Receta de Ensalada Verde

Ensalada Verde

Esta receta de ensalada verde enviada por esther, es una receta de ensalada verde un tanto peculiar, al menos no es la típica ensalada verde que estamos acostumbrados a preparar. Esta receta de ensalada es muy rica en nutrientes y gracias a las patatas, sacia mucho el hambre lo cual es ideal para aquellas personas que están a dietas puesto que combina perfectamente todos sus nutrientes con todo el sabor. Además de ser perfecta para cualquier dieta, esta ensalada resulta muy refrescante y sabrosa, la mejor aliada para el verano.

Receta de Ensalada Verde

Tiempo Total: 30 Minutos

Ingredientes

  • Judías verdes: 150 gramos
  • Patatas: 150 gramos
  • Lechuga iceberg o romana: 50 gramos
  • Pepinillos pequeños en vinagre: al gusto
  • Aceite: 2Cc
  • Vinagre de manzana: 2Cc
  • Sal: un pellizco

Preparación

  • En primer lugar se lavan, trocean y cuecen las judías verdes y las patatas
  • Mientras se cuecen se lava la lechuga y se corta finamente
  • Cuando las judías y las patatas están listas se dejan enfriar
  • Se pone la lechuga en el fondo de una fuente y se vierten el resto de los ingredientes
  • Finalmente se aliña con la sal, el vinagre y el aceite y se sirve en frío
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4 Comentarios

  1. Alma:

    Hola Maria

    Gracias por la receta

    solo una duda, mmm en caso de no encontrar Judías Verdes, las puedo sustituir por ??????

    espero tú contestacion

    Saludos

  2. carmen:

    Yo sustituiria el pepinillo por un ajo picadito muy menudo. Saludos

  3. KOYITO:

    bien me parece que lo que hacen es todo maravilloso, me gustaria encontrar en el supuer todos los materiales y haci poder realizar todo lo necesario

  4. mahrtha:

    hola mi reseta de las en saladas.yo las prepararias asi
    de lechuga con papas y cebollas y chile dulces sanahoria no le pondria limon ni vinagres.solo naranjos agrios.y una latita de atun

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