!

  332. Gabriella:

    Hola mañana empiezo la dieta de la sopa, actualmente estoy pesando 71 kg, solo la voy a hacer por 3 dias por la fiesta de Thanksgiving, pero tengo entendido que en 3 dias se baja de 2 a 3 kg, luego la seguire haciendo el viernes por 3 dias mas, descansare unos 2 dias y la volvere a hacer por 7 dias, espero poder perder el peso que necesito para las fiestas de navidad. Mi peso ideal es 58 kg. Yo les dejo saber como me va, tambien planeo hacer 30 minutos de ejercicio. Espero todas cuenten sus experiensias. Gracias, un abrazo… :-)

  333. mary:

    hola, ya conocia esta dieta anteriormente la hice y la verdad quede sorprendida hoy la voy a empezar porq me descuide y recupere lo perdido peso 67 kilos a ver cuantos bajo en esta semana , kiero hacerles un comentario el ejercicio yo lo practico en casa ay una pagina de internet q ay unos buenos ejercicios son faciles y te moldean el cuerpo muy bonito yo solo pongo rutinas de ejercicio de 8 minutos y aparecen para q escojas …… chequenlo se los recomiendo saludos en la semana les platico como me fue …bye

  334. sevilla:

    hola hoy es mi 5º dia de la sopa todo a raja tabla pero no se, crei que iendo al gim todos los dias bajaria lo apropiado lo cierto es que me he pesado el jueves pasado pesaba 106.5 y hoy lunes peso 103.5 no creo q ni por el estilo llegue a esos 7.5 a 8.5 kilos en una semana, he seguido todo a raja tabla es mas, todas las mañanas una tila sin azucar ni zacarina, mediodia sopa y detras pues un poco de piña,melon o lo q tocara en su momento, cena solo la sopa, y todos los dias 1 hora de gimnasio no entindo seguire haciendo el esfuerzo haber si consigo llegar a los 6 kilos en una semana aunq lo veo muy dificil,

  335. sevilla:

    maria o alguien que me responda por favor, he leido que la sopa no hay que hacerla nunca mas de una semana yo tengo muxos kilos de sobrepeso mi pregunta es, puedo hacerla mas de 7 dias seguidos? o hacerla 5 dias de dieta descansando 1 o 2 asi sucesivamente durante un mes mas o menos?? responderme antes del jueves gracias por todo..

  336. Hadita:

    Hola a todas, hoy empiezo con la sopa. Me pasa que no me entran todos los vegetales en la olla que tengo, ya que vivo sola y todo es como para una persona. Puse solo 3 cebollas, medio repollo enorme, y del resto TODO… es lo mismo???
    NECESITO UNA RESPUESTA POR FAVOR! No quiero hacer esto en vano!!!

  337. LA TANA:

    Hola chicas!, estoy haciendo la dieta, si, bajar se baja. Mi pregunta es…cada cuanto tengo que hacerla para mantener un peso estable?. Es ls segunda vez que la hago la primera llegue a los 3 dias y si baje 2,5k y ahora recein voy por el segundo dia pero con mucha voluntad para terminarla… Les voy contando..Bso!

  338. hugo zegarra:

    hola, hace unos cinco años llegue a pesar 96k tome la sopa durante seis dias sin echarle el cubito de saborizante y baje 4k, descansé tres dias y volví a tomarla y cuando subi a la balnza estaba en 82k. durante esas dos semanas solo comí la sopa y en el descanso de tres dias mis comidas habituales pero solo sancochadas, nada de frituras. hoy peso ochenta, nunca mas subí, no como pan ni fideos ni chatarra. un nutricionista me advirtió que esta sopa es riesgosa pues abusar de ella o repetirla con cierta frecuencia puede alterar el equilibrio electroquímico del cuerpo con resultados desastrosos para el cerebro. OJO: USARLA CON MUCHA RESPONSABILIDAD Y NUNCA EN MENORES QUE AUN ESTAN CRECIENDO,xk ESTAN FORMANDO TEJIDO.

  339. punchita:

    quiciera saver q tiemmpo dura la sopa en la nevera
    estoy haciendo la dieta pero tengho dudas sobre q pása con la sopa no ce ase amarga ¡?

  340. silvia:

    hola a todas, esta misma noche voy a hacer la sopa, me peso mañana por la mañana y mañana mismo empiezo mi semana con la sopa. ya os contaré los resultados el próximo jueves.

  341. sevilla:

    he acabado la dieta de la sopa una semana enterita, vaya y lo gracioso de esta sopa es q lo que pierdes es musculo y no grasa, yo todo a raja tabla y una hora larga en gimnasio y solo perdi 3 kilos supongo por q exo muxo ejercicios y no e dejado perder mi musculo, vaya decepsion

  342. Angelita:

    hola apenas mañana voy a empezar la dieta, pero me puedo tomar solo el caldo esque no se si pueda masticar las verduras ya que la cebolla me da asco tendra el mismo efecto??

  343. maria:

    Hola Angelita,
    Si te tomas solo el caldo perderás parte de los principios activos que permanecen en las verduras, en todo caso, los puedes triturar todo en forma de puré!
    Pruébalo!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  344. marta:

    conozco esta desde el año 1995,la sopa que tengo no lleva tomates,realmente da muy buen resultado

  345. Gabriella:

    Hola Chicas, hoy es mi 4to dia de la dieta, yo licue la sopa, porque no puedo masticar las verduras, no me gusta la cebolla, pero la voy a colar porque me da ganas de vomitar los restos de las verduras, creen que esta mal colarla??? Yo la iba a hacer solo por 3 dias y descansar el 4to pero decidi seguirla hasta el dia 7. Espero poder vajar por lo menos 5 kilos, la verdad no me siento que e bajado mucho, pero les contare el domingo que la termine.

    Cuidese y animo a las que estan haciendo la dieta. Un abrazo!

  346. fabmi:

    hola yo voy en el segundo dia y no voy a negar k si estado pikando la comida normal pero muy pokito una cucharada sera pz. , keria saber si.. la sopa puedo mesclaerlo con limon y rokoto , keria saber si eso podia afectar.. en algo a la soopa.. hoy lo eh mesclado y la verdad esk sabe mucho mejor se puede pasar normal y sabe riko , pero no se si estare haciendo bien tengo entendido k el aji te kita las ancias de los dulces y el limon bueno no kreo k sea tan malo si hay alguien k me pueda responder por favor , se lo agradecere muxo hasta luego.. , despues les cuanto komo me fue…

  347. karen:

    y pueden hacer esta dieta las chicas de 16 a 18

  348. kathy...:

    yo recien voy a empexzar la dieta i no estoy segura si todoss los dias se come la sopa en las 3 veces al dia decidme porfavor

  349. kathy...:

    respondanme rapidito plss u.u mañana kiero acer la dieta

  350. maria:

    Hola Kathy…,
    La sopa debes tomarla cada día (hay quién dice que cuanta más sopa mejor)!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  351. maria:

    Hola Karen,
    Yo no te lo recomiendo!
    Se trata de una dieta muy dura y no se puede tomar a la ligera!
    Personalmente, creo que lo mejor es acudir a un dietista o nutricionista para que te recomiende una dieta a tu medida, más aún si sois tan jóvenes!!!
    Piensa que son dietas estándares y que no resulta igual para todo el mundo puesto que cada persona es diferente! Sinceramente, yo os recomendaría una dieta más sana y equilibrada con la que bajar de peso poco a poco y sin peligro alguno!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  352. karen:

    gracias maria y un fuerte saludo

  353. EZEQUIEL:

    hola a todoss!!
    bueno tengo 17 años y queria saber sinceramente si la dieta de la sopa quema grasas realmente funciona; si alguien que ya realizo èsta dieta quisiera pedirle un favor de corazon.
    queria decirles si pueden pasar por mi correo electronico que me aporten datos, pero los que ya comprobaron si la sopa quema grasa realmente funciona. Necesito ese consejo de uno de ustedes.
    se los voy a estar agradecidos.
    gracias y espero sus respuestas por mi correo

    chauu!!!

  354. yaniris:

    yo realice la diete y de verdad funciona, lo unico que debes hacer es tratar de no comer demasiado despues de perder peso, recuerda k la mayoria de peso perdido es agua y se recupera facilmente, pero si funciona

  355. dany castellanos:

    ami en lo personal me funciono muy bien.pesaba 75kg y mido 1.60 era adicta a la coca cola desayunaba ,comia y cenaba con refresco.pero mi fuerza de voluntas la sopa y el ejercicio me ayudaron.
    no he seguido la dieta al pie de la letra x q me baja mucho la pila para la escuela y el trabajo.trato de hacer un buen deayuno un cereal acompañado de fruta o yogurth.al medio dia un poco de sopa en la tarde mas sopa con atun o pollo y como sopa cada q puedo.
    e bajado 10kilos me veo y me siento muy bien y quiero bajar otros 5.
    todos podemos solo q no te obsesiones ni con la delgadez ni con la gordura.

  356. javier:

    se puede combinar esta dieta con ejercicio??

  357. maria:

    Hola javier,
    Siempre que sea ejercicio muy moderado! Escucha a tu cuerpo y mira qué te pide!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  358. karen:

    quiero hacer la dieta pero quiero saber si de verdad funciona xq quiero bajar de peso rapido y creo que es una buena opcion…

  359. matias salazar:

    ola tengo 15 años y peso al rededor de 115 a 120 kilos estoy en un grado de obesidad alto yo voi al gim 2 veces a la semana 1 ora kisiera saber si la dieta funciona asi la pruebo x favor les pido q me digan si funciona xq ya estoy con esta obesidad desde los 7 años y cada vez sigo aumentando mas y este año tome conciensea de la gravedad del asunto x favor le s pido diganme si funciona se los agradeceria mucho contesten a mi msn x favor

  360. liz castro:

    hola, tengo 33 años y mi estatura es de 1 metro con 54 centimetros, estoy pesando en este momento 70 kilos, estoy desesperada tengo la autoestima por el piso quisiera tener el peso de cuando tenia 20 años 53 kilos. ¡bueno! en ese entonces solo tenia una hija ahora tengo 3, pero ese no es motivo para estar tan obesa ni para resignarme. les agradezco tengan en cuenta mi historia. si pudieran ayudarme les estaria muy agradecida. muchisimas gracias

  361. sandra navarro:

    gracias hace mucho que necesitaba la receta de la sopa y hasta hoy lo logre.

  362. Erika:

    Hola
    Liz
    bueno te comento que varios amigos que me comentan que si les ha hecho efecto yo voy a empezar hacerla solo quiero bajar 7 kilos,pero te recomiendo que empizes por otra dieta no tan estricta porque luego la dejas y puedes engordar el doble,primero empieza durante 1 semana controlando tus alimentos
    desayuna jugo de papaya con sacarina(las que contienen sucralosa que es la mas natural, para un vaso 3 pastillitas )agua de piña todo el dia (de la cascara) y almuerza lo que estas acostubrada pero en porciones pequeñas nunca mezcles harinas siempre carne con ensalada y una porcion pequeña de arroz o patatas despues de cada comida una infusion caliente (manzanilla)
    Luego haz una dieta que contegan 1200 calorias, hay dietas por la web donde te indican cuantas calorias aporta cada porcion de alimento y asi tu misma puedes hacer tu dieta sin sufrir pero jamas te pases de las 1200 calorias y despues empieza con la sopa quema grasa durante una semana y regresa a tu dieta de las 1200 calorias si aun te falta bajar y luego te mantienes :
    1.- Mastica 24 veces cada ingesta.
    2.- no olvides tus infusiones
    3.- Comprate cremas para el cuerpo reafirmantes o reductoras prueba con este aparato celuless que te ayuda a masajear el cuerpo (exfoliate el cuerpo para que abras tus poros puede ser un exfoliante preparado en si no tienes por ejemplo azucar con tu crema corporal o te molido con crema corporal , te bañas te sobas la crema exfoliante por todo el cuerpo para que renueves tus celulas te secas y luego te aplicas la crema reductora haciendo masajes como si estubieras moldeando tu cuerpo quedate 2 horas luego te la retiras y te hechas la crema refirmarte y para la celulites juntas haciendo masajes entra a you tube y fijate como se hacen los masajes reductores
    4.- Se constante y me cuentas como te fue

  363. marc:

    Yo he hecho la dieta no estrictamente, me la he tomado como “comodín” cuando no tienes nada preparado, yo la congelaba y me la comía sólo una vez al día, (por ejemplo al mediodia medio litro de puré y por la noche pechuga de pavo i patata hervida) y en 2 meses he bajado 8 kilos. Pesaba 85 y ahora peso 77. Aún quiero adelgazar un poco más (mi peso objetivo són los 70) pero yo recomiendo esta dieta hacerla no exclusivamente sino combinado con otros alimentos poco grasos

  364. Alicia:

    Hola yo hice la dieta hace muchos años, sera aproximadamente 8 años, cuando tenia quince año, llegue a pesar 64 y baje a 55 kilos, la diete si funciona solo q realmente te deja muy debil, tienes q seguirla de como dice, tampoco si dice comer frutas vas a comer todas las q puedas porque sino vas a subir de peso, y luego de la dieta trata de no comer atnto ya q tu estomago se achicara y tienes q tratar q no se agrande sino te pedira mas comida y subiras de nuevo.

  365. christina:

    hola hoy encontre la sopa y lo voy a intentar peso 185.libras y si mi boluntad y dios me ayuda lo pienso lograr intentalo tu tambien solo quiero saber si le puedo poner picante y mucho para poderla pasar gracias alguien conteste por favor

  366. fatima:

    ola tengo 16 años y peso sobre 103 y me gustaria saber q si estaria bien tomar por la mañana 1 vaso de leche o desnatada o una pieza de fruta y a mediodia la sopa y para la noche pescado,pollo o ternera a la plancha con una ensalada. haciendolo de esta forma tambien adlegazas porfavor contestarme es urgente porke quiero empezar a acerla mañana .porfavor contestarme ?

  367. fatima:

    ah y otra cosa si la tomo 3 dias y descanso 1 no psa nada no pero al descansar ese dia puedo comer comida normal osea de todo o alguna cosa en especial

  368. Luzi:

    Si funciona..! yo baje 7 kilos..! claro al pie de la letra..! y despues de terminarla comer sano.. vegetales y 0 comida chatarra..!

  369. Karla:

    Hola Chicas yo les comento que a mi me funciono muy bien la dieta de la sopa pero no esa

    Yo me puse una malla lingual la vi publicada en una revista e investigue en internet me anime y pues baje 7 kilos en un mes

    mido 156cm y pesaba 69k

    La malla es algo molesta la primera semana(son 4 semanas)

    solo puedes comer sopa o crema La verdad no te da hambre y no me arrepiento de nada espero ponermela de nuevo en estos dias

    Besos

  370. elis:

    hola a todos les comento que estoy haciendo la dieta de la sopa ya voy por el dia cinco pero no veo resultado y me pese y no baje ni un gramo igualmente la voy a terminar no se cual sera el motivo pero estoy muy bajoneada por que la estoy realizando al pie de la letra nada extra mido 1,48 y peso 58kg por mi estatura ya entre en el sobre peso nivel uno que hagooooooooooo!!!!!!!!!!!!!gracias

  371. maria:

    Hola elis,
    Esto que comentas es más común de lo que crees, no te desesperes y mira a qué se puede deber.
    Aquí te dejo un artículo que a lo mejor te da alguna pista: http://www.dietafitness.com/porque-no-adelgazo.html
    Y si aún así no sacas nada en claro, te aconsejo que acudas a un dietista y que te haga un pequeño chequeo.
    Espero que esto te ayude!
    Un fuerte saludo!
    :) m

  372. clariza:

    la verdad este dieta comnbio mi vida rotundamente porque como aora estoy mas delgada me hizo por fin caso la persona que me gustava y quew por supuesto me gusta jaja.
    ojala todos los pudieran propar esta de lujo y hace que tu vida se realmenete diferente pero para bien ovamente.

  373. giovanna:

    hoy empeze la dieta lo hare al pie de la letra ojalas me resulte y luego les aviso ,,se puede congelas

  374. romina:

    yo la quiero hacer la dieta de la sopa pero no entendi bien q comer en el desayono y merienda, solo infusion? sin nada podrian pasarme una pagina donde este mas explicita gracias

  375. maria:

    Hola romina,
    Justo debajo de la descripción, hay un enlace de color azul que pone: “ver dieta de la zona quema grasas”. Si haces clic en este enlace podrás ver la descripción de la dieta (qué hay que comer cada día, lo que no hay que comer, etc.) Ya verás que esta todo indicado!
    Un fuerte saludo y suerte en tu dieta!
    :) m.

  376. anna:

    olaa me llamo ana tngo 15 años , mido 1.58 y peso 61 kilos, quisiera saber si esta dieta es recomendada para mi y comoo funciona.
    es una racion por la mañana una al medio dia y una en la noche ?
    y de ser asi cuanto ekivale a una porcion?

  377. maria:

    Hola Anna,
    Me parece estupendo que quieras cuidarte!
    Por otro lado, creo que aún eres muy jovencita y no te sobran tantos quilos como para someterte a una dieta de este tipo. En tu lugar, te recomendaría mas bien un tipo de dieta más equilibrada, con la que puedas perder los kilitos que te sobran de forma segura y sin riesgo para tu salud. En todo caso, creo que lo mejor sería acudir a un especialista para que te diera una dieta a tu medida (en función de tus características y necesidades).
    Piensa que esta dieta, aún siendo muy efectiva, es muy severa y tiene sus riesgos y tu (en tu corta edad) creo que puedes evitar esto y enfocarlo de manera que sea más beneficioso para ti!
    Espero que esto te ayude anna, y si tienes más dudas, no dudes en preguntar!
    Un fuerte saludo chiquilla!
    :) m.

  378. alejandra:

    hola a todos les comento que toda la gente que conosco y la ha hecho tuvo excelentes resultados y los que no fue porque hicieron trampa y comieron alguna cosita hoy yo la empiezo despues les cuento como me va se puede hacer tres dias para bajar 3 kilos y quizas solo esos dias la haga ya que solo tengo un poco de pancita para bajar lo que si sirve es que te ayuda a acostumbrar a tu estomago a comer menos despues de hacerla si te controlas te das cuenta de que ya no necesitas comer tanto
    combinada con media hora de aerobicos y algunas repeticiones de abdominales para mi es ideal

  379. ROXANA:

    quisiera saber si estos ingredientes son para los 7 dias o que
    gracias

  380. ely:

    ola soi elY tengo 15 años mido 1 metro 61 peso
    69 kilo kero saber como es esto de la dieta
    ya kee me urge bajar de peso y quiero saver si es
    recomendable para mi por mi edad
    y la sopa a kee ora se toma en la mañana en el almuerzo
    o en la once

  381. sole:

    hola quisiera saber si la sopa haria efecto si la tomo antes de almorzar y de cenar,almuerzo y ceno algo livianito. no es que no la quiera hacer al pie de la letra ,pero quisiera saber si bajas algo,haciendola asi….gracias

  382. Alejandro:

    Hola, tengo 35 años y peso 101 kilos, mido 1 metro 74 centimetros, quisiera saber si la dieta es efectiva ya que quiero bajar esos kilitos de mas…. según la nutricionista tengo 30 kilos de sobrepeso sobre mi talla…. gracias por su ayuda.

  383. maria:

    Hola Alejandro,
    La dieta es efectiva. Aún así, cada persona (o más bien, cada metabolismo) es diferente y por lo tanto, también reacciona de forma diferente ante una misma dieta. Es por esto que la efectividad que podrá tener esta dieta en una persona, no será la misma efectividad que tendrá en otra!
    Yo, en tu caso, si ya tienes una nutricionista que te ha recomendado adelgazar, le pediría, por favor, que te aconseje una dieta adecuada para tu caso en particular. Creo que esta opción es siempre la más sensata ya que lo que le va bien a uno, le perjudica a otro! así que tenemos que ir con cuidado!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  384. maria:

    Hola sole,
    Pues la verdad… no lo sé!
    Si alteras la dieta y la haces a tu manera, es difícil prever lo que pasará! Lo que sí sé, es que comer desayunar y comer normal y luego, cenar solo la sopa, sí que ayuda a deshinchar un poco (aunque siempre dependerá de lo que hayas comido anteriormente! si comes mucho durante el día… la sopa tampoco hará milagros!).
    Un saludo!
    :) m.

  385. anna:

    olaa oigaan ayer comenze la dietaa!
    pero creo qe no me sirvee!
    pues por qee me sientoo mas gordaa qe antess!!
    necesitoo qe me digan si la debo dejar y si es normal
    esoo … am.. pliz agreguen mi correoo

    y contestenmee por qe ya no se si seguir la dieta o no!!

    URGE!!

  386. maria:

    Hola anna,
    Con solo un día de dieta es muy difícil de decir si te sirve o no! es aún muy pronto!!! a veces, las dietas, necesitan un tiempo para ser asimiladas por el cuerpo y empezar a hacer efecto mujer!
    Yo, en tu lugar, me esperaría hasta el tercer día (siempre que te encuentres bien y no tengas ninguna molestia)!
    Por otro lado, si el problema es que no te acaba de convencer la diea o no acabas de confiar en ella, te aconsejaría que mejor fueras a un eespecialista para que puediera darte una deita específicamente par ti (en función de tus características y necesidades!).
    Espero que este te ayude.
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  387. anna:

    si .. gracias .. de hecho ya llegue al tercer dia y si estoy biendo los resultados.
    gracias x todo maria !
    saludoss
    suerte!

  388. Ana:

    Hola a todos yo también me encontré hace tiempo en un sobrepeso…y la verdad que estaba un poco agobiada pero hice una dieta de lo más normal y perdí los kilos pero el secreto para que co cualquier dieta que hagas te de resultado está en beber mucha agua, de 2 a 3 litros al día y un pelín de deporte, aunque solo sea andar 30 minutos. Un saludo

  389. Andreina:

    Hola a todos…
    Yo la hice por los 7 días y baje 4 kilos.. Me parece bien, luego del tercer día te sientes con mucho animo a medida que ves resultados!! Suerte para todos!

  390. anna:

    pues si tienes razon con lo de los resultadoss..pero yo la termine! y soloo baje un kilo imedioo :S
    supongo qe cda metavolismo es diferente
    aun no entiendoo por qe no bajee mas !

  391. maria:

    Hola anna,
    Es perfectamente normal!
    Aunque esta dieta no te habrá hecho ningún daño, parece que no es la más indicada para que tu pierdas peso!
    Piensa que cada persona engorda por motivos diferentes (por exceso de comida, grasa, por retención de líquidos, por procesos hormonales, etc.) y dependiendo de cual sea tu necesidad, adelgazarás más con una dieta u otra, por ejemplo: si tu necesitas perder peso porque tienes tendencia a retener muchos líquidos y te hinchas, entonces adelgazarás con una dieta que sea específica en ello puesto que si haces una dieta baja en calorías, te costará mucho más adelgazar! no se si me explico…
    Es por esta razón que siempre aconsejo acudir a un especialista ya que el dietista o nutricionista, puede hacernos un pequeño examen y un test y así determinar cual es la causa del aumento de peso y, partiendo de toda esta información, podernos aconsejar una dieta adecuada!
    Espero que esto te ayude anna! Ah! y no te castigues por haber perdido 1,5 kilos, sino al contrario, piensa que ahora pesas 1,5 kilos menos! estupendo!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  392. Acsa:

    Para todas esas chicas menores de 30 años, les recomiendo que tengan mas actividades fisicas como el deporte, la caminata, etc y comer menos grasas. Las jovenes tienen la ventaja de que sus metabolismos funcionen al 100%, a menos que padezcan de una enfermedad, y para mantenerse delgadas tienen que separarse de ese televisor o el telefono, ser menos flojitas y hacer mas ejercicios. De niña y adolescente, you tuve problemas con el sobrepeso porque no me gustaba hacer ejercicios y vivia enferma casi todo el tiempo. Al entrar a mis 20 años, decidi tener mas actividades fisicas como el deporte y caminar mas en lugar de conducir, deje de comer chatarra y comidas grasosas y tome mas agua y en 30 dias reduci 4 tallas de vestido. Esto me dio mas energias, no padeci de enfermedades como en años anteriores, mi cutis se aclaro (tenia problemas con el acne), mi piel recobro su color natural y mi cabello se puso mas sano y brilloso. Al ver estos resultados en solo 30 dias, este metodo de una vida mas sana me animo a continuar ese estilo de vida que segui por muchos años. Lo que mas me gusto de estar saludable fue la increible energia que tenia todo el tiempo, mi autoestima mejoro un 100%, despues añadi una rutina de ejercicios que mejoraron mi forma fisica, segui perdiendo peso y tallas hasta que logre el peso deseado. Para todas esas niñas que buscan las formas mas “faciles” y a la vez mas peligrosas de adelgazar….dejen de ser flojas y coman menos comidas fritas, dulces, bebidas gaseosas, y todo lo que contenga colores o sabores artificiales y perservativos. Tomen mas agua y tengan mas actividades fisicas. Les aseguro que despues de esos 30 dias, sus cuerpos mismos tendran antojos y deseos de mas frutas y verduras en lugar de la “chatarra” que estaban acostumbradas a comer. Sus cuerpos se van a acostumbrar a una vida mas sana y a un comer mas sano que no se sentiran forzadas. Ya al acostumbrarse, ustedes mismas van a ver ese cambio en su fisico y asi es como se mantendran siempre en forma por muchos años. Los primeros 15 dias van a hacer dificil, pero si la hacen despues de los 15 dias, entonces si llegaran a los 30. Pasando los 30 dias, ya no tendran problemas, se necesita fuerza de voluntad y determinacion. Mucha suerte a todas.

  393. silvy:

    hola empece la dieta de la sopa voy x el tercer dia… me me siento muy hinchada en el vientre no se el xk siento k en esto 3 dias me inflame un monton .me gustaria saber el xk . bueno espero k al guien me ayude igual voy a terminarla.. buenos besos y abrazos

  394. maria:

    Hola silvy,
    Podría tratarse de intolerancia a algún tipo de alimento de los que contiene la sopa. Yo, en tu lugar, interrumpiría la dieta y comprobaría si, al dejarla, me deshincho de nuevo. Si fuera así, entonces sería cuestión de buscar un tipo de dieta más adecuada a ti (además de ser una buena oportunidad para investigar que es eso que tu cuerpo no tolera o no le sienta bien!).
    Espero que esto te ayude!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  395. silvy:

    gracias maria si me parece k la voy a suspender xk a mi me parece k lo k me hincha es el repollo e incluso hoy es cuarto dia y no noto para nada k haya bajado de peso..me dijeron k hay una dieta de proteina k por ej. los primeros 15 dias todo lo k hay k comer es carnes fiambre y hasta 6 huevos x dia desde lo cual no llega a comerlo los unico 3 alimento k se pueden comer ya sea p el desayuno,media mañana almuerzo, cena..sin agregarle nada k no sea esos..y despues pasado esos 15 dias le agregas tomates y pepinos por otros 15 dias hay k comer lo alimento k estabas comiendo mas el tomates y pepino..me dijeron k en la primera semana se baja 2 kg y medio. nose tenia gana de probarla si alguien la conoce digamen xfi..gracias ….

  396. maria:

    Buena idea silvy,
    Hay muchos tipos de dietas proteicas que ayudan a bajar de peso, una de las más famosas es la dieta Atkins!
    Con este tipo de dietas se adelgaza con mucha rapidez pero hay que ir con cuidado puesto que pueden llegar a ser perjudiciales para la salud! en todo caso, la puedes llevar a cabo por períodos cortos, hasta alcanzar el peso, y después procurar mantenerlo con un tipo de dieta más sana y equilibrada!
    Espero que esto te funcione!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  397. mary:

    Para todos la verdad casi todas las dietas funcionan ,pero tambien hay que tomar en cuenta nuestra alimentacion ,hace años yo la hice pero la verdad me daba asco el olor si funciona pero es mejor cuidar lo que comemos saludos a todos.

  398. Lu!:

    Hola a todas la verdad este es mi primer dia de dieta tengo 19 años, mido 1. 70 y peso 70 kilos, me siento gorda y la verdad deseo bajar de peso lo mas rapido posible. La verdad hoy me dieron ganas de vomitar con esa sopa, no se si alguien me podria ayudar y decirme xq y como evitarlas. gracias!

  399. ANDRES FELIPE U:

    la verdad quisiera saber en verdad cuantos kilos semanales adelgasa uno en un semana????

  400. maria:

    Hola ANDRES FELIPE U,
    Con esta sopa se puede llegara perder hasta unos 8 kilos en una semana. Ahora bien, si lees los comentarios de las personas que la han llevado a cabo, podrás observar que hay personas que han adelgazado muchos kilos (7 u 8, etc.) y otras personas que han adelgazado mucho menos (1, 2 o 3 kilos, etc.). La consecuencia de eso es el hecho de que cada persona es diferente y, por lo tanto, reacciona de forma diferente ante una misma dieta.
    Espero que esto te ayude!
    Un saludo!
    :) m.

  401. ANGELINA:

    hola hoy empece la dieta espero que me valla bien saludos.-

  402. Mora:

    Hola! necesito bajar de peso en una semana urgente! me conformo con perder 5 kilos…
    Les cuento: mido 1.62 y peso 61 kilos (hoy 01/02/10), en este momento estoy en mi trabajo, cuando llegue a mi casa voy a comprar todo y esta misma noche empiezo.
    El viernes 05/02/10 les cuento cómo me fue.
    Besos!!

  403. francia:

    hola te cuento es efetiva la sopa pero quando termine cuidate x que subir muy rapido de peso.yo la hice y baje pesava 56kg agora peso 51.kgte , que tenga suerte beso.

  404. carolina:

    Hola:
    Tengo 34 años, mido 1.66 y peso 66 kilos, me siento muy gorda de hecho subi como 2 tallas, he tratado de hacer otras dietas y nada…parece que mi metabolismo se freno, antes de los 30 no me costaba nada bajar de peso…pero desde mañana intentare hacer la dieta de la sopa…les cuento como me va…chau

  405. marcela gajardo mancilla:

    hola, comenzaré la dieta de la sopa quemagrasa, quiero saber si la sopa hay que prepararla todos los dias o esa preparacion es para toda la dieta, por favor respondanme para empezar ya, gracias, espero respuesta

  406. chichy:

    hola tengo 24 años mido 1.63 y peso 64kg, hoy a la noche empieso la dieta y les cuento como me va, kiero perder 7 kg, pero me conformo con 5kg, con mi marido nos estamos por ir de vacaciones y me averguenza ponerme una biquini

  407. maria:

    Hola marcela gajardo mancilla,
    Al preparar la sopa, verás que sale suficiente cantidad como para comerla durante toda la dieta, de hecho, te aconsejaría que solo hicieras la mitad y, cuando la acabes, prepares la otra mitad.
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  408. valeria:

    hola voy por el segundo dia de la dieta ayer la hice bien pero eso de las doce de la noche me puse a tomar mate sebado por que no daba mas de hambre hoy voy bien me comi una ensalada de verdura y no tengo hambre por favor contestenmen si hice mal en tomar el mate sebado

  409. xiomy:

    bueno ps empese con lo de la sopa pero quiero saber cuantas veces hay q tomarla al dia y si en verdad es efectiva……alguien q me ayude con esta inquietud…….

  410. patri:

    Hola esta es la segunda vez que hago la dieta , es dura pero trae muy buenos resultados , yo tengo casi 9 kilos de sobrepeso por mis 2 embarazos , perdi la primera vez como 5 o 6 hasta ahora q quiero bajar otro poco , claro ya pasaron mas de 15 dias para volver a hacerla , lo primero que se nota es el volumen corporal , como baja es increible ….buena suerte a todos ya les contare !!!

  411. maria:

    La sopa hay que tomarla a diario. No hay una toma específica sinó que debes tomarla cada vez que tengas hambre o también la puedes combinar en la cena o la comida.
    En cuanto a la efectividad, es lo de siempre! lee los comentarios anteriores y verás que la eficacia de una dieta depende de cada uno porque todos somos diferentes y lo que a uno le puede ir de maravilla, a otro no!
    Un saludo!
    :) m.

  412. maria:

    Hola valeria,
    No se que es el “mate sebado”, pero si es lo mimso que la infusión de mate normal no debes porque sufrir puesto que puedes tomar tantas infusiones como quieras (siempre que no las acompañes con azúcar). Esto no solo te saciará sino que te ayudará a eliminar toxinas en la dieta!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  413. merydance:

    hola necesito bajar unos cuantos kilos antes del dia del amor porfavor ayudenme jajajjajajaj con algo rapido porfi

  414. jose:

    hola sola una duda se puede comer a cualquier hora no importa que sea de noche pk ya ven que dicen que es malo cenar solo quiero que me aclaren esa duda muchas grasias

  415. fatima:

    hola queria saber q es col esta escrito en la receta de la sopa

  416. fatima:

    tambien keria saber q es un bistec de desayuno gracias!!!

  417. maria:

    Hola fatima,
    Com es lo mismo que “repollo”. Y en cuanto al vistec para desayunar, se refiere a un trozo de ternera magra que puedes comer para desayunar!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  418. maria:

    Hola jose,
    Es importante hacer todas las tomas diarias porque sinó el cuerpo reaccionará, ante la insuficiencia de nutrientes, reservando parte de éstos, lo cual desencadena una dificultad mayor a la hora de adelgazar.
    Aún así, es aconsejable cenar, como mínimo, un par de haras antes de acostarse para que el cuerpo tenga tiempo de digerir la cena y así asimilar mejor los nutrientes que le estás dando.
    Espero que esto te ayude!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  419. marcela gajardo mancilla:

    gracias maria por responder mis dudas, hoy comence la dieta, a esta hora ya me he comido como dos melones y un pocillo de la sopa, no es tan mala como pensaba, claro que me salio mucha cantidad, creo que congelare la mitad y demàs que me dura los siete dias, les estoy contando como voy chao y gracias

  420. veronica:

    hola! yo comense la dieta el lunes hasta el dia de hoy no perdi mucho peso pero mi estomago si me a bajado eso es normal x favor ayudenme gracias!!

  421. yelitza del pilar arvelo:

    hola, maria saludos te admiro por tus respuestas, voy a comenzar la dieta quiero saber si a la sopa se le puede agragar otras verduras como. auyama, apio, ocumo. y yo sufro de estreñimiento si la puedo hacer respondeme pronto chaoo.

  422. maria:

    Hola yelitza del pilar arvelo,
    Quien mejor podrá aconsejarte sobre si esta dieta es adecuada para ti es el médico! pero aún así, si el único problema del que padeces es estreñimiento, no creo que tengas ningún problema, más bien al contrario!
    En cuanto al hecho de añadir ingredientes (excepto apio porque la sopa ya lo lleva!) es mejor que no, puesto que estás añadiendo una cantidad considerable de carbohidratos que, además de descomensar la dieta, seguramente no te daría mucho resultado. Si encuentras que la sopa es un tanto aburrida, te propongo que la enriquezcas con algunas espécias que le puedan dar un toque de sabor más intenso!
    Espero que esto te ayude!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  423. maria:

    Hola veronica,
    Pues sí, es normal. El hecho de que algunas personas adelgazen más o menos con esta dieta depende, en gran medida, de la causa del sobrepeso. Esta sopa ayuda mucho a reducir las grasas del cuerpo pero si el problema de tu sobrepeso no biene determinado por las grasas sino por la retención de líquidos o bien otras muchas posibles causas, entonces no adelgazarás mucho con esta dieta. Eso sí, te ayudará a deshincharte y seguramente que podrás perder algún que otro kilito!
    No te preocupes per esto. Ahora bien, la próxima vez que quieras adelgazar, deberás asegurarte de que la dieta que vas a seguir, es la adecuada para ti. Es por esta razón que siempre aconsejo acudir a un especialista!
    Espero que esto te ayude!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  424. fatima:

    hola les comento q hoy empeze la dieta y la verdad m va mui bien no tengo hambre es rica la sopa y eso tengo ese proposito de bajar los 7 ,5,4 ,3 o lo q fuese solo m da a pendar de q soi mui optimista y k tengo muchas ganas de seguirla y demostrales a todos q yo soi puedo cambiar mi forma de verme fisica mente y emosionalmente xq m voi a poner mui feliz!!!!!!!!!! suerte a todas?

  425. claire:

    Hola a tod@s, antes que nada la dieta si funciona, yo la hice el año pasado y perdí 5kg en 7 dias. pero al terminarla no me cuidé nada y lo recuperé al vuelo.ahora tengo esos 5kg mas unos cuantos de propina xD
    mañana empiezo con la sopa, ya la tengo preparadita.
    ya os iré contando mis avances.

    un saludo!!

    peso: 65..(y unos cuantos gramos)

    LOS OBSTÁCULOS SON ESAS COSAS ESPANTOSAS QUE VES CUANDO APARTAS LOS OJOS DE TU META.

  426. ALANA:

    Hola, yo no como carne de res, puedo cambiarla por el pollo o pescado?????

  427. optimista90:

    hola!, el lunes empiezo con la dieta, la verdad si quiero bajar por lo menos 5kgs para empezar a ponerme en forma, tengo una duda, cada cuanto me recomiendan hacer esta dieta?, o sea cada 15 días o no importa si la hago semanalmente, gracias

  428. desperate 30:

    Hola tod@s… hoy estoy empezando esta dieta
    Tengo 29 años, mido 1.61 y peso 76 kilos. Toda mi vida he tenido problemas para bajar de peso. Hace aprox 1 año pesaba 86 kilos y siempre estoy a dieta pero a veces por falta de tiempo no puedo hacer ejercicios, entonces sólo logro mantenerme. Estos 10 kilos q logre bajar lo hice solo porque tome sibutramina pero no puedo tomarlo toda la vida, según dice es muy malo para el organismo si se usa por un tiempo muy prolongado.
    Como mi complexion es gruesa y de acuerdo a mi altura deberia pesar 60 kilos y por eso decidi empezar esta dieta para tomar un nuevo comienzo porque se me estaban acabando las energías porque mi reducción de peso ha sido muy lenta.
    Les contaré en 7 días como me va.

  429. MariC:

    Pues en un rato me voy a comprar los ingredientes necesarios y les contaré los resultados, aunque pienso que ninguna dieta hace milagros sino la seguimos al pie de la letra.

  430. pamela:

    hola bueno les cuento que yo ya estoy en el quinto dia y solo baje 2.5 kilos se supone que ya debi haber bajado 4
    ¿por que?no los baje completamente
    gracias

  431. pamela:

    hola
    bueno hoy es el dia cinco de la dieta y solo baje 2.5 kg kisiera saber por que no baje hasta ahora supuestamente 4 kilos
    si me responden porfavor
    gracias anticipadamente

  432. yuli mar:

    hola mi peso es 75 kg y mido 1.55 se daran cuenta de que tengo un sobre peso enorme!!! cual seria la dieta que debo seguir para bajar todos estos kgs!!! por favor ayudenmeeeeeee mi autoestima esta por el piso ya no quiero ni salir!!!! cuando mi esposo mira a las flaquitas me da depre!!! y siento que me odio yo misma!!!

  433. mar:

    Yuli mar, algo que ayuda mucho es anotar las calorias de todo lo que comes, eso hazlo día a día tratando de no pasar de 1500 calorias, si puedes 1200, mucho mejor. Asi iras bajando y dándote cuenta que hasta puedes comerte un chocolate, pero si lo haces te gastaras casi todas las calorias de ese día, por lo tanto te restará sólo comerte algo más pequeño y de menos calorias. Es una forma de ordenarte con la comida y ayuda a bajar de peso bastante rápido. Suerte.

  434. roxana:

    hola tengo31 años mido 170 y peso 74 kilos deseo bajar de pseo urgente ya q x vacaciones he subido 6 kilos de mi peso anterior solo deseo saber si es q la sopa se toma mañana tarde y noche o solo en el almuerzo y que se toma despues y ademas los diez litros para la sopa se hace que dure toda la semana o hay que preparar todos los dias

  435. noe acosta:

    hola pues hoy empezare esta dieta aver como nos va pùes qwe les puedo decir desde agosto me operaron y no e tenido tiempo de hacer ejercicio =( el doc. me dijo que tenia que tener reposo minimo un año y pues e engordado 12 kg mido 1:81 mts y peso 91 kg antes pesava 79 kg espero y me sirva y regresar a mi peso gracias saludos…. =)

  436. mariana:

    hola quiero y necesito bajar de peso apena pueda voy a hacer la sopa espero me sirva de algo pues me he cansado de dietas y tantas horas de gym para bajar un kg por semana.quicera saber que son los pimientos verdes pues soy de montevideo mejor dicho vivo aqui pero de donde vengo esa verdura no es conocida o al menos tiene otro nombre. gracias y desenme suerte

  437. chiniux:

    hola tengo muchas dudas pero quiero saber si la sopa se come en el desayuno ,comida y cena o se puede comer otras cosas y como cuales? y si es mejor llevarla con ejercicio? urge respuesta pues me urge empezar la dieta

  438. CRISS/ECUADOR:

    hola como van todos veo que todos estan uy animados con la dieta de la sopa quema grasa por eso voy a imiciar el dia de mañana a ver como me va les cuento mido 1.70 y peso 78 kg. no es que este gorda pero si tengo unos kilitos de mas asi que voy a ser estricta con la dieta, y con ayuda de ejercicios creo me va a ir bien les estare contando como va la cosa de la dieta…. saludos

  439. maria:

    Hola chiniux,
    Para ver cómo hay que seguir la dieta, solo tienes que hacer clic en el enlace: “ver dieta de al sopa quema grasas” que está justo antes de los ingredientes (en color azúl). Allí podrás ver exactamente como hay que seguir la dieta, cuando tomarla, con que otros alimentos, etc.!
    Además, podrás leer los comentarios de otras muchas personas que la han seguido!
    Ánimos en la dieta y ya nos contarás a ver que tal te fué!
    Un saludo!
    :) m.

  440. maria fernandez:

    soy maria mañana enpieza la dieta tengo amigas que les fue muy bien espero que a mi tambien ya que tengo 33 años y 20 kilos de mas he probado de todo deseenme suerte despues les cuento

  441. marcela j:

    yo hice esta dieta hace años y con muy buenos resultados,ahora tengo un bebe de un año que me dejo bastantes kilos de mas asi que hoy miercoles 24 de febrero lo voy a EMPEZAR DE NUEVO,DESPUES LES CUENTO.

  442. angie:

    wola !!!!! komo tan espero que bien !!!! saben hoy empiezon kon mi dieta de la sopaaaaa!!!! espero y funcione porque la verdad ya no kiero ser gorda!!!! jejeje bueno los dejos …. ya despues les kontare komo me fue!!!! besos chao

  443. vero:

    hola , mañana comienzo la dieta y quisiera saber si se almuerza normal o solo tengo que tomar la sopa

  444. vero:

    hola , mañana comienzo la dieta y quisiera saber si se almuerza normal o solo tengo que tomar la sopa

  445. ignacia:

    hola. comence con la dieta pero hice la sopa sin apio, pues no es la epoca y no lo venden en ninguna parte.
    el otro problema es q me confundi y en vez de col (repollo) le puse coliflor.
    que hago? preparo la sopa nuevamente?
    espero que me puedan ayudar lo antes posible!

  446. Clau:

    Hola yo ya terminé el primer día de la dieta y aunque sé que no es correcto hacerlo tan pronto, me subí a la báscula… después de pasar hambre todo el día… para descubrir que he subido 500 grs… mmm será normal? además me he estreñido, hoy fue el día de puras frutas y la sopa, mañana es pura verdura y la sopa, espero ver algo de mejoría o ir al baño por lo menos, y también ojalá que mañana tenga menos hambre que hoy… la fruta no me llena!!! y he comido suficiente hoy!!!
    Tengo 32 años y peso 80 kilos. A los 22 años pesaba 50 kg y comía mucho… ahora como poco y no paro de engordar… Tengo que bajaaaar algo porque estoy demasiado aguada, con panza y lonjas… :(

  447. maria:

    Hola vero,
    Si haces clic en el enlace de color azúl que está justo antes de los ingredientes “ver dieta sopa quema grasas”, podrás ver exáctamente lo que debes de comer cada día y así te podrás organizar!
    Un saludo!
    :) m.

  448. maria:

    Hola ignacia,
    Es importante que la sopa esté bien preparada y que no falte ningún ingredientes puesto que cada uno de sus ingredientes tiene un papel fundamental en la dieta y en la eliminación de toxinas.
    La sopa que has preparado no es la más adecuada, yo en tu lugar, la congelaría y la guardaría para cuando quiera comer un poquito de sopa o caldo fuera de la dieta y la prepararía nuevamente.
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  449. Julia:

    Hola!
    yo quiero empezar a hacer esta dieta pero quería saber si de la sopa solo se toma el caldo o el caldo y las verduras? cuánta cantidad de agua hay que echar? produce el mismo efecto si se consume a modo puré?
    Graciass. Un saludo

  450. Mitzy rodriguez:

    Que es col?

  451. maria:

    Hola Mitzyy rodriguez,
    Una col, es un repollo!
    Un saludo!
    :) m.

  452. maria:

    Hola Julia,
    En principio se debe tomar todo, tanto el caldo como las verduras. Por otro lado, se puede tomar la sopa de dos formas, en forma de puré i en forma de caldo con las verduras troceadas y el efecto es el mismo. Yo te recomendaría que dividieras la sopa en dos partes, una la tomas como caldo con verduras y la otra como puré, de esta forma la puedes ir combinando y se hace más llevadera.
    Un saludo!
    :) m.

  453. Cristina:

    Hola quiero empezar la sopa, pero quiero saber si solo tengo que comer la sopa, de buena mañana también y descarto el café con leche. Muchas gracias

  454. dhalia:

    por cuento tiempo debo comerla ?

  455. maria:

    Hola dhalia y Cristina,
    Para ver como se debe tomar, cuando y de qué manera, haz clic en el enlace de color azul que hay justo antes de los ingredientes y que pone “ver dieta de la sopa quema grasas”.
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  456. jordana:

    primero que nada agradesco que hayan puesto la receta bien estructurada pero tengo una duda, para cuantos dias me alcansa??
    debe ser fresca? o no importa que me haya sobrado del dia anterior?

  457. maria:

    Hola jordana,
    Verás que sale una gran cantidad de sopa, de echo yo te recomendaría que hicieras solo la mitad de los ingredientes que aún así sale mucha cantidad.
    Ésta cantidad te alcanzará en función de lo que tu comas de sopa, hay quién necesita comer más y hay quien necesita comer menos, recuerda que la sopa hay que tomarla cada vez que se sienta hambre (el resto de alimentos y días está especificado en el enlace de color azúl que está al lado del título y que pone “ver dieta de la sopa quema grasas”).
    La sopa no tiene porqué ser fresca siempre y cuando esté bien. De echo, esta sopa puede durar unos cuantos días si la guardas correctamente en el frigorífico y mucho más si la guardas en el congelador.
    Bueno jordana, espero que esto resuelva tus dudas!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  458. irina:

    hola… se puede tomar mate???
    gracias.-

  459. belem garcia:

    necesito saber, si no como la cebolla tendra el mismo efecto?

  460. ANA:

    hola como estais?
    mi pregunta es la siguiente, cuanta agua es necesaria?
    gracias.

  461. mayra:

    la sopa quema grasa tiene que rendir los 7 dias??
    por favor responder urgente ya que empeze esa dieta y ahora no lo se bien.

  462. Milagro:

    hola : Mi duda es : si no tengo tanto sobre peso, bajo igual los 7 Kilos. o sólo resulta cuando uno tiene un gran sobrepeso.
    gracias

  463. Lilian:

    Hola muchas gracias por la receta, bueno hoy 18 de marzo comenze la dieta …. como tu dices cada persona tiene un metabolismo diferente asi q a los siete dias sabre si va conmigo o no …. sabes tiene alguna diferencia pimenton verde con los rojos ya q heche los rojos =/ … y la sopa que preparo es para toda la semana o cada dia …es que la prepare y me tome casi media sopa en el primer dia =/ … jajaj mujeres… espero pronto tu respuesta.

  464. Lilian:

    Hola gracias por la receta … como tu dices cada persona tiene un metabolismo diferente asi que cuando termine la dieta sabre si va conmigo o no … y queria saber ahy alguna diferencia entre pimientos verdes con los rojos ya que heche los rojos =/ …. ademas la sopa ahy que prepararla una ves para los 7 dias o todos los dias hay que prepararla con la misma receta ya que hoy prepare la sopa y ya me tome como la mitad =/ … cosas de mujeres … gracias espero pronto tu respuesta cuidate.

  465. maria:

    Hola Lilian,
    La sopa la debes de tomar cada vez que sientas hambre con lo cual, si te hace falta más sopa, tendrás que preparar más.
    Piensa también que no solamente hay que tomar la sopa sino que cada día tienes que tomar, además de la sopa, un grupo de alimentos concretos. Mira en el enlace de color azul que pone “ver dieta de la sopa quema grasas” (justo antes de los ingredientes), allí podrás ver toda la explicación de la dieta si no la has visto ya!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  466. diana:

    hola…
    tengo una duda voy a empezar la dieta pero nose si solo tengo ke comer la sopa o puedo comer alguna otra cosa en la semana

  467. maria:

    Hola diana,
    Hay que comer más cosas a parte de la sopa. Para ver la dieta, tienes que hacer clic en el enlace azúl que hay justo antes de los ingredientes y que pone “ver dieta de la sopa quema grasas”, allí explica el procedimiento de la dieta y ya solo te quedará seguir la receta para elaborar la sopa!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  468. WILLIAM:

    hola una pregunta de verdas o no? es somple mi pregunta por facor maria si me podes responder con sinceridad yo tengo 10 kilos de más
    saludos

  469. elisa:

    buenos dias a todas!
    yo hice esta dieta hace unos años, y os puedo asegurar que el resultado se nota muchisimo, y yo no tenia sobrepeso, es decir, que como mucho me sobrarian (medicamente hablando) 3 kilos, y perderia aproximadamente 6 o 7 kilos.fue increible, os la recomiendo a todas.un saludo!

  470. Armando Garza:

    mmm ps yo digo qe estaa bieeeen!
    peroo ps enrrealidad es efectiva?
    es qe yo me traumo con mi peso :S
    mido 1.66 y peso 82 :S!
    no se qe aser!!

  471. Elisa:

    hola a todos
    queria contarles que llevo 6 dias tomando la sopa y el bajado 5 kg
    para mi es fantastisco mas aun cuando no le puse cebolla a la sopa porque no me gusta
    para mi la sopa es genial se la recomiendo a todas
    un consejo tenen q ser fuertes a las tentaciones en mi casa se come mucha carne pero aguante las ganas y solo comi los dias indicados
    suerte a todos =)

  472. ALex:

    hola
    quiero empezar la dieta pero me gustaria saber si puedo preparar la sopa con la mitad de los ingredientes para los primeros dias y luego la otra mitad con los ingredientes restantes para los demas dias, si no pasa nada o hay que realizarla con los ingredientes completos es que no tengo recipientes grandes para preparala

  473. erika:

    Hola yo comence la dieta el dia lunes y la verdad la sopa sabe horrible, pero si estoy viendo resultados,el primer dia me pese en ayunas y tenia 79.50 kg, martes 77.250 kg ,y hoy miercoles pese 76.50 kg., intentelo vale la pena

  474. maria:

    Hola Alex!
    Claro que puedes hacerlo así! De hecho, lo recomiendo!
    Solo tienes que partir meticulosamente los ingredientes por la mitad!
    Espero que te vaya bien la dieta! ya nos contarás los progresos!
    Un saludo!
    :) m.

  475. Nail:

    Los tomates deben ser naturales, o pueden ser de lata enteros pelados¿?

  476. maria:

    Hola Nail,
    También pueden ser de lata enteros pelados. No alterarà al resultado de la dieta aunque siempre es mejor optar por lo más natural!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  477. ainhoa y dani:

    hola somos un matrimonio y yo personalmente hace 4 meses q di a luz a mi peke y esta dieta vaya si funciona y de verdad .. en una semana he perdido 4 kilos y me veo super bien …. de exo voy a repetir despues del descanso pertinente de 2 dias .. bess

  478. didi:

    hola, me gustaria saber si puedo utilizar la sopa solo en la comida y puedo lograr no el mismo efecto pero si que me ayude en algo, es que en mi dieta me piden caldo de verdura con alguyn guisado y quiero sustitur el caldo por la sopa, puedo

  479. maria:

    Hola didi,
    No entiendo tu pregunta.
    ¿Quieres tomar la sopa solo en la comida y el resto de alimentos de la dieta no (los alimentos que tocan cada día)? o ¿estas haciendo otra dieta diferente y deseas cambiar el caldo de verduras indicado por esta sopa? o exactamente que es? necesito que especifiques un poco más.
    En cuanto a los resultados es difícil de prever. Pero siempre que cambias una dieta, esto incide directamente en su resultado tanto por bien como para mal.
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  480. Ana:

    hola, empece la dieta hace 2 dias y veo varios progresos, mi pregunta es en cuanto a los condimentos, puedo agregar miel para endulzar o edulcorantes, y a los vegetales les puedo agregar limon ,aceto balsamico o algun vinagre? y la bata porq otro alimento se puede cambiar?
    desde ya muchas gracias.

  481. denis gonzalez:

    ¿¿¿¿esta sopa va acompañada de otros alimentos ????

  482. Erikita:

    solo quiero saber si en verdad funciona y si en verdad vale la pena haserla porque yo he intentado de todo, he gastado mucho dinero y nada me ha funcionado y tengo dudas de que algo tan economico funcione.porfavor respondeme.

  483. Erikita:

    solo quiero saber si funciona o no porque tengo dudas de que algo tan economico de grandes resultados.plis respondan mi pregunta.

  484. maria:

    Hola denis gonzalez,
    Sí, cada día hay que combinar el consumo de la sopa con el de otros alimentos que van cambiando a lo largo de la semana.
    Para verlo con más detalle, hay un enlace de color azul que pone: “ver dieta de la sopa quema grasas” justo antes de los ingredientes. Allí lo verás más especificado y podrás leer los demás comentarios que han ido escribiendo las personas que la han probado!
    Un saludo!
    :) m.

  485. maria:

    Hola Ana,
    Todos aquellos ingredientes o alimentos que añadas a la dieta, influirán en ella. Con lo cual, es importante seguirla al pié de la letra.
    Los condimentos son lo que menos podría afectar, sobretodo el vinagre. No habrá problema que aliñes los platos con un poco de vinagre o algunas especias.
    Un saludo!
    :) m.

  486. CRYSTA:

    Hola!

    Iniciare la dieta de la sopa pero me gustaría que me recomendaran una dieta a seguir al finalizar dicha dieta, ya que soy de las personas que piensan que toda dieta conyeba un rebote si no sabemos cuidar nuestra alimentación despues de llevarla.

    Espero que me puedan ayudar porque estoy muy triste ya que e aumentado mucho de peso, como 12 kilos mas de mi peso normal.

  487. hellen:

    sabes la receta parece marabillosa y por los comentarios espero que resulte, mi pregunta es puedo comer la sopa cada vez qeu tenga hambre y cuanta cantidad desee? gracias.

  488. maria:

    Hola hellen,
    En efecto, la sopa se debe de tomar cada vez que tengas hambre y en la cantidad que desees, hasta quedar completamente saciada!
    El resto de la dieta, se complementa con los otros alimentos que se especifica en la dieta y que para verlos debes de clicar el enlace azul que hay antes de los ingredientes “ver dieta de la sopa quema grasas”.
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  489. isabel:

    Hola!
    Que hacemos para mantenernos después de hacer esta dieta??
    porque lo que no me apetece es hacer semejante sacrificio para luego coger los kilos de nuevo…
    solo necesito bajar 3- 4 kilos..

  490. hellen:

    hola Maria, sabes quiero que me saques de duda, un dia quiero ponerle limon a la sopa otro dia rocoto como para que pique un poco y asi lo sienta mas rico , otro dia un poco de comino te tal forma de no aburrirme de comer lo mismo todos los dias y no se si esto traerá algun perjuicio con la dieta

  491. miguel:

    Hola, mi pregunta es. ¿Se usan tomates rojos o verdes?

  492. anita:

    hola el lunes empiezo la dieta quiero bajar 9 kg de inmediato ya la lei y espero funcione mi hermana la hara conmigoo xD

  493. raquel:

    hola, voy a empezar la dieta y me gustaria saber si los kilos luego se recuperan con mucha falicidad o no?…

  494. anita:

    hOla resulta qee hoy domingo inicie la dita no he sentido hambre mmm.
    necesito bajar cuanto antes puedo licuar la sopa? y si no le puse caldo de pollo?

  495. eva:

    ola estoy empezando la dieta..queria saber si esta dieta no tiene efecto revote..y que alimentacion debo seguier desde el martes cuando acabe los siete dias..puedo comer de todo cuando acabe o siempre debo seguir un margen de verduras..gracias espero tu respuesta.

  496. paqui:

    hola buenas tardes ayer empece la dieta y no se si sera normal o es muy pronto para verlo pero yo en un dia he engordado no se me noto inchada de estomago e incluso los dedos de las manos si a alguien le a pasado me gustaria que lo comentara gracias

  497. may:

    Se puede comer palta los dias de las verduras?
    Que pasa si agrego sucralosa al té?
    Y limón a las ensaladas??

  498. Carmen:

    Hola a tod@s!!Hace tiempo que la he probado y me ha ído tan bien que volveré a repetirla.Tengo bastante retención de líquidos y no veas la de paseos que das al baño!!En dos días ya notas los resultados,más deshinchad@ y más liger@.

    Consejillos: échale cosas picantes como jengibre,guindillas,etc.
    Tienen efecto termogénico y queman calorías,pero no te pases,eh??Sólo un toke!
    Para darles sabor,puedes rehogar las verduras con aceite de oliva,pero con muy poca cantidad.
    No te aconsejo echar sal.Si lo deseas,unas arenillas de nada.Se trata de no sobrecargar el riñón. O échale más puerro y tendrás una riquísima sopa dulce.
    Puedes echarle más cantidad de apio (desintoxicante)
    Son cosas que he probado y me han ído muy bien.
    Suerte!!!

  499. may:

    LLevo 4 días con la dieta y me gustaría saber

    -que sucede si como palta el día de los vegetales y verduras?? (dia 2 y 3?)
    - si aliño con limón las ensaladas??
    - si utilizo sucralosa para ensulzar los jugos de frutas naturales??

    gracias

  500. maria:

    Hola may,
    Vamos paso a paso:
    En cuanto a la palta o aguacate, no es la verdura o vegetal más adecuado (sobretodo porque se trata de una fruta) pero si lo comes con moderación, no perjudicará tanto.
    Puedes aliñar tranquilamente las ensaladas con limón, no les hará ningún daño, es más, es de los mejores aliños de las dietas.
    Si puedes prescindir de la sucralosa mejor, pues se recomiendan jugos naturales para evitar los endulzantes! sino, procura, tomar el mínimo posible!
    Bueno may, espero que te vaya bien la dieta, ya nos contarás los resultados!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  501. maria:

    Hola Carmen,
    Muchas gracias por tus sugerencias!
    Son muy interesantes y seguro que servirán a muchas personas!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  502. maria:

    Hola eva,
    El efecto rebote se produce, mayormente, por el cambio brusco en la alimentación.
    Esta dieta no suele tener un efecto rebote muy pronunciado pero aún así, hay que vigilar cuando se acaba! lo mejor es llevar una dieta sana y equilibrada y evitar, en toda medida, los atracones que se producen cuando se lleva una dieta muy restrictiva o cuando se finaliza una dieta!
    Así que ya sabes eva, hay que ir con cuidado (sobretodo al principio) para que los resultados duren más!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  503. paqui:

    hola maria hoy es mi tercer dia y me he engordado 400 grs ya se que es poco pero lo logico seria perder no se que hago mal pero lo sigo a raja tabla

  504. anita:

    puedo utilizar splenda para endulzar el cafe?
    que tanto cafe me es peritidoo
    graciias!!

  505. maria:

    Hola anita,
    Piensa que esta dieta, es una dieta que ayuda a desintoxicar el organismo con lo cual, tomar café no es lo más adecuado.
    Aún así, si eres muy cafetera o tienes unos habitos muy marcados, puedes tomarte algún cafetito pero siempre con moderación (cuanto menos mejor!) y con el edulcorante pasa lo mismo, cuanto menos mejor! piensa que todo aquello que agregues a la dieta, afectará en sus resultados!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  506. maria:

    Hola paqui,
    No es muy usual que esto suceda pero puede pasar, sobretodo, si en la dieta que llevabas anteriormente consumías menos alimentos, o bien también podría deberse a una falta de tolerancia hacia alguno de los componentes de la sopa.
    Es por esta razón que siempre recomendamos acudir a un especialista puesto que una misma dieta puede ser muy efectiva para una persona y para otra no ya que todos somos diferentes! En tu lugar, si no adelgazas o bien te sientas mal, abandonaría la dieta y me plantearía de acudir a un dietista.
    Bueno paqui, espero que esto te ayude!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  507. paqui:

    gracias maria hoy por la mañana me he pesado y he bajado 800 grs pero creo que se el motivo de no perder peso es que me acava de bajar la menstruacion yo diria que es eso y si estaba haciendo una dieta controlada de 1200kl llevava haciendola 14 semanas en la que he conseguido bajar 14 kg pero por variar un poco y ver los resultados de la gente he querido provar haver cuando acave la semana cuanto he bajado

  508. fatiwiner:

    hoy es mi cuarto dia, y ya llevo 2k 300gr perdidos, estoy contenta y la sopa esta buena, saludos

  509. ale:

    hola oy a empezar la dieta
    y quiero saber que pasa si como la comida normal es decir (carne) a la hora de la comida ¿no voy a adelgazar???

  510. ale:

    hola voy a empezar la ddieta pero tengo que comer en las tardes es decir a ala hora de la comida pero quiero saber ¿no perdee peso entonces???

  511. Yasmin:

    Olaa poes estoi apenas realizando la dieta de la sopa qema grasaa es mi primer dia pero es qe estoi viendo qe ahi posobilidad del rebotee pero quiciera saber como de cuantos kilos por qe me gusta comer cosas como fritangas obvio solo una si acaso en la semana esto no es exagerado..
    Ahi posibilidad de no rebotar?
    las ditas no son mi fuerte ^^

  512. Yasmin:

    cuantos platos de la sopa qema grassaa puedo comer duranteel diaa?
    no quiero exagerar..jooj ^^ ^^

  513. carla:

    Hola…

    Estoy muy preocupada, estoy en mi cuarto día y la dieta me ha ocasiondo una diarrea terrible, además de los gases imparables, mi novio se queja mucho, tampoco me quiere besar porque dice que huelo a cebolla. Lo bueno es que he perdido un kilo y medio. Eso commpensa en algo el sufrimiento. Perdón por contar tan crudamente mi experiencia.

    Abrazos y besos

  514. española:

    ola wapas!! os escribo desde españa deciros que la mejor dieta es la de la piña por que hay ke desayunarla y cenarla y comer pechuga a la plancha, ensaladas, frutas sobre todo la sandia y la piña. por ejemplo mi dia normal es me levanto y me tomo un jugo de naranja y 3 rodajas de piña, luego a eso de las 12 siempre no entra asi un poko de hambre!! y pues me tomo unas tortitas de maiz ke venden en el super luego para la comida como una pechuga de pollo una ensalada y medio piña para quedar llena y ya a la cena un yogur y 1 rodaja de piña, asi sucesivamente pero a la hora de la comida alternando un dia pechuga otro ensalada al otro una gran macedonia…. y asi pierdo sanamente y sin efecto rebote de 2 a 4 kilos por semana!!! probadla!!! y me contais!!! un beso wapas!!

  515. Lou:

    Hola! justo hoy lunes he empezado la dieta. La verdad es que estoy con mareos por el hambre y

    tengo una pregunta; el primer dia se puede comer aguacate??

    Espero que sí porque lo necesito! jaja xD bueno besos chicas ya os contaré! ;)

  516. janis:

    pues como veras eh sueguido paso a paso la dieta de la sopa pero no siento que alla bajado nada y hoy lunes empece de nuvo
    que tan efectiva es porque igual la ehehe tomado al pie de la letra y quisiera saber que efecto tiene cuando la tomas si vas al baño y en la orina desechas la grasa que me dices

  517. paqui:

    hola a tod@s he conseguido perder 2k 500g lo he hecho bien pero no he perdido los 8kl pero estoy contenta ahora quiero probar el jugo quemagrasas si alguien lo a probado que diga que tal le fue y si se puede convinar con la sopa quemagrasas gracias un saludo

  518. soy rocio:

    hola la verdad verdad q si funciona yo la hic dos semanas y baje un monton lo malo es q despues los aumente y el doble je todo mal pero fue xq m deje d cuidar y comia d tdo asiq ahora la empesare d nuevo xq esta barbara y la necesito mas q nunca y seguro voy a bajar si la hago bien como tiene q ser saludos

  519. lurdes:

    Carla que dieta has echo para bajar tanto me gustaria hacerla porque tengo que bajar bastantes kilos si puedes la dices gracias

  520. Lou:

    ah! y otra cosa; he comido smints sin azúcar y unas lizipaínas par el dolor de garganta. saben dulce y ácido, pero no tienen azúcar, sino substitutivos. afectará en algo?

    gracias!!

  521. hellen:

    hola a todos, este es mi quinto dia de la sopa cuando inicie pesaba 74k y mido 1.63 las personas que me ven dicen que si se me ve un poquito mas baja de peso y la verdad una se da cuenta cuando se pone la ropa, bueno amigos les contare cuanto baje realmente el viernes,… mi duda es que por ejemplo el dia cuarto tome de desayuno la leche luego el platano, e el almuerzo la sopa y luego platano, hoy en el almuerxo, el pollo y al instante la sopa , se puede comer o mesclar la sopa con el pollo x ejemplo? o espero primero la sopa luego el pollo nose ayudame

  522. Lou:

    y otra cosa! xDD el dia de la carne y la verdura, que dice que hay que acompañar la carne con ensalada, esa ensalada y esa verdura, pueden llevar todo lo normal de las ensaladas? es decir, tomate, nueces, pasas, queso… etc. y las verduras, tienen que ser de nuevo de hoja verde?? o puede ser calabaza, zanahoria, pepino…
    y cuando me toque el dia del plátano y la leche (mañana) yo soy alérgica a la lactosa, así que tomo leche de soja. para llevar solo he encontrado batido de soja “azucarado” ( es el savia de danone) puedo tomarlo?? o va a afectar mucho a la dieta? bueno ahora sí graciaaas!! si tengo más dudas ya preguntaré

  523. Lou:

    última pregunta: la sopa hay que tomarla en ese orden? porque yo por la mañna en ayunas siento asco por la sopa, y lo primero que como es lo que toca; o la fruta, o las verduras, y luego, una vez al día, la sopa. el orden es importante??
    xau

  524. Lou:

    ya otra; cuando dice agua o té, el té puedo substiruirlo por infusión de otras hierbas?? es que está más rico y tiene más sabor sin el azúcar que el té.

  525. lucciana:

    si no uso el cubo de caldo de pollo? no hay problema verdad?
    gracias =D

  526. maria:

    Hola lucciana,
    No hay problema, al contrario! mejor para ti puesto que los cubitos de caldo concentrado también llevan grasas y sales que perjudican a la dieta, aunque en este caso le dan mucho sabor a la sopa!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  527. maria:

    Hola Lou,
    Mientras comas lo que toca cada día (primer día fruta, segundo verdura, etc.) y al menos, un bol de sopa cada día, es suficiente. El orden no es importante, de echo la sopa puedes tomarla cada vez que tengas hambre sin tener que obligarte a tomarla en cada momento!
    En cuanto a las infusiones, no hay problema, puedes beber las que desees!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  528. maria:

    Hola de nuevo Lou,
    En cuanto a la leche de soja puedes tomarla, sin ningún problema, en sustitución a la leche de vaca, aunque debería de ser sin azúcar para que no altere la dieta.
    En las ensalada, evita los frutos secos y el queso, procura hacer solo una ensalada verde, con gran variedad de verduras (diferentes tipos de lechuga, tomates, etc.) pero sin el queso y lo demás.
    Y en cuanto a la calabaza, intenta evitarla al igual que la zanahoria (si es cocida).
    Piensa que cuanto mas te ciñas a la dieta, más resultados obtendrás!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  529. maria:

    Hola hellen,
    No hay problema!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  530. Lara:

    hola, tengo una duda, el día de la carne y la verdura puedo aliñar la verdura y la ensalada con aceite?

  531. hellen:

    hola maria hoy es mi setimo dia y baje 4k pèro aun noo responde a mi duda, mira descansare esta semana, pero a la proxima empieso otra vez, yo como sopa una ves al dia esto en el almuerxo o cena y nose si se puede mezclar la sopa con la carne o con el pollo o con las verduras o fruta ya que como la sopa y de inmediato como la carne, xfavor respondeme

  532. margarita:

    me intereso mucho la dietita esta,espero q me resulte,tengo fe,bueno peso 75k,y mido 65,y si me resulta les cuento,pero por la mayoria de los comentarios deveria resultar,xauuu besos a todos y a convatir las grasas.

  533. maria:

    Hola hellen,
    Sería mejor si solo comieras la sopa cuando tienes hambre, pero tampoco te va perjudicar si la tomas con el resto de ingredientes!
    Un saludo y felicidades por tu éxito!
    :) m.

  534. Solitari0:

    hola bueno quisiera decir q ya probe la sopa y tube exelentes resultados..baje hasta 8 kilos…hoy volvere a empezarla nuevamente seguimos en contacto…saludos

  535. carla:

    hola chicas estoy un poco dudosa de esta dieta. pero igual la voyy hacer, mi pregunta era q yo voy al gimnaasio por 1 hora.. esta bien? o por la pocas calorias tendria algun problema?… se puede tomar un multivitaminico??

  536. maria:

    Hola carla,
    El tema del gimnasio depende más del tipo de actividad física que hagas que no el tiempo. Por ejemplo, si durante esta hora de gimnasio haces una actividad muy intensa, entonces tendrás que aminorar un poco ya que la dieta no te dará tanta energía como para esto, pero si la actividad es suave o moderada, entonces no tendrás tantos problemas!
    En cuanto a los complejos vitaminicos… no creo que te hagan ningún daño. Aún así carla, si esta dieta debe traerte problemas, te sugiero que busques otra dieta antes de querer hacer esta con modificaciones puesto que podría acabar siendo perjudicial para ti.
    Lo más seguro es acudir a un especialista para que nos haga un pequeño examen y determine la dieta más adecuada para cada uno y para la situación en la que nos encontramos.
    Espero que esto te ayude!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  537. dann:

    Holaa!! Maria!
    Si hago la dieta de la sopa, pero nadamas como las sopa en toda la semana sin comer fruta y carne y lo que se tiene que comer en los demas dias? No funciona o pasa algo????

    Porque hay veces que no se me antoja la frutaa y la verdad casi no me gusta la carnee… o asii o que puedo hacer!?
    saludoss

  538. angelica:

    si no se echan los tomates pasaalgo???

  539. feli:

    hola maria, quisiera que me ayudaras a saber si en los sietes dias de la dieta se pueden tomar jugos de frutas naturales o solo cuando lo indica, tambien si en vez de tomar los jugos te puedes comer la pieza de fruta, en cuanto al dia cuarto que es el de la leche y el platano, en vez de leche descremada,podria sustituirlo por un yogur desnatado, es que no soporto la leche sola sin nada y he estado los siete dias sin tomar nada de leche,se puede seguir la dieta el tiempo que quieras o es obligatorio descansar y cuanto tiempo? bueno ya esta son muchas preguntas a responder aunque creo que tambien ayudaremos a las dudas de las demas, yo no me he pesado pero en los siete dias se me ha notado un monton saludo.

  540. maria:

    Hola feli,
    Los jugos de fruta es mejor tomarlos sólo cuando indica la receta ya que, aunque sean naturales, contienen azúcar y eso puede fastidiar la dieta.
    Por otro lado, si deseas tomar la pieza de fruta en vez del jugo… no es lo mejor pero tampoco afectará mucho a los resultados.
    Pasa lo mismo con el yogur, puedes tomarlo en vez de la leche pero no es lo más recomendado.
    Lo que sí que es importante es respetar la duración de la dieta! esta dieta está pensada para durar el tiempo indicado y no más puesto que puede ser perjudicial para la salud, así que, antes de repetirla, hay que descansar un tiempo!
    En conclusión, todo aquello que cambies en la dieta, puede influir en sus resultados, aunque sean pequeños cambios, así que te recomiendo que los hagas si ellos te permiten llevar mejor la dieta pero ten en cuanta que cuantos menos cambios, mejor!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  541. Sammy:

    Hola:

    He conocido esta dieta por una amiga de mi madre. Esta mujer había perdido cuatro kilos en cuatro días. Mi madre la empezó el sábado y el domingo pesaba dos kilos menos. Yo la empecé hoy pero me resulta tremendamente repugnante. Tanto que tal como la tomo me rebota en el estómago y la vomito. No sé qué hacer ya. Me tapo la nariz, me la echo a gañote, luego me bebo un vaso de agua y me como un chicle para no saborearla. Pero se me está haciendo muy duro. Mi caso es muy extremo, pues tengo obesidad y tendria que perder unos treinta kilos, pero creo que esto sería un buen empujón. He pensado hacerlo durante un mes, ya que me caso el mes que viene y me gustaría quitarme de encima el mayor peso posible. ¿Es malo alargarla tanto tiempo sin descansar? En los papeles que me han dado pone que no pasa nada siempre y cuando no hayas perdido más de siete kilos en la semana.
    ¿qué opináis?

  542. dann:

    Holaa!!
    no han resuelto mi preguntaa??
    si solo tomo la pura sopa durante la semana pasa algoo??

    un saludoo!!

  543. Dani:

    Hola Maria!!
    Queria saber si tengo que comer estrictamente todos los alimentos ademas de la sopa??
    sii no se me antoja carne o fruta pasa algoooo???

    Tambien queria saber si se puede tomar Te Chai mientras estoy en la dieta sin azucar o algunos ya tienen splenda?? Crees que interfiera???

    Saludoooss!!

  544. Jesica Landerer:

    Necesito saber si debo preprar la sopa diariamente es decir me debo acabar una receta diaria

  545. maria:

    Hola Jesica Landerer,
    Cuando la prepares, verás que tienes sopa para días!!!!!
    Un saludo!
    :) m.

  546. maria:

    Hola Dani,
    Es importante comer los demás alimentos puesto que la sopa sola no contiene las suficientes calorías ni nutrientes para poder llevar un ritmo de vida normal y podría ser perjudicial para tu salud!
    En cuanto al te, no te puedo ayudar porque no lo conozco pero, en principio, puedes tomar las infusiones que desees!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  547. maria:

    Hola dann,
    La sopa sola no es lo suficientemente nutritiva como para vivir con normalidad y puede ser perjudicial para la salud!
    :) m.

  548. maria:

    Hola Sammy,
    Como dice la dieta, no se debe alargar más de lo recomendado porque podría ser perjudicial para la salud.
    Personalmente, te recomendaría que acudieras a un especialista para que te llevara un control y además, para que pudiera darte una dieta que se ajustara más a tus gustos porque si no te gusta, entonces la sufrirás mucho y probablemente no la acabarás!
    Lo ideal, es una dieta que te ayude a adelgazar ajustándose mínimamente a tus gustos y a tus necesidades! siendo así, ya tendrás que sacrificarte bastante! no te lo hagas más difícil!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  549. Dani:

    Hola maria muchas gracias!!!!!
    Pues mira que si es un te negroo con te verde y comino y mil cosas que se que no engordan pero contiene aceite de coco y maltridexina!!! pero es en te.

    Crees que repercuta mucho en mi dieta??

    un saludooooo

  550. maria:

    Hola de nuevo Dani,
    Tanto la maltodextrina como el aceite de coco no son lo más indicado para la dieta, pero si lo tomas con moderación (puedes ir combinando este té con otros que no contengan azúcar, etc.) no afectará tanto a la dieta!
    Bueno Dani, ya nos irás contando como te va!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  551. Cesia:

    ¿se pueden tomar vitaminas y minerales durante la dieta sin afectarla?

  552. isabela:

    se puede tomar la sibutramina

  553. eugenia:

    Soy una adicta al pan que pasa si al seguir la dieta como unas 2 galletas de salvado con el te por ejemplo, se arruina todo el esfuerzo, estoy en el dia cuatro y no baje mas que un kilo, otra duda en los dias que no indica comer alguna fruta, no se debe hacerlo o se puede comer alguna naranja o mandarina

  554. maria:

    Hola eugenia,
    Intenta evitar las tanto las galletas como la fruta cuando no lo indica. Por un lado, las galletas contienen muchos hidratos de carbono y podría alterar mucho la dieta. Lo mismo con las frutas, las frutas tienen mucho azúcar y no te iría bien.
    Recuerda que cuanto más alteres la dieta, menos resultados obtendrás! por otro lado, veo que ya has adelgazado 1 kilo en los 4 días que llevas, está muy bien! Otras personas adelgazan más, otras menos, dependiendo de como sea el tipo de sobrepeso que tengan!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  555. FINA DORDAL:

    He empezado ha tomar la sopa quemagrasas.
    Quantas veces al dia se debe tomar?
    Es aconsejable durante la mañana en el trabajo llevarme sopa i beber como si fuera un te o una infusion?
    Quanto mas tomas es mejor. O no se puede abusar de ello.
    Grácias.
    Fina

  556. maria:

    Hola FINA DORDAL,
    La sopa es para tomarla cada vez que sientas hambre. Si haces clic en el enlace de color azul, podrás ver lo que debes de comer cada día, y durante el resto del tiempo y cada vez que sientas hambre tomas la sopa. Teniendo en cuenta esto, me parece buena idea lo de llevarte la sopa al trabajo e ir bebiéndola poco a poco. En principio puedes tomar tanta sopa como quieras, solo tienes el peligro de aburrirla!
    Un fuerte saludo!
    :) m .

  557. camilo Higuera:

    yo y mi amigo diego rata estamos muy gordos, y queremos hacer la dieta. pero no sabemos cocinar. ¿ponemos a cocinar todos los ingredientes y ya? gracias por su ayuda

  558. maria:

    Hola Camilo Higuera,
    Es fácil: limpiar bien, trocear y cocer (cuando el agua hierva) hasta que los alimentos estén tiernos!
    Ya verás como os saldrá muy bien!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  559. alicia:

    hola mañana empiezo la dieta
    pero estoy un poco inquieta porque he visto muchos comentarios donde dicen que rebotan que lo que se pierde es liquido y no grasa y que se recupera luego luego.

    ayudenme por favor ya que no quisiera que todo el esfuerzo se venga abajo. por favor contestenme lo mas rapido que puedan pero sinceramente gracias

  560. elizabeth:

    hola estoy embarazada puedo hacer la dieta de la sopa

  561. Alejandra:

    Hola. Dentro de las verduras que se pueden comer esta permitido mezclar ? Por ejemplo: zanahorias, apio, lechuga, tomate, zapallitos verdes, etc..

  562. denisse:

    y con mucho limon y chile no pierde nada de efecto? por que asi me la como yo.

  563. maria:

    Hola elisabeth,
    Estando embarazada, lo mejor que puedes hacer es un tipo de dieta muy sana y equilibrada (te recomiendo que se la pidas a tu doctor) ya que tienes a un bebé alimentándose dentro de ti y necesitas todos los nutrientes necesarios para que esté bien!
    Esta dieta está muy bien, pero creo que en tu estado deberías buscar otro tipo de dieta!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  564. nicalatina:

    quiero saber si es efectiva …..hoy la empeze y es normal q duela la cabeza …no s si es la paranoia pero me esta dolinedo

  565. vanesa centelles:

    Hoy empece la dieta quema grasa,espero que sea eficaz¿si la haces 3 dias y luego descansas 2 pasa algo?

  566. Kata:

    Hola, quisiera saber que se debe comer al desayuno ?? se puede tomar leche deslactosada o queso ???
    gracias

  567. maria:

    Hola vanesa centelles,
    Que quieres decir? que al cabo de tres días descansas y luego continúas? o que luego vuelves a empezar?
    Bueno, sea como sea, recuerda que cuanto más alteres la dieta, menos resultados obtendrás! Yo te recomiendo seguirla tan al pié de la letra como te sea posible ya que si no te resulta, te puedes llevar un desengaño y desanimarte y lo que queremos es todo lo contrario!
    Bueno vanesa centelles, ánimos y ve contándonos tus progresos!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  568. urika:

    Se pueden intercambiar unos dias por otros?

  569. meryan:

    hola! para perder los 8 kilos aparte de seguir la dieta estrictamente, se debe complementar con actividad fisica? por motivos de tiempo no puedo ir al gimnasio..

  570. Cecilia:

    Esta Sopa ya la he tomado y es efectiva sudas mucho pero no sabia q se podia tomar por 7 dias espero q me haga adelgazar!! :) luego les cuento!!! ;)

  571. sherida:

    hola, mi pregunta es q pasa si el dia por ejemplo de verduras solo tomo 2 veces la sopa y como el resto del dia verduras igual funciona. y en el dia 5 creo dice q tome la sopa al menos 1 ves ese dia la tomo una ves nomas gracias

  572. maria:

    Hola urika,
    Para que la dieta sea realmente efectiva debes seguir el orden de los días que especifica la dieta!
    Un fuerte saludo y ya nos contarás como te va!
    :) m.

  573. maria:

    Hola sherida,
    Claro que funciona!
    De hecho, la sopa es para tomarla cada vez que tengas hambre (y como mínimo, 1 plato al día) y el resto del día, puedes limitarte a comer lo que toca!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  574. obando:

    hola, empeze la dieta con la sopa quema grasa, solo una pregunta si la tomo licuada da el mijsmo efecto?
    gracias por el espacio y espero la respuesta

  575. maria:

    Hola obando,
    En efecto, si tomas la sopa triturada (como un puré) también tendrá el mismo efecto que si la tomas como un caldo ya que lo importante es que tomes la sopa con todos sus ingredientes.
    Puedes probarla con diferentes texturas y ver cual es la que más te gusta e incluso puedes ir alternándolas y así se hace la dieta más llevadera!
    Un fuerte saludo y cuéntanos tus resultados!
    :) m.

  576. milagros:

    muy buenos dias. hoy empiezo con la dieta. puedo repetirla despues de 1 semana de reposo? es decir 7 dias si y 7 dias no.i mientras estoy en reposo con la dieta q hago? q debo comer? muchas gracia por la atencion

  577. CASCANUECES:

    Hola, yo ya empece está dieta y realmente me está funcionando aunque no puedo negar que seguirla ha sido un martirio por la dichosa sopita que ya me hartó, pero bueno está dando resultados y solo será una semana.
    bueno ahora la pregunta que quería hacer, como evitas el efecto rebote?, porque según se menciona es diuretica, así que por ende se pierde agua y sodio a través de la orina, entonces, ¿cuando se vuelve a tomar agua se recupera todo ó como stá la cosa?.
    De antemano gracias.

  578. maria:

    Hola CASCANUECES,
    Esta dieta es una de las mejores dietas rápidas que conozco porque aún habiendo la posibilidad de sufrir el efecto rebote, si te cuidas un poquito, no se suele ganar el peso perdido de nuevo ya que con esta dieta no solamente se pierde líquido sino que también se queman grasas y, lo más importante, fíjate en el proceso de la dieta y verás que se trata de una dieta muy progresiva. Mira como los primeros días de la dieta se consumen muy pocas calorías y, poco a poco, se va aumentando su ingesta de manera que el efecto rebote es menos probable que en otras muchas dietas existentes.
    Aún así, yo recomiendo vigilar un poco después de hacer la dieta. Con una dieta sana y equilibrada es suficiente para conservar los kilos perdidos (o como mucho ganar uno). Eso sí, es importante evitar los atracones y comilonas típicos que se hacen para celebrar la finalización de una dieta sebera y que tanto daño hacen.
    Si vigilas un poco, ya verás como conservas el tipo!
    Un fuerte saludo y cuéntame como te va yendo la dieta!
    :) m.

  579. maria:

    Hola milagros,
    Es difícil de decir, esto depende de tus características físicas y de como estés de salud después de haber acabado la dieta ya que muchas personas quedan un poco débiles y necesitan al menos dos semanas para recuperarse.
    Si deseas perder más peso te recomiendo que, al finalizar la dieta de la sopa, hagas un tipo de dieta más sana y equilibrada que, aunque sea un poco más lenta, te permita seguir perdiendo peso, evitando el efecto rebote y llenando tu cuerpo de energía y salud. Te enlazo a algunas dietas de este estilo que a lo mejor te interesan!
    Dieta disociada equilibrada
    Dieta variada
    Dieta equilibrada y apetitosa
    Dieta variada y sana
    Dieta sana
    Bueno milagros, espero que escojas lo mejor para ti y que te vaya muy bien! a ver si me cuentas como van tus progresos y así también voy recogiendo experiencias!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  580. romina:

    hola queria contarlas q hice dieta de la sopa y es genial! solo la hice por 4 dias por q baje 6 kilos y dspues me comi todo y no recupere el peso perdido, estoy con ganas de volverla hacer… saludosss

  581. gima:

    en esta dieta el apiuo es apio españa o el apio la verdura amarilla res2ponder urgente ya que deseo empezar esta dieta hoy mismo

  582. CASCANUECES:

    Hola, aquí otra vez pasando. Pues bueno en mi caso hice la dieta durante 4 días (porque el 5to. creo no contó mucho).Logré bajar alrededor de 3 kilos y algo, porque mi báscula no es muy exacta. Yo la mezcle con ejercicio que fue solo caminata y tomaba la sopa mínimo dos veces por día. La verdad sí se me nota y se siente que adelgacé y mi peso actual es de 55 kg. y mido 1.58 m.Por el momento no planeo hacer dieta solo mantener el peso….que pienso es la parte más difícil T.T, peo a ver que tal va, quien la empiece a hacer no se desanime es poco a poquito. Ánimo y suerte!

  583. ROSAURA:

    TEngo una duda…la sopa me puedo tomar solo el caldo y dejar las verduras? es necesario tomarlas?
    Preferiria colar el caldo y tomarlo solo…si se puede, claro!
    GRACIAS

  584. maria:

    Hola ROSAURA,
    Para que la sopa haga su efecto, es importante tomar tanto el caldo como las verduras (así se aprovechan sus fibreas, etc.), puedes provar de colarla a ver si te resulta más llevadera (pruévalo con solo una parte de la sopa por si no te gusta, no la tritures toda!).
    Bueno ROSAURA, como ves, se trata de provar la forma que sea mejor para ti o, si hay varias formas, irlas alternando!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  585. yani:

    hola yo quiero empesar la dieta mañana y quiero saber que frutas puedo consumir aparte de la sandia y el melon

  586. loreley:

    hola :hace 2 dias comence la dieta y estoy dando el pecho a mi bebe de 1 año queria saber si le afectaba a el en algo gracias

  587. suavemente1998:

    hola.. comensare la dieta de la sopa manana.
    Me pueden decir alrededor de cuantas libras perdere en los 7 dias ?
    y,me podrian dar algunos tips para bajar mucho mas con la dieta ?
    :-)

  588. val:

    porfavorrrr! alguien generoso, me podira decir si se puede tomar linaza molida disuelta en jugo de naranja en ayunas . tengo problemas de estre;imiento. que ago me tomo la linaza o la suspendo durante la dieta, y si la tomo la dieta no me va a resultar igual? porfavor alguien que me saque de esta dudaaaa gracisas

  589. Gisela:

    hola, yo peso 170 lb y mido 5 pies y 4 pulgadas… estoy dispuesta a hacer esta dieta desde manana.. yo soy de muy poca fuerza de voluntada pero ya prometi que esta vez si lo terminare. ya que e visto todos los comentarios tanto negativos como positivos (la verdad han sido mas positivos) y me han animado a hacerla.. espero que me de muuuy buenos resultados y ya les contare.. decenme suerte..

  590. zari:

    una pregunta lleva jitomate o tomate

  591. eli:

    hola maria yo tengo 27 años mido1.60 y peso 79 y tengo dudas de esta sopita por ejemplo lei que entre mas la tomas mas bajas de peso es cierto? yo ya la voy aterminar pero el sabor ya no lo tolero y estos ultimos dias no pude evitar picar la comida un poco de queso ,un poco de huevo solo un bocadito pero me siento muy culpable crees que afecte mucho ? y otra cosa hoy comi aguacate esta prohibido? espero tu respuesta muchas gracias.

  592. maria:

    Hola eli,
    La sopa de la dieta de la sopa quema grasas, es una sopa diurética y desintoxicante entre otras muchas cosas, es por esto que su consumo es fundamental para que al dieta tenga éxito pero de aquí a afirmar que cuanto más la tomas, más adelgazas… creo que es otra historia. Para aprovechar los beneficios de la sopa hay que tomarla un mínimo de una vez al día (un plato).
    El picoteo afecta mucho a la dieta, lamentándolo, podría afectar a los resultados, pero sintiéndote culpable tampoco ganarás nada. Si no picas, mejor para ti y para la dieta, y si picas, al menos hazlo a gusto y sin lamentarlo sino, te castigarás doblemente y sin ninguna necesidad! Con el aguacate pasa exactamente lo mismo!
    Un fuerte saludo eli! y ya me comentarás como te fué al final!
    :) m.

  593. eli:

    muchas gracias maria creo que ya me di cuenta que picar estuvo mal pues solo baje 1kg asi que por favor no lo hagan si ya decidieron hacer la dieta esfuersenze y cumplanla se los dice la voz de la experiencia jajajajaja bueno pues solo tengo otra pregunta voy a empezar la dieta otra vez cuanto tiempo dejo pasar y es peligroso volver a hacerla? ademas la zanahoria y la calabazita que tan buena es durante la dieta pues son las verduras que me gustan mas ?espero puedas responderme y yo les contare si la vuelvo a hacer ok.

  594. maria:

    Hola de nuevo eli,
    Puedes volver a hacer la dieta pero es recomendable dejar pasar, al menos, dos semanas de descanso.
    En cuanto a la zanahoria y la calabaza… piensa que no son verduras! tanto la una como la otra son hortalizas y no son muy recomendables. Lo mejor para que la dieta funcione bien, son las verduras de hoja verde como la acelga, espinacas, etc.
    Un fuerte saludo y a ver si a la segunda sale mejor!
    :) m.

  595. Jois:

    Hola! comence la dieta hoy…! estoy muy motivada, mi pregunta es, mañana es mi segundo dia: puedo comer verenjenas, calbacin, coliflor y brocoli? por favor responde urgente!

  596. vanessa:

    quiero empezar la dieta de la sopa magica. qdeseo perder solo 5 kilos. alguien me puede decir como no sufrir el efecto del rebote

  597. maria:

    Hola Jois,
    Como verás en el comentario anterior, es mejor comer verduras de hoja verde y evitar las hortalizas!
    Un saludo!
    :) m.

  598. CLAUDIA:

    hola quiero empesar la dieta pero quiero saber si se puedo tomar toda la semana sola la sopa. sin comer nada mas, si tiene buenos resultados.

  599. felicia:

    Me parece que a la dieta quema grasa le falta complementar durante que tiempo se debe tomar esta sopa y que alimentos mas se permite ingerir durante el tiempo que dure este tratamiento, solamente se da la dieta y nada mas, le pediria por favor que completen ese punto.

  600. maria:

    Hola felicia,
    Si haces clic en el enlace de color azul que pone “ver dieta de la sopa quema grasas” (justo antes de los ingredientes), podrás ver cómo se debe realizar la dieta y podrás aclarar todas estas dudas!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  601. Gabriela:

    Hola! Empece la dieta, hoy es mi tercer dia, pero ayer olvide comer la papa al horno en la noche, tampoco tenia mucha hambre, y comi zanahoria y sopa, no sabia que la zanahoria no era verdura, ya no surtira efecto? Yo no soy de mucha hambre, puedo dejar de comer ciertas cosas y solo tomar la sopa, por ejemplo no consigo arroz integral por aqui, porque cosa lo puedo sustituir, o simplemente no lo tomo, tengo linaza y ajonjoli (sesamo) podria tomar eso en vez del arroz integral? y cuanto? Lo que si tomo es agua todo el dia, y estoy complementando con pastillas que me receto mi endocrino para hacer dieta ya que tengo hipotiroidismo, las pastillas son Fat Burner y sibutramina, hoy seria mi tercer dia, no me he pesado porque odio pesarme pero me siento mas liviana. Gracias por la respuesta.

  602. Rodrigo:

    hola que tal!
    en este momento mi novia esta preparando la sopa magica. ya con el aroma empiez a a asomar una figura simil a libelular bien escualida y con unas curvas que matan.
    a mi casi me mata el olor a cebolla que larga la sopa esa.
    la sopa no solo quemara las grasas sino que tambien todo organo vital del cuerpo. si tenes un enemigo, me parece que tenes que hacerle probar la sopa esta para que se desarme de adentro para afuera como los vampiros de Blade,
    en fin, seguramente me la va a querer hacer probar,. pero doy mi palabra quen o la probare.,aunque me oblique con un embudo..
    saludos cordiales.
    Rodrigo

  603. vane:

    hola estoy deseaperada necesito bayar de peso quiero saber si la sopa dura al menos tres dias en la heladera preparada besitos

  604. maria:

    Hola vane,
    No hay problema, solo procura que la sopa esté bien cerrada!
    Un fuerte saludo y ánimos en la dieta!
    :) m.

  605. sara:

    hola .peso 58 kilos,y kiero bajarme alos 53 pero no ce se esa sopa mi puede ayudar de perder peso que mi sobra.kiero perderlos en una semana como mucho,para ir de viaje gracias

  606. andrea:

    Esta dieta ,aunque es sacrificada ,para los buenos paál dientes, como decimos en Chile ,si funciona . Solo hay que ser constante y tener voluntad …suerteeeeeeeeeeeeee, ah un poquito de ejercicio ayuda ,yo baje la primera vez unos 7 kilos ,pero se va viendo de a poco ,derrepente la ropa me nadaba ,y no es broma

  607. magda:

    hola a todos ayer empeze la dieta y pase bien …la verdad es
    q aparenta desagradable al oler pero al comer ya da ja jja.
    tengo 20 kilos de mas y espero que me de resultados…
    exitos a todos con la dieta y me cuentan que tal les va…

  608. maritza:

    hola les quiero desir que la dieta de la sopa es muy buena yo sin mentirles baje 20 kilos en 3 semanas , se las recomiendo solo procuren llevarlas al pie de la letra suerte

  609. maricris:

    Por favor, en cuantos litros? gracias. Estas paginas me parecen muy interesante.

  610. Glenmer Banessa:

    Empiezo maniana pero espero me de multiples resultados ya que eh hecho muuuchas dietas y no resultan

  611. rocio:

    hola!!! he visto esta dieta y me he decidido a hacerla , empezare el lunes, ya que este fin de semana no estare en casa y sera dificil.yo quiero perder 7 kilos aproximadamente. como muy sano, todo a la plancha, muchas verduritas, etc, pero no pierdo nada y espero que esta dieta resulte. lo que si, es que tengo una duda, y es que como he visto esta receta es de chile o la ha escrito aqui una persona de alli, y es que muchas veces son distintos los nombres de verduras de un sitio a otro, yo soy de españa, reconozco todas las verduras descritas, pero por si acaso pregunto, no vaya a ser que haya alguna variante. besos y un saludo a tod@s.

  612. maria:

    Hola rocio,
    Si reconoces todos los ingredientes, no hay problema!
    Ya nos contarás como van tus progresos en la dieta.
    Un saludo!
    :) m.

  613. Claudia:

    Hola ya estoy haciendo la dieta, claro que con algunos ejercicios en la bici estacionaria. Mi pregunta es con referencia al desayuno.. ¡Qué debo comer? por favor me pueden indicar para que surja efecto mi dietaaaa. Graciass

  614. pau:

    los ingredientes q presentan son para un dia o para la semana la verdad estoy confundida con eso…. las 6 cebollas me las tengo q comer en un dia por favor q alguien me diga como es pues ya quiero empezar con la sopa pero no se como… gracias

  615. maria:

    Hola pau,
    Cuando prepares la sopa ya verás que te sale una gran cantidad. En principio tendrás para toda la semana siempre que la conserves bien en el frigorífico!
    Si pasados unos días, se te acaba la sopa, siempre puedes volver a prepararla sin problema pues, cuanta más sopa tomes más ayudarás a la dieta.
    Espero que esto aclare tu duda!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  616. maria:

    Hola Claudia,
    Si clica el enlace azul que pone: ver dieta de la sopa quema grasas (que está justo antes de los ingredientes), podrás ver el procedimiento que debes seguir para la dieta!
    Un fuerte saludo y ya nos contarás como te va!
    :) m.

  617. Ana:

    hola pues yo les puedo decir que esta sopa si funciona, yo ya la he echo en varias ocaciones y efectivamente funciona, solo que les recomiendo que cuando dejen esta dieta, busquen alguna otra que no sea tan fuerte pero que no te haga subir esos kilos que perdiste, porque eso si, si sigues comiendo lo mismo de antes subes el doble, para que se pongan muy listos y no dejen que su cuerpo anterior regrese. A y las inflamacioes es por que el repollo hace que se te inflame el estomago y tengas gases, pero solo es al principio, despues que tu cuerpo esta limpio se va bajando. sale mucha suerte!!!

  618. pau:

    el apio es con la hoja, o solo el tallo y es el apio que todos conocemos? el del tallo verde con hojas verdad?

  619. maria:

    Así es Pau!
    :) m.

  620. dinora:

    hola mi nombre es dinora y enpieso la dieta oy lunes 07/12/2010 y espero me funcione solo tengo una duda ¿que es col? si algien me puede aclarar la duda se los agradesco

  621. sonia:

    chicas y chicos
    yo doy fe que funciona yo lo ice el año pasado y perdi en un mes 21k
    lo unico que teneis que tener fuerza de bolunta
    animo ……

  622. maria:

    Hola dinora,
    La col también se conoce como “repollo”! te suena más así?
    Un saludo!
    :) m.

  623. yunuen y yanur:

    hola mi hermana y yo empezamos la dieta hoy esperamos que todo salga bien y la dieta de resultados…

  624. isabella:

    Verduras y vegetales sol lo mismo? Si no como destingirlo

  625. Noemi:

    Buenas yo quiero empezarla pero antes quiero saber si uno tiene que preparar esta sopa cada vez que te la vallas a comer o si la preparas y la puedes guardar por que son muchos los ingredientes y soy una persona no con mucho dinero y aqui en mi pais saldria carito hacerla todos los dias con todos esos ingredientes necesito esa respuesta.

  626. gonzalo:

    ola…mañana(LUNES 19) empiezo mi dieta….gracias…por el dato….y espero no romperla..jaja

  627. negrita28:

    Me gusto la dieta, esto sera un reto para esta semana espero poder aguantar y poder perder estos kilitos que me estan molestando hoy 19 de julio estoy pesando 80 kilos y espero poder hacerlo en tres dias mas les dire como me fue.

  628. holis soy melani,:

    AL parecer amigos no han leido bien la receta dice clarito que solo deben comer la sopa y bueno con algunos ingredientes dependiendo del dia, para entender y comprender la receta deben leerla bien y tiene que ser al pie de la letra, que tengan suerte, besos… a mi me a ido fantastico. xao……..

  629. ANGEL:

    HOLA………he echo esta dieta en varias ocaciones pero no me funciona sera porke solo aguanto 3 dias pero la verdad esa sopita me trauma pero igual voy por el decimo intento espero me funcione y lo logre esta vez…………

  630. Anabel:

    Hola prepare, la sopa pero ya que todo estaba cocido, me di cuenta que me olvide del Apio.. habra algun problema alguien me puede ayudar.. que me diga si tengo k hacerla de nuebo..

  631. Katy:

    holis a todos mañana iniciare mi dieta espero me vaya bien.. una consulta es necesario comer todo lo que me indican como los platanos o la papa.. pienso que no es necesario..
    y otra preguntita tengo que comer la verdura (cebolla, apio, etc) la cual se ha cocido o solo debo tomar liquido (sopa).
    estare agradecida si alguien reponde mis consultas besitos cuidense ….. y fuerza de volunta para hacer esta dieta que les vaya bien y espero que a mi tambien =)

  632. erika:

    hola soy erika kiero hacer la dieta, pero tengo una duda, kisiera q me dijeran si despues de bajar con esta sopa hay rebote de peso? ya ven q el revote es el doble de lo q bajaste me pueden sacar de mi duda les agradesco y SUERTE A TODOS!!!

  633. maria:

    Hola erika,
    El rebote no tiene porque ocurrir y aún menos debes de ganar el doble de peso del que perdiste!
    El rebote se produce a causa de la carencia de nutrientes en la dieta y, en consecuencia, cuando se acaba la dieta el cuerpo te pide estos nutrientes a gritos, de manera que cuando se los das nuevamente, el organismo los absorbe y además los almacena por si hay otra carencia.
    La manera de evitar el efecto rebote es con una dieta sana y variada y sobretodo, una dieta en la que no se pase hambre!!!!!
    Si tu haces esta dieta y no pasas hambre, es buena señal! cuando la acabes, procura no darte un atracón y ya verás como, si te cuidas un poco, no tendrás porque padecer el indeseado efecto rebote!
    Un saludo!
    :) m.

  634. maria:

    Hola katy,
    Debes de tomarlo todo, tanto el líquido como las verduras. Es por esto que en la receta se aconseja trocear bien las verduritas o bien, triturarlas (como un puré) cuando ya estén cocidas!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  635. soñadora:

    hola quisiera saver si puedo suprimir algunas coasa como la papa x k no me gusta o tantos platanos ni la leche o tanta carne y menos el arroz integral me urge bajar de peso tengo 28años mido 1.67m y peso 90kg estoy casada desde hace 10años y tengo ana niña de 7 y un niño de 4 pero lo peor es creo que mi matrimonio se esta perdiendo por mi sobre obesidad x k ya nisiquiera en la intimidad me siento comoda porfavor ayudenme estoy desesperada alguien k me conteste se los boy a agradecer muchisisisisimo

  636. maria:

    Hola soñadora,
    Creo que necesitas demasiados cambios en la dieta… creo que sería mejor encontrar otra dieta que se ajustara más a tus gustos y necesidades. Te sugiero que mires éstas, a ver si hay alguna que te guste más:
    Dieta disociada equilibrada
    Dieta variada
    Dieta equilibrada y apetitosa
    Dieta variada y sana
    Dieta sana

    En cuanto al problema del matrimonio, lamento comentarte que el sobre peso no es ni la causa ni la solución de los problemas que puedan haber. La seguridad contigo misma, la vitalidad e incluso las ganas de seguir adelante con la relación pueden estar muy relacionadas con el sentirte bien con tu cuerpo, pero la forma del cuerpo no es la causa de todo ello. Te sugiero que medites un poco y ya verás como encontrarás otras causas más coherentes a éste problema y entonces, partiendo de la realidad, podrás hacer algo para solucionarlo! No pretendo ser fría, tan solo realista ya que, aunque adelgaces, los problemas seguirán estando allí!
    Bueno soñadora, si necesitas algo más ya sabes donde estamos!
    Un saludo!
    :) m.

  637. ninimar:

    hola a todos, por si sirve de ayuda dejare mi experiencia. yo comence a hacer lo de la sopa el lunes, voy por el cuarto dia, el lunes cuando la empece pesaba 72,5kg y hoy jueves me pese y mi peso esta en 69kg osea e bajado 3,5kg en 3 dias. si funciona esta dieta….

  638. Katy:

    muchas gracias maria por tu respuesta cuidate besitos bye

  639. gaby:

    hola necesito saber si a las verduras que lleva la sopa hay que triturarlas, o solo hay que consumir el agua?

  640. DAYA:

    Hola, hoy comence la dieta solo comi melon al desayuno y sopa al almuerzo no comi mada mas alguien ma puede decir si voy bien

  641. alexandra:

    Las dietas bajas en carbohidratos, no te harán perder grasa a largo plazo, porque le roban la energía a tu cuerpo, haciendo que sean muy difíciles de seguir. Las dietas bajas en grasa, son peores; ¡ponen más grasa en ti! La única manera de perder grasa, es comiendo los alimentos correctos… en los momentos adecuados… y en el momento adecuado. Suena complicado… ¡pero es bastante sencillo! descubrelo como lo descubri yo en el siguiente enlace

  642. soñadora:

    hola maria muchas gracias por tus palabras y tienes razon el origen del problema es otro pero eso tambien a influido mucho y quisiera saver si tu si recomiendas esa dieta de la sopa esque mi autoestima esta por los suelos y tambien esta minando mi salud te mando un gran saludo

  643. giovanni:

    Hola que tal soi hombre de 24 años peso 76kg qusiera saber cuantos dias tendre que seguir con la dieta para poder llegar a un peso de 65 kg espero una respuesta pronto

  644. maria:

    Hola giovanni,
    Es practicamente imposible saberlo! esta dieta te permitirá adelgazar en función de tus características físicas y no solo las desconocemos sino que además, el cuerpo puede reaccionar más o menos rápido con lo cual, no se puede saber, no se trata de una ciencia exacta.
    Piensa que pueden haber múltiples motivos para tener sobre peso, y que dependiendo de estos motivos, la pérdida de peso será mayor o menos, o más o menos rápida. Así que giovanni, lamento no poderte contestar con más concreción.
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  645. maria:

    Hola de nuevo soñadora,
    Miraste las dietas que te puse?
    Continuo pensando que son una opción mucho mejor que la dieta de las sopas y no solamente porque necesitarías cambiar demasiadas cosas sino también por el tema de la falta de la falta de ánimos (o depresión).
    Las dietas duras, como ésta, suelen influenciar mucho en el estado anímico y tienen tendencia a aplacarte aún más, cosa que no te conviene.
    No se soñadora, la decisión es tuya puesto que nadie, mejor que tu, sabrá lo que necesitas. Ahora bien, en mi opinión, creo que hay dietas (como las que te enlacé) que te pueden ir mucho mejor.
    Un fuerte saludo y ánimos!
    :) m.

  646. danis:

    hola a todos.yo tambien empese la dieta el martes pesando 73.5 i el juebes que me pese por la mañana ya pesaba 70.1 sin meter ese dia.osea que perdi 3 kl 400g en solo 3 dias.sorprendente no?pero lo mas sorprendente es que no redusi nada en cm a que se debe?o sera que solo estoy bajando mi masa muscular o todabia boy aber cambios en mi cuerpo? yuju hay alguien alli contestenme porfis.

  647. danis:

    hola soñadora.quiero comentarte que yo alguna ves tambien me senti como tu.con mi autoestima por los suelos,ya que me desian a cada rato.estas gooorda,ya no eres la misma que conoci ext.como dise maria.son pretextos y escusas las que buscan para sentirse mas superior que una,pero no se vale que traten de umillarnos tanto.empese a ir al yim a haser dietas incluyendo ahora la de la sopa y a tomar algunos tes.ya baje 9 kl. quisas no mucho para lo deseado pero lo importante es que me siento de marabilla i me e dado cuenta que soy super.no hay nadie como llo. y le reberti, la moneda por supuesto que no es bueno.pero ahora el siente lo que yo en algun momento senti,disculpa si te aburri pero a lo que quiero llegar es a lo sig,,,bales muchisimo con el echo de ser mujer.eres espesial porque dios te creo,y con la dicha de ser madre.echale ganas soñadora y superate emociopnalmente,tu no estas sola,hay muchas mujeres que esperan ber cuantas an salido de esta situacion.tu no seas de ese equipo.lucha para pasarte al otro equipo y salir de esa cituacion desesperante por la que ahora estas atravesando.i que un dia tambien tu puedas animar a otras.chicas luchen ustedes pueden y fuersa de voluntad con las dietas.que con perseberancia se logra. saludos i seguiremos en contacto.

  648. Guadalupe:

    Hola, quiero comenzar a hacer esta dieta, solo que tengo varias dudas, que cantidad de fruta o verdura debo comer, ademas dela sopa?, o no importa y todo el dia se puedo comerlas?, cuantas veses al dia tengo que tomarla? y si ademas tengo que complementar con ejercicio? y la mas importante si funciona?, gracias por su tiempo…

  649. Vany:

    Hola me encanta esta dieta sobre todo por los resultados prometidos!!! solo tengo una duda, en donde muestran el menu d lo q debemos comer al final hay una recomendacion de q debe d ser vigilada por un medico ya q c puede poner en riesgo nuestra salud??? es verdad esto? penc q era una dieta sin riesgo y q lo unico q requeria era mucha fuerza de voluntad? tengo 32 años mido 1.60 y peso 80 kilos tengo un sobrepeso de 20 kilos y la verdad ya no c q hacer, estoy desesperada!!! pero no quisiera poner en riesgo mi salud! ya q tengo un bb d 4 años…. alguien me puede ayudar!!!!!

  650. Vany:

    Otra pregunta aparte de las acelgas, espinacas y lechuga hay otra verdura de hoja verde q pueda comer?? por q no c me vienen a la mente mas? me pueden sugerir algunas???? plisssss!!!!!

  651. Katy:

    una preguntita alguien podria decrim si puedo consumir las verdurtas crudas con limon y un poco de sal o en la dieta no esta permitida la sal esa es mi duda gracias por la respuesta

  652. maria:

    Hola katy,
    Puedes consumir sal siempre que sea con moderación! también te recomendaría que probaras la sal de verduras u otros tipos de condimentos pues, aunque la sal esté permitida, siempre es mejor evitarla!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  653. maria:

    Hola Vany,
    Esta recomendación la ponemos al pié de todas y cada una de nuestras dietas pues, toda dieta puede ser peligrosa si se lleva mal o simplemente no es adecuada para aquella persona y esto pasa con todo tipo de dietas, todas!

    Un fuerte saludo!
    :) m.

  654. Katy:

    por cierto tambn me olvide la cantidad de ingredientes q mencionan en la receta es para un dia o para cuantos? es q no se que cantidad de agua agregar muchas gracias x las respuestas besos cuidenc

  655. karina:

    oye puedo licuar los tomates con las cebollas en vez de ponerlos en trozos, gracia

  656. Daniela:

    hola mi consulta es: el segundo dìa q se comen verduras, por ej puedo hacer un revuelto de berenjenas con una clara e huevo??o hacerlas al horno con queso descremado?

  657. anna martinez:

    hola quisiera saber que es la col y si es una planta donde la puedo consegir soy de santiago de chile por fa quiero empezar la dieta mañana

  658. anna martinez:

    que es la col porfafafafaffafafaffa

  659. angelica:

    la col…. tan bien se llama repollo

  660. mscastillo:

    El col. es el repollo o cabagge

  661. Dionav:

    Yo prepararo la sopa con coliflor, es el sinonimo de col. y tb soy de stgo.

  662. yaqui palomino:

    hola no se que hacer por estoy pesando 70 kilos y no me gusta es yo mas antes pesaba 60 kilos claro cuando estaba soltera talvez me pregunte cuanto mido bueno mi estatura es de 1.67 maso menos como puedo hacer para bajar de peso por favor ayudeme gracias espero su repuesta

  663. alesita:

    hola esta dieta la probe hace mucho me dio unos resultados esyupendos!! ahora la voy a intentar nuevamente. gracias tenga fe y muchas fuerzas de voluntada adios!!

  664. katy:

    alguien podria decirme si todos los ingredientes q se mencionan en la receta son solo para un dia o para los 7 dias xfa necesito bajar yaaaa esos kilos que no me dejan trankila agradezco por la respuestas besos

  665. maria:

    Hola katy,
    Verás que con estos ingredientes te sale una gran cantidad de sopa que, si la conservas bein en el frigorífico y congelador, podrás gozar de ella hasta que se acabe (hasta los 7 días).
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  666. lu:

    “col” es coliflor o repollo?? me puden responder eso que estoy por ir a comprar los ingredientes?
    gracias!

  667. eli:

    olaa,yo la estube haciendo el año pasao,baje solo 2 kilos pero porque no la hize a raja tabla,tampoco keria bajar mas..ahora he vuelto a engordar y estoy haciendo spinning,mi metabolismo es de engordar con facilidad y encima soy super golosa,volvere a hacerla ya q kiero perder unos 10 kilos,aver si esta vez la hago como debe ser para kitarme al menos en 1 semana la mitad,suerte a todos.

  668. Noci:

    Hola, quiero empezar esta dieta pero NO indican cuantos litros de agua se deben utilizar
    gracias

  669. lluvia:

    hola….bueno hoy empesare kon la sopa….ya hace tiempo hice la dieta y si funciona…baje bastantes kg…..saludos a todos y deseenme suerte jijiji!!!!….

  670. LIZ:

    una pregunta si tomo esta sopa en una semana cuantos kilos bajo aaaaaaaaaaaaaaaaaa? respondanme por favorrrrrrrrrrrrrrrrr

  671. bertha:

    hola quisiera saber que cantidad de agua debe llevar la sopa cuando se hierve y licua… les hablare con cinseridad pondre toda la fe y esfuersos ya que nesesito bajar de peso prono
    te agradeseria mucho si me pudieras contestar pronto gracias

  672. Sabaru-kun:

    disculpa una ves que alla hecho la dieta de la sopa puedo seguir con la dieta de papayo, mango y kiwi o devo seguir sola mete la dieta de la sopa. espero tu respuesta gracias ‘-^

  673. DIANA VALENCIA:

    Hola pues mañana comprare todo para la dieta esto si es un retO!!! estoy pesando 110 kilos este año e ganado 15 no entro en mi ropa es tremendo en fin les estare contando como me ira
    si sera que meda resultado ami pues lo mio no son gorditos de las sino obesidad les agradesco si alguien me responde gracias

  674. Morticya:

    Col NO es coliflor ni mucho menos. Yo no soporto la coliflor. Solo el olor me echa para atras!

    Aqui una foto:

  675. Sandy Bell:

    bajas 7 kilos

  676. maria:

    Hola Verta, el agua tendría que cubrir las verduras…
    Si utilizas todas las cantidades que indican la receta calculo que serán unos 3 o 4 litros de agua, pero esta cantidad puede variar mucho en función de los ingredientes y de los utensilios que uses!
    Un fuerte saludo y suerte!
    :) m.

  677. maria:

    Hola Sabaru-kun,
    Yo te recomendaría que después de esta dieta, siguieras una dieta sana y equilibrada que te permitiera seguir con el peso logrado y cuidar tu salud al mismo tiempo!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  678. yessyca:

    hola..mi nombre es yessy y peso 69 kilos y mido 1.64 espero tener exito y me uno a los comentarios para compartir con uds y al mismo tiempo motivarnos mutuamente..les deseo mucha fuerza de volunta..espero logralo…hoy es mi primer dia..yo creo q lo mas importante es la voluntad q podamos tener cada quien y mantenernos firmes para poder lograr el peso ideal..se q para mi es dificil pues tambien soy comedora compulsiva…mucha suerte para todas..

  679. DIANA VALENCIA:

    hola soy yo de nuevo me pueden responder!!!!.. gracias yo puedo hacer la dieta peso 110 kilos g
    soy asmatica y tengo problemas con mi periodo es muy irregular hace 5 meses no tengo la regla
    porfavor si son tan amable y me responden

  680. guaci:

    olaa keria saber si ¿importará si almuerzo recién la sopa a las 5 o tiene que ser a la hora del almuerzo???
    espero respondan.
    Gracias

  681. maria ileana:

    hola chicas es primera vez que entro a esta pagina y encontre esta dieta me podrian decir porfavor si puedo comer la sopa con verduras cocidas solamente porque no soy amante de la fruta. gracias. espero me contesten pronto. chao

  682. marina:

    Hola a todas!! yo empece con la dieta el sabado,oy es mi tercer dia he perdido un kilo ya, yo la ice ace tiempo y fue muy efectivaa os animo a todas para que la hagan ademas se come muy bien apenas pasas hambres y si me entra mucha hambre como piña y me sacio weno un saludo a todas besosss

  683. Silvia:

    Buenas tardes Maria, me gustaría saber si la dieta de la sopa quema grasa consiste en solo tomar la sopa o también junto con otros tipos de alimentos? Y durante cuanto tiempo hay que hacerla, descansar,…? Muchas gracias con antelación y un saludo para todo el foro

  684. maria:

    Hola Silvia,
    En efecto, hay mas alimentos que constituyen la dieta, además de una forma de tomarlos.
    Para saber como hay que seguir esta dieta, tan solo debes hacer clic en el enlace de color azúl que está antes de los ingredientes y que pone: “ver dieta de la sopa quema grasas”.
    Allí podrás leer toda la información referente a la dieta (puesto que lo que has leído no es la dieta sino tans olo la receta de la sopa).
    Un fuerte saludo y no dudes en preguntar si tienes alguna otra duda!
    :) m.

  685. barbara:

    hola a todas… la sopa se debe tomar solo cuando hayu hambre… se hirven todos los ingredientes en 10 litros de aguas… mi recomendacion es que hagan la mitad de los ingredientes con 5 litro al principio… lean esto a ver si las ayuda… besos
    Día Uno:
    Come solo la sopa y fruta fresca, excepto platanos; se recomienda melon y sandia porque son frutas con pocas calorias.
    Recuerda, toma solo jugos naturales, te, cafe sin azucar y agua.
    Día Dos:
    Este día es pura verdura y nada de fruta.
    Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si estan cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.
    Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas legumbres.
    Come los vegetales a la par de la sopa.
    En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.
    Día Tres:
    Este día es la combinacion de los dos anteriores, todo el dia frutas y vegetales, excepto platano.
    En la noche no agregues la papa.

    Día Cuatro:
    Como solamente la sopa quema grasa, platanos y leche descremada.
    Los pl?tanos de este d?a, son para que te ayuden a no caer en la tentacion de los dulces.

    Día Cinco:
    Hoy se come carne.
    Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (si es pollo, que sea sin la piel) y hasta cinco tomates frescos.
    Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el acido urico que da la carne.
    Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.
    Día Seis:
    Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
    Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
    Asegurate de comer la sopa por lo menos una vez al día.
    Día Siete:
    Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cascara, medio marron), jugos de fruta natural y verduras. Llenate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.

  686. helen esprella:

    hola me helen llamo quisiera saber cuanto tiempo debo tomar la sopà y si es bien efectiva por que hice de todo para bajar de peso desde que tuve mis bebes no puedo bajar de peso gracias

  687. Romina:

    doy fe ya que mi abuelita la cual estaba muy exedida en peso y tenia que operarse de cander de mama y el medico la mando a adelgaza si o si hizo la dieta de la sopa a raja tabla como ella lo indica y bajo 10 kilos en los 7 dias

  688. bris:

    una pregunta se tiene que comer 3 veces al dia y digame si realmente funciona .

  689. MARIBEL:

    Que se toma para desayunar y para merendar?
    Tambien sopa?????

  690. Nines:

    tengo una duda, el 2º dia que hay que comer solo la sopa y verura,¿la verdura puede ser ensalada de lechuga aderezada con aceite y vinagre? ¿Que otra verdura se puede a parte de acelgas y espinacas?,ya que esas no me gustan nada. Un saludo

  691. angeles:

    hola quisiera saver si puedes tomar sopa cada ves q quieras al dia,y si puede ser solo el caldo o todo

  692. ita:

    yo probe la sopa he ise el tratamiento y si funciona ,vaje arto de peso aunque no es muy rica vale la pena para sentirse mejor …

  693. laly:

    hola yo prove esta famosa receta y les puedo decir que da muy buenos resultados yo la tomaba cada vez que tenia hambre a mas sopa mas quemas grasa

  694. anita:

    hare esta dieta del 12 al 19 de octubre y regresare a informar cuanto baje de peso :D, nos vemos pronto.

  695. maria:

    Genial anita!
    Esperaremos tu comentario!
    Suerte con la receta de la sopa quema grasas!
    Un saludo!
    :) m.

  696. maria:

    Gracias por tu aportación laly!
    A ver si nos puedes contar algo más de tu experiencia con la sopa quema grasas!
    Un saludo!
    :) m.

  697. olga:

    Mi pregunta es quiero bajar solo la panza tengo muchita lonja alguien me prodria desir si me sirve esta dieta para bajarla pancita

  698. Erika:

    hola!! he visto los comentarios y todos me dan animo para empezar esta dieta… la verdad que he subido mucho de peso y no he podido bajar pese a que desayuno fruta y ceno cereal :( si he notado algo de mejoria pero necesito algo que me de un empujoncito jeje!! la empezare el lunes y dire que tal me fue. :) ojala y me funcione … si no pues que por lo menos me limpie la panza jojojo!!! saludos!!

  699. maria:

    Ánimos Erika, con la dieta de la sopas!
    :) m.

  700. maria:

    Hola olga,
    Mira en: Dietafitness.com allí encontrarás un montón de dietas interesante y seguro que hay una para ti!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  701. Erika:

    hola!!! hoy es mi segundo dia y la verdad no se si no supe hacer bien la sopa… se me hacen demaciadas cebollas… yo le puse 6 de las blancas grandes es asi? o es de las de manojo que le llaman cebollas de rabo?…. la sopa no esta tan mala pero solo la soporto una ves o dos al dia creo que no supe como prepararla pero pues asi la comere :)… por otro lado pues no he sufrido de hambre… Maria no importa que solo como unas cuantas verduras? es que en la comida por ejemplo me comi 2 chayotes cocidos y me llene y en la cena de hoy quiero cenar la sopa y una ensalada de lechuga y pepino esta bien?….

  702. PAMELA:

    Hola voy a empesar la dieta… espero q me resulte… queria saber q es el col?? muchas gracias por esta ayuda

  703. maria:

    Hola PAMELA,
    La col es lo mismo que el repollo!
    Espero que te vaya bien y que tengas mucha suerte con la receta ded la sopa quema grasas!
    Un saludo!
    :) m.

  704. Monica:

    Hola!
    mi peso es de 68kg y mido 1.66, la verdad nose si estoy bien de peso, pero es que de un dia para otro de talla 5 me volvi a 9 y ahorita tambien vatallo con esa talla, tengo 14 años y se que me estoy desarrollando pero toda mi familia es de sobrepeso, bueno al menos de la parte paterna, y yo no quiero llegar a ese punto, siempre he sido delgada pero ultimamente me da mucha hambre y cosas por el estilo.
    Comenze a hacer esta dieta pero no se si me dara resultado porque puse la mitad de todos los ingrdientes porque se me hacia una exageracion, es necesario que sean las cantidades adecuadas de verduras para que funcione?
    o me la devo de comer 2 veces al dia?

  705. Gabriela:

    La col es el repollo, tarde me di cuenta de q ya te habian contestado, pero aprovecho a decirte que hoy 23 la empiezo, te deseo suerte para esta semana. Un saludo

  706. selene:

    hola a todos comenzare la dieta hoy espero q funcione tengo fe =) asi q ah comprar las verduras para hacerla jeje les cuento en unos dias como me fue =)

  707. FABRIZZIO:

    Hoy comencé esta dieta, espero finalizarla con éxito. les contaré como me fue día a día, he comido como dos platos de sopa, una porción de sandia o pitalla y medio mango verde cuando me da ganas de picar.

    Bueno les cuento mido 173 cm, y la última vez que me pese estaba en 78 kilos, tengo q bajar al rededor de 10 kilos. pretendo hacer la dieta una semana luego parar por 5 dias y continuar haciendola otros 7 para lograr mi objetivo. ESPERO QUE FUNCIONE.

  708. nicolle1:

    hola soy nicolle1 quiero perder peso porque en el tiempo que estuve de embarazo subi mucho,y me he quedado con mucho sobrepeso y soy muy acomplejada por dicho motivo yo tengo una duda, si puedo llevar adelante esta dieta si yo doy de lactar a mi niño respondeme por favor gracias…………

  709. Delia:

    Hola pues hoy tomes la decision de harcer la dieta, es la primera vez que lo hare espero no caer en el intento ya que siento mucha hambre y cada vez que como quiero comerme toda la olla y eh subido mucho especialmente la barriga,desenme suerte y gracias por esta dieta.

  710. maria:

    Hola Delia,
    No deberías pasar hambre pues, lo bueno de esta dieta es que siempre que sientas hambre puedes tomar tanta sopa como desees, de manera que puedes saciar el hambre sin que se convierta en un problema!
    Un fuerte saludo y suerte en la dieta de la sopa!
    :) m.

  711. maria:

    Hola nicolle1,
    La verdad es que no te lo aconsejo. Piensa que en la fase de lactancia, tu dieta es muy importante para que la leche tenga todas los nutrientes necesarios para alimentar bien a tu bebé. Es por esto que es preciso llevar una dieta muy sana y equilibrada.
    Cuando acabe esta etapa, entonces podrás planteártelo de otra manera, ahora te aconsejo que te cuides y, en consecuencia, que cuides también a tu bebé!
    Un fuerte saludo! y muchas felicidades por tu bebe!
    :) m.

  712. maria:

    Suerte FABRIZZIO,
    Parece que te has tomado muy en serio esta dieta de la sopa! a ver que tal te va?!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  713. maria:

    Estupendo selene!
    Ya nos irás contando la evolción de tu dieta!
    Mucha suerte en la receta de la sopa quema grasas!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  714. maria:

    Hola Monica,
    La receta de la sopa quema grasas está pensada para que tengas suficiente para toda la dieta pero es solo orientativo. Si miras los comentarios verás que en muchas ocasiones hemos recomendado preparar la mitad de la sopa (tal y como tu lo has hecho) ya que sale mucha cantidad. Si se te acaba la sopa, ya serás a tiempo de preparar más!
    Por otro lado la sopa de la dieta de la sopa no es para comerla dos veces al día sino que es para comerla tantas veces como sientas hambre!
    Si haces clic en el enlace azul que está justo antes de los ingredientes y que pone “ver la dieta de la sopa quema grasas” verás que cada día debes de comer unos alimentos concretos y acompañarlo siempre de la sopa!
    Un fuerte saludo y ya nos irás contado la evolución de tu dieta!
    :) m.

  715. cristina:

    Hola!!
    Les cuento que estuve haciendo la dieta de la manzana y no obtuve mucho resultado, quiero saber si puedo continuar con esta dieta, ya que no quiero correr ningun riesgo. Como es el mecanismo de esta dieta?, cada ves que tengo hambre fuera de los horarios de las comidas tengo que tomar sopa? cuanta sopa hay que tomar, y en las comidas siempre tiene que estar acompañada de la sopa, alguien que me explique por que quiero hacerla bien. y el repollo es el bordo o el clarito.
    cariños. cris!

  716. maria:

    Hola cristina,
    Yo te recomiendo que te esperes un poco antes de querer hacer la dieta de las sopas ya que la dieta de la manzana, de la cual provienes, es una dieta muy dura, estricta y falta de nutrientes y tu cuerpo necesita restablecer la normalidad antes de someterlo a otro esfuerzo.
    No se, es solo mi opinión pero creo que antes que la apariencia, es más importante la salud!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  717. Feer?:

    hola chicas tengo 17años,mido 1.72 y peso 80kilos!tengo qe adelgazar un re par de kilitos.funciona?mañana la empiezo y queria saber si se toma en la mañana tmbien?weno deseenme suerte!ya que mi novio me dejo por una fea! :(
    las quiero!

  718. Esteban:

    Hola, miren yo voy a comenzar hoy la dieta.. Pero tengo 2 preguntas. 1) Con la licuadora la licuo?. 2) Como hago para hacer sopa para un dia nomas?.

  719. Eugenia:

    Hola mañana empiezo la dieta de la sopa ,espero que me valla bien ,estoy muy acomplejada con mi cuerpo y quiero perder 5 kilos. Mi estatura es 1,65 y peso 64 imaginencen lo que soy je je. la proxima semana les cuento deceemen suerte!!

  720. vics:

    Hoy empecè la dieta, espero que me funcione. Ya probè muchas cosas antes. Me gustaria que me contaran de los resultados que han obtenido haciendola. Gracias.

  721. niriya:

    hola, estube leyendo los comentarios y por respecto parece que da eficacia. Os cuento, tengo 18 años, mido 1.60 y peso 64 kg, mis padres son rellenitos pero yo siempre me crie delgadita y desde ace 3 años o asi fui engordando, antes pesaba unos 50kg. Yo no soy de hacer ejercicio y quiero probar con la dieta de la sopa, me dara buen resultado??, creeis que tambien se me pondra la tripita bien o se quedara flagida??. Nose si me explico bien, xro espero que me qyuden. Se puede tambiencomer solo sopa, digo, como en la dieta tambien pone todo lo que debes comer, mi pregunta seria si solo seria bueno comer sopa nada mas?? es que yo como muy poquito y se que no podre comerlo todo. un beso y mil gracias

  722. sandra:

    hoy voy a empezar la dieta quiero saber cuantos dias debo hacer la dieta y cuantas veses debo tomar la sopa,y si puedo consumir otros alimentos bajos en graza

  723. graciela:

    Hola…comence ayer la dieta de la sopa, me resulta comoda.Pero ademas ayer agregue frutas, y hoy verduras, mañana convino ambas….es una explicacion q encontre sobre esta dieta.Pregunto ES LA MISMA DIETA?

  724. Jennifer:

    NECESITO AYUDA!!
    Lei esta dieta y compré todos los ingredientes, los estoy hirviendo. Lo que no consegui es repollo y apio, pierde el efecto sin estas dos verduras?

    Y lo otro es que lo hervi con 2 caldos y es pura agua…como lo tomo?

    Gracias, Jenny

  725. maria:

    Hola Jennifer,
    La verdad es que los dos ingredientes que no has puesto son de vital importancia en esta dieta ya que son diuréticos y ayudan a limpiar el organismo. Recuerda que la receta de la sopa quema grasas no es una receta destinada a deleitar el paladar sino que es una receta diseñada para adelgazar y en la cual, cada ingrediente, tiene un papel clave.
    En cuanto ala textura de la sopa, si te ha quedado demasiado líquida, procura ponerle menos agua!
    Un fuerte saludo y suerte en la dieta!
    :) m.

  726. maria:

    Hola graciela,
    No lo sé. Para saber con certeza si se trata de la misma dieta de la sopa quema grasas, deberíamos compararla toda, no solamente una parte!
    De todas formas, si deseas ver la totalidad de la dieta de la sopa quema grasas (no solamente la receta de la sopa quema grasas) solo tienes que hacer clic en el enlace de color azul que está justo antes de los ingredientes y que pone: “ver la dieta de la sopa quema grasas”. Allí encontrarás la dieta completa, con la explicación de lo que hay que hacer y de lo que hay que comer cada día.
    espero que esto te ayude!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  727. maria:

    Hola sandra,
    Al igual que a graciela, te aconsejo que hagas clic en el enlace de color azul que está justo antes de los ingredientes y que pone: ver la dieta de la sopa quema grasas. Allí podrás ver como se realiza la dieta de la sopa quema grasas (puesto que aquí hemos puesto solo la receta de la sopa quema grasas).
    Bueno sandra, espero que encuentres lo que buscas!
    Un saludo!
    :) m.

  728. maria:

    Hola niriya,
    La dieta de la sopa quema grasas es para seguirla al pié de la letra. Piensa que la sopa por sí sola es poco nutritiva y podría ser perjudicial para tu slaud!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  729. maria:

    Suerte vics, con la receta de la sopa quema grasas!
    Un saludo! y ya nos irás contando tu experiencia!
    :) m.

  730. kathy:

    Hola maria!
    hoy he decidido empezar la dieta de la sopa quemagrasa. Pero la empezé comiendome un mango mediano…que dices? esta mal? o mejor la empiezo desde mañana? Ayudame porfas!

  731. maria:

    Hola Eugenia,
    Espero que nos cuentes tu experiencia con la dieta de la sopa quema grasas!
    Un saludo!
    :) m.

  732. kath:

    hola chicas hoy inicio la dieta pues debo bajar 10kilos si o si estoy muy gorda =/… vamos a ponerle ganas,fe y mucha fuerza de voluntad espero que me vaya bien y obtenga buenos resultados por que en verdad los necesito =) se me cuidan y ya les iré contando como me fue suerte a tod@s besos… mido 1.61 peso 74kilos

  733. Sopa Quema Grasa:

    Es muy interesante todo lo vertido en este post. Ya te agregué a mi lector de feeds RSS, suerte

  734. maria:

    Bueno kath,
    Ya nos irás contando como va tu experiencia con la receta de la sopa quema grasas!
    Un saludo!
    :) m.

  735. lady:

    Hola chicas com estan quiero saber es que hoy es mi segundia y he comido la sopa una ensalada y una verduras cocinadas eso por el dia y por la noche lo mismo e inccluido la patata lo que no se si esta bien

  736. hola soy deisy:

    esta semana estoy aciendo la dieta pero me mareo mucho y no se porque es es que tengo anemia si la podre aser o no

  737. monica isabel:

    hola soy monica tengo muchas ganas de hacer la dieta de la sopa tengo miedo de fracasar ya que siempre he vajado con pastillas quiero saber si si me dara resultado o podre fracasar muchas gracias y espero su respuesta

  738. maria:

    Hola monica isabel,
    Todas, absolutamente con todas las dietas que hagas podrías fracasar o no! pues esto es algo que no depende de la dieta sino de ti misma. Es por esto que es tan importante escojer una dieta que te resulte facil de seguir.
    En este caso, la dieta de la sopa quema grasas será fácil si no te requiere esfuerzo para preparar la receta de la sopa quema grasas y además si no tienes que ponerle muchos esfuerzos en seguirla o en pasar hambre, pero esto es algo que tienes que valorar tu misma.
    Espero que esto te ayude!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  739. maria:

    hola deisy,
    En absoluto, si padeces anemia no puedes hacer ninguna dieta de este tipo sino al contrario, lo que tienes que buscar es una dieta con la que enriquecer a tu organismo con los nutrientes necesarios! una dieta muy sana y equilibrada!
    Evita las dietas de adelgazamiento!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  740. ale:

    hola chicas yo lo he comenzado hoy dia peso 58 kilos mido 1.53 quiero bajar 10 kilos pero quiero empezar con 5 kilos hojala los pierda :)

  741. ale:

    chicas me gustaria que alguien que haya probado y le haya funcionado me ayude por favor si?–me de consejos o algooo por favor =)

  742. maria:

    Suerte con la receta de la sopa quema grasas ale!
    Sería genial que nos fueras contando tu experiencia!
    Un saludo!
    :) m.

  743. nicauris:

    Hola, necesito saber si durantes esta dieta de la sopa, solo puedo comer sopa todos el dia, oh puedo comer otras cosas. y cuantas veces al dia la puedo comer. espero respuesta.. grasias.

  744. jessi:

    ummm espero k si srva es verdad k hace año???
    hoi la voi a empezar, suerte para las k kieran hacerla

  745. Ed:

    Hola, con qué frecuencia se debe tomar la sopa? 3 veces al día o cómo? Saludos.

  746. maria:

    Hola Ed,
    En la receta de la sopa quema grasas, se puede tomar al sopa tantas veces como tengas hambre!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  747. maria:

    Suerte en la receta de la sopa quema grasas jessi!
    Ya nos contarás que tal te va!
    :) m.

  748. maria:

    Hola nicauris,
    Para saber el procedimiento de la dieta de la sopa quema grasas, solo tienes que hacer clic en el enlace azúl que está justo antes de los ingredientes i que pone: “ver la dieta de la sopa quema grasas”!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  749. anitha:

    una pregunta se puede hacer esta dieta en periodo de lactancia por que peso 83 y mido 1.60 y estoy sobre peso y nesecito hacer una dieta urgente ¿le trae alguna complicacion esta dieta a mi bebe? gracias ojala alguien me aconceje

  750. carolina:

    maria no me da hambre solo todo dos veces la sopa licuados todos los ingredientes y me la tomo toda bastante pero solo dos veces al dia por que igual no tengo mucho tiempo , tomo agua y nada nada mas.. la verdad es que estoy muy bien de salud entonces eso no me preocupa , voy al gimnasio dos horas diarias, pero quiero saber asi esta bien o no bajo de peso de esta manera?? tengo que comer mas ..no se puede solo la limpieza con la sopa.. el peso que pierda no hay riesgo de recuperarlo despues rapidamente??

  751. maria:

    Hola carolina,
    No acabo de entender… a parte de la sopa, comes los alimentos que toca comer cada día?
    Un saludo!
    :) m.

  752. maria:

    Hola anitha,
    La dieta de la sopa quema grasas es una dieta muy sebera. Yo te aconsejaría que esperaras a acabar la época de lactancia para poder hacer la dieta de la sopa quema grasas ya que podría haber déficit de nutrientes en la leche que das a tu hijo.
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  753. CAROLINA:

    maria , no como los alimentos que toca comer cda dia… solo me tomo la sopa y nada mas… asi no sirve la dieta? es queno me dan ganas de comer los otros alimentos pero quiero saber si en verdad son muy muy necesarios.. y otra duda es esta dieta te hace ir al baño o algo asi .. pues a mi no .. y pues como es una limpieza del organismo no entiendo aun bien como funciona.. gracias maria por respondernos..un abrazo..

  754. maria:

    Hola CAROLINA,
    La sopa por sí sola es insuficiente ya que carece de nutrientes para que sea una dieta sana y equilibrada hay que comer los demás alimentos!
    En cuanto al echo de ir al baño… yo creo que si comes lo que se debe (sobretodo las verduras) no tendrás problemas para ir al baño…
    Un saludo!
    :) m.

  755. Abril:

    Hola maria, mi unica duda es: una porcion de sopa? todos los dias’? yo digo por el tema de andar cocinando asi ya se mas o menos cuanto tengo q hacer…gracias, espero una respuesta, saludos!

  756. Andreina peralta:

    Hola maria esta es mi historia en octubre yo inicie la dieta por tres semana descansando una por el medio pero luego alguien me a hablo de otra dieta que estube a haciendo por tres semana que en la primera perdi 6 libra pero luego en la segunda solo 1 , para no cansarla en la ultima aumente una libra . Y esta es mi historia pero con la sapa cuando la ise perdi en total en dos semana 32 libras pero me canse de la sopa i la cambie pero esta noche me deci di que regreso el lunes de nuevo me puedes ayudar con tus consejo para perder 20 libra en dos semana . si ppuedes lo agradecere muchisimo ya que para el 15 de este mes estoy saliendo de bacaciones por un mes para mi pais a visitar mis padres , gracias de corazon andreina ……. ..ps tengo 37 ano .

  757. andreina peralta:

    quiero a clarar que es en diciembre que salgo de viaje y conosco la dieta porque la ise por tres semana , yo puedo dar testimonio que funciona porque a mi me cambio la vida cuando la ise i por lo tanto la comienso de nuevo el lunes con dios delante ,gracia y suerte……

  758. anyela:

    y si no lo licuo la sopa puedo comer normal sin licuarlo

  759. maria:

    Claro anyela!
    Puedes preparar esta receta de sopa quema grasas tanto licuada como sin licuar!
    :) m.

  760. karolg:

    hola niñas.. alguien me puede decir para cuantas porciones es la receta asi como esta ahi escrita?
    gracias :)

  761. mariale:

    olaaa me gustaria saber si los tomates d el asopa son necesarios?
    (K)(L)

  762. mary:

    hola disculpen tengo 17 anos y nunca he preparado sopa, alguien me podria decir cuanta cantidad de agua necesito?

  763. Carla:

    Hola¡Hace mucho años que hago la dieta de la sopa, pero solo cuando me siento en sobre peso. Me gustan los chocolates y la comida. La sopa me ayuda a reducir mi estomago. Pero lo del efecto rebote es totalmente cierto, si es que terminando la dieta comes los mismo de la semana anterior antes de empezar la dieta. Te ayuda mucho los ejercicios y no estoy hablando de GYM, solo de caminar media hora al dia. Cuiden su salud, que los años cobra la factura de una mala alimentacion.

  764. maria:

    Hola mariale,
    La receta de la sopa quema grasas está diseñada para que cada ingredientes ejerza una función en la eliminación de grasas del organismo. Si omites los tomates, estarás omitiendo una parte importante de la dieta (depurativa, desintoxicantes, etc.)
    :) m.

  765. alejndra:

    Hola me gutaria saber que es el col .. sale en los ingredientes de la sopa contestame lo antes poosible gracias

  766. maria:

    Hola alejandra,
    Para preparar la receta de la sopa quema grasas necesitarás col, que es lo mismo que “repollo”.
    Un saludo!

    :) m.

  767. Estela:

    Holaa!
    Siento no ser muy buena en esto de la cocina, así que tengo la graaaan duda…….. cuanta AGUA se necesita?

  768. maria:

    Hola Estela,
    Para preparar la receta de al sopa quema grasas necesitaras el agua suficiente para que cubra las verduras y esto dependerá también de la olla que uses!
    Un saludo!
    :) m.

  769. ANA:

    Hola, tengo calculos en la vesicula biliar y en los riñones, es recomendable hacer esta sopa, pues no quiero que me caiga malo, quiero pasar por cirugia, pero debo adelgazar varias libras

  770. Sofia:

    Holaaa tengo una preguntaaa! la sopa se puede Colar? es decir después de licuarla se puede filtrar la fibrita que queda?

  771. CARLOTA:

    hola, me gustaria saber cuantas pociones de sopa hay que tomar al dia, y si los alimentos (frutas,verduras y carne) hay que meterlos en la sopa o simplemente tomarlos tal cual.
    por favor, ayudenme las que hayan provado esta dieta porque quiero hacerla bien para que me de los resultados.
    gracias :)

  772. dani:

    Hola yo la estoy haciendo la comenze hoy … Pero queria saber si me podia tomar solamente el caldo de la sopa… O tenia q comerme ajuro los vegetales?

  773. cris:

    olaaa yo empece la dieta ayer y lo yebo mui biien
    queria saber si se puede comer algo por las mañanas
    y ke puedo tomar gracias si me conestan

  774. yesy:

    hola yo ya la e echo hace un año y en verdad adelgaze 4 kilos en 5 dias que para mi estaban muy bien, el inconveniente que le vi a esto es que llegado al tercer dia yo no para de temblar y tenia mucha ansiedad de todo lo que me rodeaba no sentia hambre pero creo que mi cuerpo me pedia halgo mas nose que pero al final tube que dejar de hacerla ya que no me estaba sintiendo muy bien , pero a rasgos e a adelgazado loque queria ustedes haganla per si ven que se sienten un poco asi como estaba yo dejadla por que es mal sintoma aaa y para las que pregutaban si podian comer halgo mas aqui os dejo lo que se come cada dia desde el momento que se empieza esta dieta solo se puede comer lo qe dice aqui y seguir bien que dia no coman nada mas aparte de lo de la sopa y la dieta esta por que sino no les resutara .
    ESPERO OS SIRVA SALUDOS :).

    Día Uno
    Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía por que son frutas con pocas calorías.
    Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.

    Día Dos
    Este día es pura verdura.
    Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.

    Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas frijoles, lentejas, ni elote.

    Come los vegetales a la par de la sopa.

    En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.

    Este día no comas fruta.

    Día Tres
    Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.

    En la noche no agregues la papa.

    Día Cuatro
    Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.

    Come hasta tres plátanos y dos vasos de 8 onzas de leche descremada y tantos vasos de agua como te apetezca.

    Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.

    Día Cinco
    Hoy se come carne.

    Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (el polo sin la piel) y hasta cinco jitomates frescos.

    Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.

    Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.

    Día Seis
    Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.

    Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.

    Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.

    Día Siete
    Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.

  775. MAIN JUAREZ:

    puedo comer agucate urgeee saber no afectara la dieta besos ya la hice una vez y si funciono perp me urge saber lo del aguacate

  776. rose:

    hola yo quiero realizarla pro quisiera saber cuanto debo tomar de esta? si el primer dia debo tomarla los 3 tiempos o siempre los tres tiempos? y si me alcanza para toda la semana?

  777. Monica:

    Holaaa, empiezo hoy la dieta, y mi duda es si para cocinar las verduras se pueden usar ajos o ajetes????o solo al vapor y sin nada mas…
    ah, se pueden comer champiñones o setas???
    gracias!!!
    y animo a las que estais ya en faena!!!

  778. charo:

    hola necesito vajar estos kilos demas urgente y me encontrsdo con esta dieta milagrosa si la realizo en q timpo beo resultados

  779. Deborah:

    hola maría, por otra página vi la dieta de la sopa, ahora estoy hacineod una día en al qe se supone bajaré algo de peso en 1 semana(esta dieta qe te digo incluye la dieta de la sopa quema grasas), pero por los comentarios que he leído en este post de la receta, me dan ganas de hacer al menos por 1 semana o 2 la dieta únicamente con la sopa.
    mi primera pregunta es por la dieta qe estoy hacienod.. me dicen qe puedo comerla pero no cuantas veces al día 1 vez & será suficiente?
    mi segunda pregunta la sopa qema grasas por los ingredientes o porque estoy comiendo solo sopa?
    mi tercera pregunta y la ultima (mil gracias por responder las 3…te estare eternamente agradecida cuando las respondas) me recomiendas la dieta con sólo la sopa? tal vez 2 semanas es mucho peor si al hago solo 1 semana? & cuantas veces al dia la puedo tomar.

    GRACIAS!

  780. Guido:

    Hola gente.
    Yo hice la dieta alrededor de 20 dias. Las primeras 2 semanas ni siquiera tome alcohol, pero casi no desayunaba ni merendaba mas que una infusion (te, mate, cafe, con edulcorante)… Baje 20 KG y la deje y segui bajando! Baje 3 KG mas que dicen que es por el exceso de liquidos( durante la dieta se toma muchisima agua, y es por eso que a veces uno piensa que no adelgaza, de hecho puede llegar a subir de peso, es hasta que se regularize).
    Otro dato, iba 2 horas por dia al gimnasio y corria entre 2 y 3 km en cinta todos los dias, es una entrada en calor de 20 minutos.
    La dieta me cambio la vida!
    Como experiencia propia recomiendo que la sigan al pie de la letra, si se sienten debiles o se descomponen, consulten a un medico, y no se obsesionen, les puede hacer mal a la salud.

    Yo no tuve efecto rebote, es decir, cuando deje la dieta no volvi a engordar. Pero porque segui haciendo ejercicio, y trato de cuidarme con las comidas. Estas dietas disociadas sirven para que a uno se le achique el estomago y coma solo cuando realmente tiene hambre. Uno puede creer que tiene apetito, pero muchas veces va a mirar la sopa y pensar ” se me fue” jajaja.
    Lo que me paso cuando termine la dieta fue por ejemplo que me cocinaba algo que no comia hace mucho, me hacia la misma porcion que antes, y dejaba la mitad. Ahi me di cuenta que realmente habia cambiado mi vida, y ahora no vivo pendiente de la comida, solo como cuando tengo hambre y lo hago a conciencia.

    Por ultimo, mientras hice la dieta siempre tuve la duda de si se podia o no comer algo en el desayuno o merienda. Si alguno sabe me lo podria responder??? Yo solia comer 2 tostadas de pan integral con queso untable, o galletitas de agua, pero si puede comer cereales sin azucar, es mucho mejor.

  781. maria:

    Muchas gracias Guido, por compartir tu experiencia con todos nosotros con la receta de al sopa quema grasas!
    Un fuerte saludo!
    :) m.

  782. paola:

    por diganme que puedo hacer hace años hize la dieta de la sopa y me funciono pero ahora la he comenxado y estoy en le segundo dia me da mucha ambre sobre todo en las noches pero quiero saber si puedo comer fruta en la noche aparte de la sopa es mi duda puedo tomar agua todos los dias porfis respondanme

  783. maria:

    Hola paola,
    Hay épocas en las que tenemos más hambre que otras. Esto dependerá del nivel de ansiedad, el tipo de dieta que llevemos y la acitvidad física entre muchos otros factores.
    Si se te hace muy difícil te sugiero que hagas esta receta de la sopa quema grasas en otro momento.
    En cuanto a la fruta para cenar… mejor que no puesto que lleva mucho azúcar!
    Y el agua, claro que sí! siempre hay que beber agua! faltaría más!
    Un fuerte saludo y ánimos!
    :) m.

  784. mana:

    para cuantas porciones sale la sopa????

  785. monica:

    hola, yo estoy haciendo la dieta, empeze ayer dia 07/02/11, y la verdad que no tengo nada de hambre, mi pregunta es, las verduras del dia 2 las puedo licuar? e puesto calabaza, zanahoria y judias verdes? es urgente por fabor. gracias

  786. nataniel:

    hola recien empezae sta dieta..de la sopa.la verdad queria saber cuantas veces al dia la puedo tomarla..gracias saludos

  787. nataniel:

    em verdad..bajare d peso ? la probare,x los comentarios eh visto q si resulta,gracias x la receta .

  788. paca:

    q se desayuna?
    se puede gelatina light?
    valen los jugos quimicos de frutas light?

  789. nathaniel:

    buena s noches ,,,ehh echo la sopa ..lo licue..tal como decia la receta .pero me sabe feoo.. no se q mas podria agregarle.para q sea agradable o es asi el sabor? .. diganme por fa lo nesecito saludos

  790. lorena:

    hola hoy es mi primer dia y creo que lo termine bien , la sopa no sabe mal y ademas me quita la ansiedad solo queria saber si puedo tomar jugos los otros dias

  791. Marlyn y Jose:

    Muy buenas tardes Maria y amigos foristas!

    El dia de hoy sabado mi novia y yo hemos decidido comprar los ingredientes y preparar la sopa quema grasas. Tenemos un ligero sobrepeso pero obviamente (como a todos) nos gusta estar en la linea. Tenemos un par de inquietudes:

    1) Podemos incluir Hongos o Zetas cuando comamos vegetales
    2) Los dias de carne, podemos sustituirlos por pecado? (Conseguimos 2 churrascos sin espinas de Dorado y lo consideramos mas saludables que la carne o el pollo mismo)
    3) Vivimos en una isla (Isla de Margarita, Venezuela) y tenemos acceso a todo tipo de frutos del mar: Camarones, langostinos, vieras, ostras, madre perlas, etc… duarante los 7 dias que dura inicialmente el plan se pueden comer mariscos?
    4)se puede interrumpir por un fin de semana luego de los primeros 6 dias? Cumplo anos el 18 y pues es rumba segura!!

    Muchisimas gracias de antemano.

  792. Marlyn y Jose:

    AHHH OTRA COSA! Podemos echarle queso parmesano o pecorino a la sopa!!! se puede tomar jugo de frutas todos los dias???

  793. lupe:

    hola se que hace mucho que no se abre esta pag. pero se puede tomar mates con edulcorante?

  794. melissa:

    hola
    mañana empiezo a dieta , una consulta : es necesario consumir otro tipo de alimentos (osea como dice dia 1 solo fruta etc etc) ? Entonces mi pregunta es : puedo consumir solo la sopa (mas 2 litros de agua) y te verde?

  795. NERITA:

    Holass! Kisiera saber si se puede alternar con otras dieta mas,,ya k peso 90 k. y kiero bajar de peso,sin rebotes…y cuanto de agua se deve poner en la olla al cocinar los ingredientes?..espero sus respuesta .gracias..

  796. ROSA:

    maria quiero saver si la sopa se deve colar si ono tengo una semana asiendo la dieta y me esta hiendo muy bien

  797. tamy:

    hola bueno yo voy a empesar la dieta de la sopa estoy desesperada por bajar tengo 16 años y se me notan los rollitos. kiero bajar 10 kilos ya… me dijieron q esta dieta funciona… la voy a probar, despues les cuento q tal!!!… espero poder bajar rapidamente ya ni salgo

  798. Miriam:

    Mas o menos son 10 litros de agua para la cantidad d verdura.
    Saludos

  799. gaby:

    hola tengo 21 años y quier bajar de peso tengo dos niños y pues antes de tenerlos pesaba 56 kilos y ahora 76 kilos cren que con esta sopa pueda bajar de peso ademas diariamente ago baile de zumba cren que me ayude a llegar a mi peso normal

  800. Ani:

    hoy iniciare con tu receta y te contare dia por dia

  801. basi:

    ola gente!!esta receta es eficaz¿?es verdad k adelgazas tantos!!!¿?

  802. Rocio:

    Hola!! Yo empece hoy la dieta y tengo una duda es necesario comerse la verdura d la sopa??o se puede solo el caldo??haber si me podéis ayudar!!! Gracias

  803. Yasmin:

    hola!!!!sera q servira es que estoi un poco pasada de peso mido 1.52 y peso 56 kilos,necesito ayuda, esto sirve????

  804. Yop:

    Definitivamente x los comentarios es milagrosa jeje…mañana es mi turno :)

  805. valentina:

    hola esta sopa se tiene que triturar y comer a todas horas
    yo la probe y es milagrosa en 4 dias adelgaze 2 kg pero tambien 1 hora de bici diario.es tan beuena que empeze a comerla como regime y ahora es mi `plato favorito.

  806. carmen:

    Hola a todas ,yo empeze el martes la dieta de la sopa pesando 155 libras y hoy jueves me pese y he bajado a 5 libras en poco mas de 2 dias ,y me siento muy bien y saludable a mi realmente me esta funcionando!!!!

  807. carmen:

    Hola a todas ,yo empeze el martes la dieta de la sopa pesando 155 libras y hoy jueves me pese y he bajado 5 libras en poco mas de 2 dias ,y me siento muy bien y saludable a mi realmente me esta funcionando!!!!

  808. jose:

    se puede solo un plato de sopa para comer y uno para cenar

  809. Norma:

    Ola,
    yo no creia en esta dieta pero una amiga medijo asla no pierdes nada con tratar, pues la hice y baje 9 lb si funciona.

  810. Leyla:

    Norma: y cuanto pesabas? 9 kilos en una semana?

  811. ricardo barbagallo:

    recien empieso , se puede tomar la sopa todo lo q quiera
    me llena tanto y es muy rica q no como otra cosa .
    gracias …ricardo.

  812. gris:

    hola solo quiero decir que esta sopa es muy buena yo baje 25 libras en 15 dias y eso hise que hise cheat un poco sino ubiera bajado mas pero la voy a volver a empesar el lunes.eso si nesesitas mucha fuerza de voluntad

  813. ANDRE:

    Hola Maria, tengo una pregunta muy inquietante, hoy mi segundo dia con la dieta y pues se supone que hoy solo tengo que comer verduras. Prepare una ensalada pero le puse cun poquito de adereso (ranch) para que me sepa bien, la pregunta es si es bueno ponerle un adereso a la ensalada o es preferieble solo vegetales sin nada.
    POR FAVOR CONTESTAME :)

  814. bambi:

    hola a todos y a todas hoy empece la dieta de la sopa quema grasa. Espero terminarla y hacerla bien, hace dos años la hice y perdi unos cinco kilos y medio. El unico problema que tengo es que no me gustan los platanos alguien podria de cirme por que los puedo sustituir. animo a todos funciona.

  815. Como Perder Peso Rapido:

    hola, muy interesantes este articulo, lo que comentas es muy importante para saber como perder peso rapido.

    saludos

  816. silvana:

    hola a todos y todas me e leido todos sus comentarios siiiiii todos jajaja y me an dado mucho animo para empesar esta dieta la abia escuchado peero tenia miedo pero necesito perder 10 klos con urgencia voy a empezarla mañana y despues les cuento como me fue besitos a para todas

  817. Luisa Einav:

    Mayrin escribe muy bien, sobre todo su mensaje, lo que me molesta es el uso de “k”, en lugar de “qu”, ni que hablar de las faltas ortograficas en los otros comentarios. La sopa quema grasa es sensacional, la hago periodicamente, digamos una vez por an(i)o (no tengo “enie”).

  818. Luisa Einav:

    (816: Continuacion)
    … (no tengo “enie” ni acentos).

  819. Caludia:

    Yo empese ahora la dieta y ya acabe el primer dia mañana les cuento cuanto baje

  820. Caludia:

    Hola a todas estoy feliz por que hoy es mi segundo dia y baje de ayer ahora 3 libras que es pasadito del kilo hechenle ganas se las recomiendo y mañana les ponga como voy

  821. Caludia:

    Un comentario breve antes de empesar esta dieta investigue bien y mire que hay dos estilos la falsa y la buena la falsa es la que lleva comer platano, papa y pollo no crean eso. la buena es pura sopa y nada mas.

  822. Caludia:

    recomiendo y se junten con alguien en la dieta te animas mas a seguirla por que dices si ellas pueden por q yo no. y cuando tengan ansiedad sirvanse sopa sirve mucho, yo la estoy comiendo con chile verde y limon.

  823. Caludia:

    Hoy baje 2 libras empese pesando 160 aber en cuanto quedo.

  824. Caludia:

    Mi dia 4 y nada mas baje media libra a ver como me va mañana

  825. lorena:

    Puedo tomar la sopa aunque este amamantando?

  826. lorena:

    ¿Cuantos kilos se bajan en una semana?

  827. lorena:

    hola comenze el lunes despues les cuento ojala adelgaze.

  828. mireya:

    ya hice la dieta de la cebolla baje 4 kilos mi pregunta es cuando la puedo repetir

  829. Chanel:

    Hola!
    Chicas, esta receta esta incompleta, yo lo hice hace tiempo y te daba pautas, que comer cada dia para q’ acompañe a la sopa, un dia te dejaban comer, platano, otro dia melón, otro leche, etc…
    * buscar mas paginas x internet. Y suerte!! ????

  830. Selena:

    Hola!

    Solo es comer la sopa, o entra algo mas? Cuantas veces al dia se come la sopa? Se puede comer con picante?.

    Saludos.

  831. Selena:

    Hola, chicas leer bien la receta, es comer la sopa con las verduras, si quieren lo pueden triturar o lo que quieran hacer, “no colarlo” la cantidad q’ les de la gana, y mucha agua… Nada de productos light, bedidas con azúcar, setas, quesos, etc.
    *si quieren resultados seguir la receta al pie de la letra, y ponerle mucha voluntad.

    Ánimo chicas!!! ????

    —————————————–
    Les voy a contar mi experiencia, si a alguien le sirve de algo, yo hice la dieta de la sopa y agua, por que me va bien económicamente hablando y por que no tengo q’ estar cocinando a varias veces, eso creo q’ va según cada persona, yo decidí hacer esta dieta, ya cumplí mi semana ????????????, perdí casi 4kilos, pero chicas no se mentalicen q’ como yo perdí esos quilos ustedes también lo tienen q’ hacer, eso va según el metabolismo de cada persona, puede q’ ustedes pierdan más o menos.
    Bueno y ahora voy por la segunda semana de dieta.. La verdad es q’ esta ves me esta costando un poco ????????más, pero seguiré.
    Ya les contaré cuando acabe.

    Saludos!

  832. ale:

    al primer dia de frutas mas la sopa Cuantas frutas estan permitidas?

  833. Adelgace:

    muy buenas acabo de enterarme de tu pagina web y la verdad es que me parece muy bueno no sabia de mas personas interesadas en estos temas, aqui tienes un nuevo lector que seguira visitandote semanalmente.

  834. Isabel:

    Me parece muy bien la dieta, de hecho pienso hacerla.
    El único problema que observo es que debemos cuidar más la ortografía, nuestro idioma es uno de los más hablados del planeta.
    No soy profesora de lengua y literatura, soy de ciencias…..pero me da mucha pena que cada vez se vaya cuidando menos la forma de expresarnos.
    Un saludo

  835. Alondra:

    Hoy es mi primer dia con la sopa y la verdad no es tan mala. He empezado con 73 k y mido 1.65 , espero que de resultado ya que para llegar a mi peso ideal tengo que bajar aprox. 10 k

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